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航空安全員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐 版權(quán)信息
- ISBN：9787302655688
- 條形碼：9787302655688 ; 978-7-302-65568-8
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
航空安全員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐 本書特色
本書可作為空中乘務(wù)及航空安保專業(yè)教學(xué)的基礎(chǔ)教材，也可作為航司、機(jī)場等空防安保相關(guān)崗位和人員的各類培訓(xùn)教育使用。 本書具有較強(qiáng)的針對性和實(shí)用性，具有明顯的行業(yè)特色，可以為航空安全員、民航空保專業(yè)在校學(xué)生及相關(guān)行業(yè)人群提供必要的體能訓(xùn)練理論支撐和訓(xùn)練建議。
航空安全員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐 內(nèi)容簡介
本書共分為七章，主要涵蓋航空安全員概述、體能訓(xùn)練基本理論、航空安全員體能訓(xùn)練實(shí)踐、航空安全員體能訓(xùn)練的科學(xué)準(zhǔn)備、航空安全員體能訓(xùn)練常見運(yùn)動現(xiàn)象及損傷的處理、航空安全員體能訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練與心理恢復(fù)、航空安全員體能訓(xùn)練與當(dāng)代民航精神的融合等內(nèi)容。本書通過對航空安全員職業(yè)進(jìn)行分析，在已有教材和科研成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合黨的二十大精神，聯(lián)系航空安全員實(shí)際工作環(huán)境和工作任務(wù)，總結(jié)出具有較強(qiáng)行業(yè)性、實(shí)用性、可操作性的研究成果。
航空安全員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐 目錄
**章 航空安全員概述
節(jié) 民用航空器與中國民航發(fā)展
第二節(jié) 民航航空安全與航空安全員
第三節(jié) 航空安全員的職業(yè)體能要求
第四節(jié) 航空安全員工作環(huán)境與身心狀態(tài)
第二章 體能訓(xùn)練基本理論
節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練對人體的影響
第三節(jié) 體能訓(xùn)練對航空安全員各項身體素質(zhì)的作用
第三章 航空安全員體能訓(xùn)練實(shí)踐
節(jié) 功能動作篩查
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第六節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第四章 航空安全員體能訓(xùn)練的科學(xué)準(zhǔn)備
節(jié) 體能訓(xùn)練前的體格檢查
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的裝備選擇
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的環(huán)境選擇
第四節(jié) 體能訓(xùn)練與準(zhǔn)備活動
第五節(jié) 體能訓(xùn)練與科學(xué)補(bǔ)水
第五章 航空安全員體能訓(xùn)練常見運(yùn)動現(xiàn)象及損傷的處理
節(jié) 體能訓(xùn)練的常見運(yùn)動現(xiàn)象及處理
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的運(yùn)動損傷概述
第三節(jié) 體能訓(xùn)練常見運(yùn)動損傷的處理
第四節(jié) 運(yùn)動損傷的治療與康復(fù)
第六章 航空安全員體能訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練與心理恢復(fù)
節(jié) 體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 常用心理訓(xùn)練方法
第三節(jié) 心理恢復(fù)
第七章 航空安全員體能訓(xùn)練與當(dāng)代民航精神的融合
節(jié) 航空安全員的職業(yè)精神
第二節(jié) 航空安全員體能訓(xùn)練與當(dāng)代民航精神
附錄
附錄一 不同身體活動的能量消耗
附錄二 航空安全員體能項目考核評分標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)
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