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幸福的婚姻 版權信息
- ISBN：9787573908438
- 條形碼：9787573908438 ; 978-7-5739-0843-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
幸福的婚姻 本書特色
深耕親密關系50余年，影響超38個國家1000萬人的心理學家經典新作 戈特曼研究親密關系50多年，已完成12項針對3000對夫妻的深入研究，追蹤時間超過20年，新的一項研究涵蓋4萬對夫妻，已使超過38個國家的1000萬人以上受益，55萬臨床醫生受過戈特曼方法訓練，這些成果均來自他領導的“愛情實驗室”，這家實驗室全球知名、成果卓著，本書就是該實驗室研究成果的代表性佳作。 暢銷百萬冊的婚姻寶典全新升級，手把手帶你經營高情商、長久的親密關系 本書通過幸福婚姻的7大法則，如“完善愛情地圖”“讓伴侶影響你”“解決可解決的沖突”等，教你用科學的方法重塑和深化親密關系，獲得長久幸福的婚姻。《幸福的婚姻（全新升級版）》相比首版新增6萬字，加入了新的研究成果和更符合當下人們需求的親密關系解決方案，是每一位渴望或處于親密關系的人以及心理咨詢與伴侶咨詢從業者不可錯過的科學佳作。 樊登、黃偉強、冷愛、粲然、史秀雄等文化、心理和兩性領域大咖重磅力薦！ 帆書創始人樊登，壹心理創始人黃偉強，國家二級心理咨詢師、廣東省心理咨詢師協會副會長、數字健康產業連續創業者兼投資人冷愛，作家、三五鋤教育創始人粲然，心理咨詢師、播客史蒂夫說主播史秀雄重磅力薦！ 湛廬文化出品。
幸福的婚姻 內容簡介
一對夫妻的離婚率真的可以被準確預測嗎？什么樣的互動方式會使關系歷時越久越親密？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經出現危機的婚姻？在這本暢銷20余年、橫掃22個國家暢銷榜榜首的婚姻寶典中，“婚姻教皇”約翰·戈特曼為我們揭開了幸福婚姻的真正秘密。書中，戈特曼通過長達40多年的婚姻關系研究、近700對夫妻的共同參與，用大數據還原婚姻關系的真相，并總結出塑造堅韌婚姻的7個法則， 手把手教你創建一樁高情商的、長久的婚姻。近期的一項研究驚喜地發現，僅閱讀《幸福的婚姻》并自行完成書中測試和練習的已婚夫妻就能變得更幸福，這種效應在一年后依然存在。本次全新升級版新增6萬字，針對當前人們普遍面臨的網絡分心、家庭角色尤其是女性角色的變化、家務內容的改變等典型問題和沖突，提出了有效的解決方案；戈特曼還結合20余年來的全新研究與大量讀者反饋，對7大法則進行了拓展和更新，增添一手的研究數據、細化和明確了諸多觀點和方法，并為每條法則更新或增加了信度和效度俱佳的測試，使本書成為更符合當下人們需求的科學指導手冊。
幸福的婚姻 目錄
中文版序 是什么讓我們在一起 約翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼
前 言 獲得幸福的婚姻并不難
01 愛情實驗室，探尋幸福婚姻的真相
在愛情實驗室里，只要觀察一對夫妻5分鐘的交流，我就能做出離婚率預測！在7項獨立研究中，我的預測準確率高達91%。
02 好的婚姻都在做什么
幸福的夫妻在7個問題上表現得很相似，也許他們意識不到自己遵循著7大法則，但他們都在這么做。而婚姻不幸的夫妻在這7個問題上，至少有一方面做得不好，且通常在很多方面都沒做好。
03 如何預知婚姻的未來
當一段婚姻到了夫妻雙方改寫他們歷史的分上，當他們的精神與肉體無法溝通，并且無法補救當前存在的問題時，這樁婚姻幾乎注定要破裂。
04 法則1 完善你們的愛情地圖
愛他，就要了解他
從彼此了解中不僅能產生愛情，還能產生抵御婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細的愛情地圖的夫妻，能更好地處理應激事件與沖突。
05 法則2 培養你的喜愛和贊美
“ 我欣賞，我堅持”
對維持一種有價值的、長久的感情生活而言，喜愛和贊美是兩個非常重要的因素。當夫妻雙方完全沒有這種感覺時，關系也就走到了盡頭。
06 法則3 彼此靠近而非遠離
你們的關系夠緊密嗎
多向對方靠近的**步是意識到平淡時刻的重要性。對許多夫妻來說，只要認識到不該把日常的相互交流視作理所當然， 婚姻就會出現天翻地覆的變化。
07 法則4 讓伴侶影響你
“ 親愛的，你說了算”
