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穩(wěn)定感 版權(quán)信息
- ISBN：9787221177421
- 條形碼：9787221177421 ; 978-7-221-17742-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
穩(wěn)定感 本書特色
◎日本金融界傳奇女神教你如何用日常小習(xí)慣打造穩(wěn)定內(nèi)核 感到生活中充滿了不確定性，不知如何應(yīng)對？經(jīng)常會被雜事干擾，無法堅(jiān)定完成目標(biāo)？時(shí)常深陷焦慮，一件小事就會立刻崩潰……在復(fù)雜多變的社會中，我們必須要學(xué)會構(gòu)建內(nèi)在秩序，找到專屬于自己的穩(wěn)穩(wěn)的確定感。日本金融界傳奇女神精心打造的“內(nèi)心維穩(wěn)”指南，教你如何在日常生活和工作中，逐步積攢能夠隨時(shí)迎接風(fēng)浪的能量。 ◎6大生活課題，68個(gè)行動建議，幫你重建工作和生活習(xí)慣 本書從工作、金錢、娛樂、健康、人際關(guān)系、家務(wù)6大主題出發(fā)，提出68個(gè)有效的行動建議，從每天制定合理的工作量到每月的開支規(guī)劃，從烹飪的用鹽量到信用卡的管理方法，幫助你每天有規(guī)律地做能掌控的小事，從外向內(nèi)安頓好自己。 ◎從小事開始用心打理自己的生活，在生活的各個(gè)角落設(shè)置安定內(nèi)心的錨，就能在低谷期快速找回狀態(tài)，迷茫時(shí)迅速找到方向，焦慮時(shí)立刻整理失序內(nèi)心。
穩(wěn)定感 內(nèi)容簡介
你是否經(jīng)常感到自己很難靜下心專注處理眼前的工作？經(jīng)常感到焦慮迷茫，覺得生活正在失去控制……世界充滿著不確定性，我們總是會遇到一些，即便拼盡全力，仍然無法把控的事。 本書作者勝間和代不僅是高度敏感人群，而且有ADHD(注意缺陷、多動障礙）的傾向，她很難適應(yīng)復(fù)雜多變的生活環(huán)境，但她也是日本“職場新女神”“理財(cái)天后”，更有“女性大前研一”的美譽(yù)。能做到這一點(diǎn)，正是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)與其抱怨人生的不如意，不如主動在自己的生活中建立起一個(gè)可控系統(tǒng)。在不確定的風(fēng)浪中，做一個(gè)自帶穩(wěn)定感的人。 在本書中，她從工作、金錢、健康、人際關(guān)系、家務(wù)、娛樂這6大主題出發(fā)，詳細(xì)地說明了她是如何開始從日常的生活和工作中逐步建立生活秩序的。在管理自己的工作和生活后，作為自由職業(yè)者的她：全面提升工作效率，每天只需要完成2~3項(xiàng)喜歡的工作；運(yùn)用科學(xué)的方式管理資產(chǎn)，穩(wěn)步增加收入，告別金錢焦慮；每天只需花費(fèi)極少的精力和時(shí)間在做飯和家務(wù)上；在滿足自身日常娛樂需求的同時(shí)構(gòu)建良好的人際關(guān)系網(wǎng)…… 日常注重為自己打造一個(gè)充盈的精神空間，即便在忙亂、慌張、情緒低谷和局面失控的時(shí)候，也能保持內(nèi)心的秩序，以此來沉淀能量，贏回對生活的掌控。
穩(wěn)定感 目錄
前 言 i
序 章 我們?yōu)楹涡枰?ldquo;超控制型思維” 1
**章 控制工作 37
第二章 控制金錢 77
第三章 控制健康 107
第四章 控制人際關(guān)系 131
第五章 控制家務(wù) 155
第六章 控制娛樂 183
后 記 199
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穩(wěn)定感 作者簡介
勝間和代，1968年出生于東京，經(jīng)濟(jì)評論家。現(xiàn)擔(dān)任監(jiān)察與分析株式會社董事長、日本國土交通省社會資本整備審議會委員、日本中央大學(xué)商學(xué)院客座教授。 畢業(yè)于慶應(yīng)義塾大學(xué)商學(xué)院、早稻田大學(xué)金融MBA。19 歲時(shí)通過助理會計(jì)師資格考試，當(dāng)時(shí)創(chuàng)下最年輕的合格者紀(jì)錄。大學(xué)期間開始在會計(jì)師事務(wù)所工作。先后在安達(dá)信會計(jì)師事務(wù)所、麥肯錫、JPMorgan任職，后成為獨(dú)立經(jīng)濟(jì)評論家。 除在社交網(wǎng)站和免費(fèi)/收費(fèi)訂閱郵件上發(fā)布內(nèi)容外，還在自己開設(shè)的培訓(xùn)班“勝間學(xué)堂”開展“五年后成為自己想成為的人”教育項(xiàng)目。著作有《兩周逃出臟亂房間》《時(shí)間，會用才能身價(jià)倍增》《錢不要存銀行》等。
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