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人到老年應當怎樣度過 版權信息
- ISBN：9787302647539
- 條形碼：9787302647539 ; 978-7-302-64753-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
人到老年應當怎樣度過 內容簡介
本書是一部以老年人怎樣度過一個愉悅、健康而美好的晚年生活為主線而組織的新內容、新結構的老年精神生活用書。全書圍繞人到老年普遍存在的日漸衰老帶來的不便與煩惱、退休后的失落與空虛、兒女成年后的分離與孤寂、各類疾病纏身的痛苦與焦慮、年老喪偶的悲哀與凄涼以及死亡臨近的恐懼與不安等老年階段所面臨的種種精神困擾, 通過緊密結合老年人生活的實際, 深入淺出地剖析了老年人的種種心理現象, 引導老年人怎樣適應變化急劇的社會; 怎樣保持積極進取的生活態度和永不嘆老、永不言老、永不畏老的年輕心態; 怎樣設計并善待自己的暮年人生; 怎樣活得有意義, 活得快樂, 活得精彩; 怎樣坦然從容而有尊嚴地走向人生的終點。
人到老年應當怎樣度過 目錄
**章 人生新階段的開始
**節 人生又一個黃金時期
第二節 人生第二個春天的開始
第三節 品味人生、感悟人生、享受人生的*美好時光
第二章 退休是人生一大轉折
**節 正確面對退休后的暮年人生
第二節 盡快適應退休后的生活變化
第三節 積極應對退休后的角色轉換
第四節 怎樣才能快樂健康地過好退休生活
第三章 更要保持積極人生態度
**節 仍要有追求、有希望、有夢想
第二節 仍要有生活目標
第三節 仍要保持自信
第四節 保持對生活的激情
第五節 仍要有所為有所用
第四章 活得快樂，才是*大幸福
**節 快樂比長壽更重要
第二節 只有自己才能決定自己的晚年是否快樂
第三節 真正持久的內心快樂來自老有所為的生活
第四節 主動去發現、尋找快樂
第五節 怎樣做一個樂呵呵的快樂老人
第五章 健康長壽的重中之重
**節 要特別重視心理健康
第二節 正確面對并積極調適不良心理
第三節 *好的養生之道是心理養生
第四節 怎樣做一個心理健康的老人
第六章 只要心態不老，人就永遠不老
**節 要正確看待自身的衰老
第二節 不畏老是健康長壽的精神支柱
第三節 心理衰老比軀體衰老更應受到重視
第四節 擁有年輕心態是青春不老的秘訣
第七章 活出老年人的尊嚴和風采
**節 老而有德*可敬
第二節 心慈面善*可親
第三節 豁達開明*可愛
第四節 自立自強*可贊
第五節 要學會做老人
第八章 善待晚年的自己
**節 要善待自己的身體
第二節 要善待自己的晚年生活
第三節 要善待自己的情感
第九章 兒女孝敬和社會關愛
**節 理應得到兒女親人的孝敬和關愛
第二節 更需要精神贍養
第三節 理應享受社會“尊老、愛老、養老、助老”的回報
第十章 坦然面對死亡
**節 如何看待生與死
第二節 對死亡的恐懼是晚年一大心理難關
第三節 怎樣度過生命之旅的*后—程——臨終死亡期
展開全部
人到老年應當怎樣度過 作者簡介
李富義，出生于1942年，浙江農業大學畢業，長期從事農業農村工作。秉承著對農業農村的熟悉和熱愛，2003年退休后，我便開始下大功夫查閱史料收集素材，結合自己的親身經歷，對土地改革、農業合作化直至改革開放各個不同歷史時期全國范圍內重大農村經濟變革事件的前因后果，進行了深入細致的研究與梳理，最終與人合作完成《中國農村發展史》一書。時任中央農村工作領導小組陳錫文主任對該書給予了肯定和好評并親自作序推薦。 從2012年開始，我花費10年時間完成了《人到老年應當怎樣度過》的書稿。本書的寫作初衷是為所有老年人而寫，但直至完稿才真正體會到是為自己而寫。因為寫書的這10年，是我退休后的第二個10年，也是對我退休生活影響最大的10年。在退休后的第一個10年里，我也曾失落迷茫。如今我比任何時候都深感精神充實，心態平和，身心愉悅。不少老朋友遇見我，都說我比20年前還顯年輕。要問有什么秘訣，其實全在這本書里。中老年朋友們，如若不信，就請認真讀讀這本書吧，相信您會找到答案的。
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