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底氣:遇見完整且松弛的自己

包郵 底氣:遇見完整且松弛的自己

作者:馬銳
出版社:中國文史出版社出版時間:2024-03-01
開本: 32開 頁數: 247
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥28.9(5.9折) 定價  ¥49.0 登錄后可看到會員價
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底氣:遇見完整且松弛的自己 版權信息

底氣:遇見完整且松弛的自己 本書特色

馳騁美尚界18年合作明星300+! 《美麗俏佳人》《我是大美人》等眾多電視節目的常駐導師! 三個重要的東西,你一旦擁有了它們,就有了過好生活的底氣。 愿你擁有生存的能力,去給家人 好的生活,去靠近夢想。 愿你擁有開心的能力,多去感受生活的美好,順利地走過黯淡無光的日子。 愿你擁有翻篇的能力,坦然接受命運的無常,勇敢地闖出一片新天地。

底氣:遇見完整且松弛的自己 內容簡介

這本書是作者走到三十多歲時的一場駐足思考。他總結了自己過往人生每一次摔跤的經驗,真誠地交捧出來給到讀者們,它多維度聚焦女性成長、認知、創業、職場等各角度困惑,真實還原大家在面臨生活、家庭、職場、人際交往等場景時會遇到的問題,結合自己過往真實經歷,有針對性地提出行之有效的方法和建議,真正做到幫助想那些渴望經濟獨立的讀者們。 全書內容通俗易懂,讓讀者們在一個個有血有肉的案例中,得到適合自己答案和思考。 這本書有作者人生經驗的分享,有對個人價值的思考,有對人際關系的建議,有對真實自我的表達,有對復雜人性的善意提醒,對戀愛婚姻的扎心剖析,有對親密關系的換位思考,有對現實生活的積極探索以及對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。作者用故事打動,用道理說服。干貨滿滿,實操性非常強!使讀者在心理素質和生存技能等方面提升自己,過更有意義的生活。

底氣:遇見完整且松弛的自己 目錄

1 喜歡自己,才是人生的開始 01-你知道自己有多好嗎? 02-探尋內心的火焰:尋找你的激情 03-愛你陽光的一面,接納你陰暗的一面 04-裹挾傷痛,不如自我和解 2 假如我認為能夠,我便能夠 01-我允許,一切如其所是 02-我不炫耀,因為我不自卑 03-誰給你自信,你就靠近誰 04-當你攢足了錢,全世界都會對你溫柔 3 能夠真正助我的,必是精品 01-享閱人生——閱讀閱世閱人 02-認知水平越高,看不慣的東西越少 03-無用之物當棄,無緣之人當舍 04-擁有高質量的深度關系 4 一個人*大的勝利,是戰勝自己 01-少年只知多巴胺,中年才懂內啡肽 02-擋在你前面的,只有自己 03-是什么偷走了你的時間和機會? 04-為什么風光都是別人的,你什么都沒有 5 我不關注別人,我只想大方做自己 01-人到年,別忍、別恨、別等 02-不合群,也沒關系 03-完美主義的自我救贖 04-置頂自己的感受 6 愛自己,就愛惜好自己的羽毛 01-脾氣好的人,別人不會對你太壞 02-生活細碎,萬物成詩 03-愛自己是終身浪漫的開始 04-管理不好身材,何以管理人生?
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底氣:遇見完整且松弛的自己 作者簡介

馬銳,亞洲美學專家、明星形象導師、時尚教育家、青年創業家、風尚主持人、跨界歌手從事整體造型及護膚工作多年,囊括彩妝、發型及服裝搭配等多元化的形象設計。不斷更新作品,更從幕后走到臺前,在生活中汲取自己需要的時尚元素,通過他的作品和節目,傳播著他自己的時尚風格,用他獨有的時尚視角感染更多人。

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