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全身經絡拍打操 版權信息
- ISBN：9787571337803
- 條形碼：9787571337803 ; 978-7-5713-3780-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
全身經絡拍打操 本書特色
本書介紹了經絡拍打的優勢、原理、注意事項，系統地示范和講解了循經拍打、全身拍打的操作步驟，并給出了適合亞健康人群調理體質、中老年人晨練晚練、辦公室人員緩解疲勞等諸多適合現代人快節奏的拍打保健方法。文字簡練通俗，隨文配有400余幅真人圖示及20余個拍打操視頻，不論你有無中醫學基礎，都可以輕松地讀懂并加以實踐運用。
全身經絡拍打操 內容簡介
經絡拍打操本質上是一種可以隨時隨地進行的養生保健方法。它操作簡便，易學易練。 從循經拍打調體質開始，到隨時隨地拍打保健，基本涵蓋了大家的保健需求：亞健康人群的體質調理，中老年人晨練晚練，年輕人緩解疲勞拍打操，等等。 圖文并茂，以圖為主，以文字為輔，并配有視頻，普通人一看就能明白，是一本能夠現學現用的生活保健用書。
全身經絡拍打操 目錄
目錄：解密經絡拍打法 經絡是人體健康的“晴雨表”
通則不痛，痛則不通
氣血不順百病生
重視身體的異常反應
解讀人體經絡系統
經絡拍打養生的優勢
拍打可激發身體能量
拍打可改善血液循環
拍打可疏通經絡
經絡拍打簡單易學
經絡拍打可操作范圍廣
經絡拍打靈活性強
掌握好拍打技巧很關鍵
經絡拍打的基本手法
經絡拍打順序要記牢
拍打的時間和頻率要因人而異
取穴方法要牢記
經絡拍打的注意事項
經絡拍打的禁忌人群
循經點穴， 精準拍打調體質 拍打肺經，提振呼吸系統
拍打肺經的重點穴位
捶打云門穴
拍打尺澤穴
拍打列缺穴
拍打孔*穴
捶打魚際穴
拍打大腸經，加快身體排毒
拍打大腸經的重點穴位
拍打手三里穴
叩擊合谷穴
拍打曲池穴
拍打肩髃穴
點擊迎香穴
拍打扶突穴
拍打手五里穴
拍打上廉穴
拍打偏歷穴.
拍打胃經，氣血充足人不老
拍打胃經的重點穴位
拍打髀關穴
拍打梁丘穴
拍打豐隆穴
拍打足三里穴
拍打天樞穴
叩擊四白穴
彈擊人迎穴
拍打乳根穴
拍打下巨虛穴
拍打脾經，消化好、胃口好
拍打脾經的重點穴位
拍打陰陵泉穴
拍打三陰交穴
拍打地機穴
捶打太白穴
捶打公孫穴
拍打周榮穴
拍打天溪穴
拍打大橫穴
拍打血海穴
拍打心經，養心臟
拍打心經的重點穴位
拍打少海穴
拍打靈道穴
拍打通里穴
拍打陰郄穴
拍打神門穴
拍打小腸經，肩頸不酸痛
拍打小腸經的重點穴位
拍打天宗穴
拍打后溪穴
拍打肩貞穴
拍打曲垣穴
拍打秉風穴
拍打膀胱經，抵御外邪病不找
拍打膀胱經的重點穴位
拍打昆侖穴
拍打承山穴
拍打合陽穴
拍打委中穴
拍打大杼穴
拍打肺俞穴
敲打膈俞穴
捶打脾俞穴
捶打三焦俞穴
拍打腎經，精力充沛防衰老
拍打腎經的重點穴位
拍打涌泉穴
拍打然谷穴
拍打照海穴
拍打太溪穴
拍打大鐘穴
捶打水泉穴
捶打復溜穴
拍打橫骨穴
拍打商曲穴
拍打心包經，幫你遠離壞情緒
拍打心包經的重點穴位
拍打天池穴
拍打天泉穴
拍打郄門穴
拍打內關穴
拍打勞宮穴
拍打三焦經，促進身體代謝
拍打三焦經的重點穴位
拍打四瀆穴
拍打消濼穴
叩擊角孫穴
叩擊翳風穴
拍打支溝穴
拍打肩髎穴
拍打天井穴
拍打陽池穴
拍打中渚穴
拍打膽經，升陽氣、扶正氣
拍打膽經的重點穴位
拍打肩井穴
捶打環跳穴
拍打風市穴
拍打懸鐘穴
拍打足臨泣穴
拍打陽陵泉穴
拍打光明穴
拍打丘墟穴
叩擊瞳子髎穴
拍打肝經，調養情志心情好
拍打肝經的重點穴位
拍打期門穴
拍打陰廉穴
拍打陰包穴
拍打太沖穴
拍打中封穴
拍打督脈，調理陰陽平衡
拍打督脈的重點穴位
拍打啞門穴
拍打大椎穴
敲打靈臺穴
捶打命門穴
捶打長強穴
拍打身柱穴
拍打風府穴
拍打百會穴
叩擊水溝穴
拍打任脈，調理陰經氣色好
拍打任脈的重點穴位
拍打中脘穴
拍打膻中穴
拍打神闕穴
拍打氣海穴
拍打關元穴
拍打建里穴
拍打巨闕穴
拍打天突穴
叩擊承漿穴
全身拍打， 從頭到腳都輕松 拍拍手，調五臟
拍拍頭，提神醒腦頭不疼
拍拍臉，皮膚好
拍拍胳膊，通經活絡身體好
拍拍胸背，振奮陽氣心臟好
拍拍腹部，減肥消脂效果好
拍拍腿和腳，氣血順暢體不寒
拍拍打打， 輕松緩解常見不適 清肺止咳拍打操
消積化食拍打操
清熱瀉火拍打操
手腳冰涼拍打操
氣虛乏力拍打操
膝關節僵硬拍打操
腰背酸痛拍打操
安神助眠拍打操
視疲勞拍打操
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古法拍打：八虛拍打操
辦公室高效拍打操，迅速消疲勞
拍打百會穴
清晨拍打操，喚醒身體祛水腫
睡前拍打操，身心放松睡得香
隨時隨地做拍打保健操
展開全部
全身經絡拍打操 作者簡介
劉乃剛 中日友好醫院針灸科副主任醫師 北京中醫藥大學針灸學博士 從事針灸腧穴研究、針刀基礎和臨床研究工作多年，對人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有深入研究，特別是對針刀微創治療頸椎病、腰椎病、膝關節疾病、肩周疾病及各種慢性軟組織損傷和疼痛疾病有獨到的見解和方法。
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