與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享權力的婚姻早晚會終結，且概率高達81%。
08 兩種婚姻沖突
與永久性的、陷入僵局的沖突相比，可解決的沖突似乎不那么棘手，給人精神上的痛苦也不那么強烈，且讓人不那么緊張。
09 法則5 解決可解決的沖突
以溫和開場，用妥協收場
很多擁有令人艷羨的、充滿愛意的婚姻的夫妻，他們在爭論的時候并沒有按照專家提出的方法進行交流，但仍然能解決彼此的沖突。
10 可解決的沖突有哪些
婚姻中有某些情感任務，需要夫妻雙方共同完成。如果這些任務沒能完成，婚姻就不像是生活風暴的避風港，更像是一場風暴。
11 法則6 如何面對永恒的沖突
學會和問題共存
化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題，而是讓你擺脫僵局，與伴侶展開對話。當你能在不傷害對方的情況下談論這個沖突時，你就能學會和這個問題共存。
12 法則7 創造共同的意義
尊重彼此的夢想
任何婚姻都有一個重要目標，即營造一種氛圍，鼓勵夫妻雙方坦誠地談論各自的夢想。說得越坦誠，越尊重彼此，各自的意義感就越有可能成為一體。
后記 改善婚姻是一場旅行，勇敢開始吧！
致謝
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幸福的婚姻 相關資料
這是一套非常實用的親密關系指南，任何伴侶都能從中受益。書中，戈特曼博士用大數據還原親密關系的真相，并總結出諸多維護親密關系的方法，引導讀者創建高情 商的、長久的親密關系。這套書的可貴之處在于，它不是作者個人的心理感觸和經驗總結，而是建立在大量的實驗觀察之上的科學結果，非常值得學習。 ——樊登 帆書創始人 長期、幸福的婚姻，并不一定是要去改變自己，甚至想著改變對方,而是要在關系中找到那些微小但頻繁的積ji行為，并長期付諸行動。這樣，時間不僅不會成為婚姻的殺手,反而會成為婚姻的朋友。如何做到這一點? 戈特曼“親密關系”系列里有詳細的指引。 ——黃偉強 壹心理創始人 為什么我如此看重戈特曼方法？因為與世界上眾多婚姻家庭治療師和心理學大師的主張相比，戈特曼方法經過了有效的科學研究與檢驗，并基于這些科研成果提出了一整套系統解決方案。通過戈特曼這一整套系統解決方案，我們能科學、多方面地掌握兩性相處以及教養的要義并付諸實踐。毫無疑問，戈特曼方法是對我影響很深的婚姻家庭治療理論。 ——冷愛 國家二級心理咨詢師、廣東省心理咨詢師協會副會長、數字健康產業連續創業者兼投資人 戈特曼在婚姻關系治療領域的杰出成就眾所周知，而在我看來，他更不容忽視的一大貢獻是，為所有父母提供了一份關于養育的人際關系指南。離婚與糟糕的婚姻，哪種情況更不利于孩子成長？不同階段的父母如何分配與伴侶和孩子相處的時間？如何培養高情商的孩子？戈特曼經過50多年的研究與實踐，為全世界的父母與孩子找到了在與他人的關系中獲得幸福的簡單方法。 ——粲然 作家、三五鋤教育創始人 人的婚戀觀念非常容易受到自身關系經驗的影響，所以說到婚姻問題，人們也很難達成共識。在面對關系問題時,我們會面臨五花八門的看法，也很難判斷究竟什么視角是有用的。戈特曼對婚姻關系的深耕,是對這個問題的ji好解答，他的研究不論在心理學研究領域還是在心理咨詢領域，尤其是伴侶咨詢領域，都得到了普遍認同和應用。作為一個強調循證實務工作的心理咨詢師，我會很有信心地向來訪者、聽眾和廣大讀者朋友力薦戈特曼的書。雖然我們可能永遠無法就什么是愛情達成共識，但至少在戈特曼的研究里，我們可以清晰地看到那些很可能會損害愛情、讓人們疏遠和孤獨的因素。 ——史秀雄 心理咨詢師、播客史蒂夫說主播
幸福的婚姻 作者簡介
[美]約翰·戈特曼 世界知名的“婚姻教皇” 美國華盛頓大學心理學名譽教授、西雅圖人際關系研究所所長，從事家庭關系方面的研究長達50多年，已使超過38個國家的1 000萬人以上受益，是世界知名的婚戀關系、人際關系研究專家，被譽為“婚姻教皇”。 人際關系領域非常杰出的心理學者 4次榮獲美國國家心理健康研究所科學研究者獎章，并獲美國婚姻與家庭治療協會杰出科學研究者獎章、美國家庭治療學會杰出貢獻獎、美國心理協會家庭心理學分會會長獎章。 與羅杰斯、榮格齊名的心理大師 被《美國心理治療網絡》《美國心理學家》雜志評為20世紀最后25年間，美國心理治療師眼中10位具有影響力的心理治療大師之一，與卡爾•羅杰斯、卡爾•榮格共享殊榮。
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