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籃球基本技術與訓練方法 版權信息
- ISBN：9787573134004
- 條形碼：9787573134004 ; 978-7-5731-3400-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
籃球基本技術與訓練方法 內容簡介
本書在詳細講解籃球的起源、規則等與籃球相關的基礎知識的同時，用較多篇幅詳細介紹了運動員練習籃球的方法和技巧，如學練籃球對身體素質的要求、運球和投籃的技巧、進攻和防守時需要注意的問題、戰術上的配合方法等。在闡述方法和技巧的基礎上，本書還充分介紹了運動員在籃球學練過程中需要注意的安全問題，闡述了在學練籃球過程中如何避免受到傷害。本書系統地對籃球學練進行了介紹，以期幫助 多籃球愛好者 科學、 快速地掌握籃球學練技巧及訓練方法，語言通俗易懂，具有一定的學術價值。
籃球基本技術與訓練方法 目錄
**章 籃球技術的身體控制
節 基本身體控制
第二節 身體控制
第二章 籃球意識培養對技術提高的積極作用
節 籃球技術訓練和籃球意識概述
第二節 籃球技術訓練分析
第三節 籃球意識培養策略
第三章 腳步移動技術訓練
節 基本腳步訓練
第二節 外線移動
第三節 內線低位移動
第四章 傳、接球技術訓練
節 原地傳、接球訓練
第二節 行進間傳、接球訓練
第三節 有防守的傳、接球訓練
第五章 運球訓練
節 原地運球訓練
第二節 行進間運球訓練
第三節 對抗運球訓練
第六章 投籃技術訓練
節 原地投籃訓練
第二節 上籃訓練
第三節 移動投籃訓練
第四節 配合投籃訓練
第五節 高難度投籃訓練
第六節 大強度投籃訓練
第七節 高壓力投籃訓練
第八節 罰球訓練
第九節 投籃比賽
第七章 突破技術訓練
節 持球突破技術
第二節 運球突破技術
第三節 體前變向和胯下變向
第四節 背后變向技術
第五節 轉身突破技術
第八章 籃板球技術訓練
節 籃板球相關事宜與規則
第二節 防守籃板球
第三節 進攻籃板球
第四節 籃板球訓練
第九章 防守技術訓練
節 防守的各種步法
第二節 防有球隊員
第三節 防無球隊員
第四節 由攻轉守的攻守轉化
第十章 籃球組合技術
節 腳步移動組合訓練
第二節 運球技術組合訓練
第三節 投籃組合技術訓練
第四節 防守組合技術訓練
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