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大學生體育與健康 版權信息
- ISBN：9787560779836
- 條形碼：9787560779836 ; 978-7-5607-7983-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生體育與健康 內容簡介
本書以“健康**”為指導思想，以增進身心健康，增強體質，發展素質，提升綜合職業能力，養成終身堅持體育鍛煉的意識、能力和習慣為目標，從基礎理論、技能實踐兩個方面展開。全書共包含八章內容，其中，**章至第四章從基礎理論入手，系統地對體育與健康課程的基礎理論進行了梳理和歸納，便于學生從不同的學科體系分別把握體育的基本特點和規律，從而樹立健康意識，加強體育鍛煉；第五章至第八章從各類體育教學項目的特點、分類、發展、功能等基礎知識入手，對各項目進行簡單介紹，繼而引入各項目的基本技術和戰術、比賽規則等內容，幫助學生了解各類體育教學項目及其發展特點、練習方法等，激發學習興趣，掌握體育運動技巧。 本書具有實用性強、內容豐富活潑的特點，可作為高等院校學生的體育教材。
大學生體育與健康 目錄
**章 認識體育與健康
節 認識體育
第二節 認識健康
第二章 體育鍛煉與身心健康
節 體育鍛煉與身體健康
第二節 體育鍛煉與心理健康
第三節 體育鍛煉與社會適應
第三章 運動損傷與疾病預防
節 運動損傷
第二節 運動性疾病
第三節 運動處方
第四章 大學公共體育
節 學校體育教學的目的和任務
第二節 學校體育競賽的組織形式和編排方法
第五章 田徑運動
節 田賽項目
第二節 徑賽項目
第六章 球類運動
節 足球運動
第二節 籃球運動
第三節 排球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第七章 武術類運動
節 武術運動的基本功和基本動作
第二節 三路長拳
第三節 24式太極拳
第八章 時尚健身類運動
節 游泳
第二節 跆拳道
第三節 健美操
參考文獻
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