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歲月你別催 版權信息
- ISBN：9787514240726
- 條形碼：9787514240726 ; 978-7-5142-4072-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
歲月你別催 本書特色
1、風格清新的暖心插畫，直指人心的深刻對白，引人共鳴的圖文治愈書
高人氣插畫師 藝術治療師，精準描繪人際關系困擾者的心理
韓國蕞大網絡書店YES24讀者五顆星好評
為讀者提供有趣的充電小心思，停止憂慮不安，轉換思考方向
親身經歷人生黑暗期，克服每個人都有可能陷入的萎靡狀態
書中小小的安慰，能減少讀者那不被理解的無力感和體內的倦怠宿主
2、呈現出抑郁生活里的幽默感，也記錄了與像感冒般襲來的倦怠感共存的方法
無論做什么事都覺得無趣和煩躁？
時常因為對未來感到焦慮而失眠？
明明內心很陰郁，卻努力假裝自己很開朗？
沒有發生任何不好的事，但還是感到不安？
經歷了二十歲之后長達四年的抑郁與倦怠狀態，作者跳舞蝸牛以藝術治療師的身份，借由可愛的插畫與暖心的隨筆，專為不那么快樂的大人們解答了這些問題。
以前，她忙著融入群體，害怕顯露自己真正的情緒，笑容總是帶著保護色，在“感受”之前就進行“價值判斷”，蕞后甚至連感受正向情緒的道路都堵塞住了。
現在，她說：率先擁抱自己的缺憾，就可以不用強顏歡笑，也能與他人共享這世上的美好。
在作者溫暖筆觸的圖文中，即使只看圖也足以撫平受傷的心靈。透過書中小小的安慰，能減少讀者那不被理解的無力感和體內的倦怠宿主。
3、你也是不擅長表達負面情感、沒來由就變得郁悶的大人嗎？這樣的你并不孤單！1、風格清新的暖心插畫，直指人心的深刻對白，引人共鳴的圖文治愈書
高人氣插畫師 藝術治療師，精準描繪人際關系困擾者的心理
韓國蕞大網絡書店YES24讀者五顆星好評
為讀者提供有趣的充電小心思，停止憂慮不安，轉換思考方向
親身經歷人生黑暗期，克服每個人都有可能陷入的萎靡狀態
書中小小的安慰，能減少讀者那不被理解的無力感和體內的倦怠宿主
2、呈現出抑郁生活里的幽默感，也記錄了與像感冒般襲來的倦怠感共存的方法
無論做什么事都覺得無趣和煩躁？
時常因為對未來感到焦慮而失眠？
明明內心很陰郁，卻努力假裝自己很開朗？
沒有發生任何不好的事，但還是感到不安？
經歷了二十歲之后長達四年的抑郁與倦怠狀態，作者跳舞蝸牛以藝術治療師的身份，借由可愛的插畫與暖心的隨筆，專為不那么快樂的大人們解答了這些問題。
以前，她忙著融入群體，害怕顯露自己真正的情緒，笑容總是帶著保護色，在“感受”之前就進行“價值判斷”，蕞后甚至連感受正向情緒的道路都堵塞住了。
現在，她說：率先擁抱自己的缺憾，就可以不用強顏歡笑，也能與他人共享這世上的美好。
在作者溫暖筆觸的圖文中，即使只看圖也足以撫平受傷的心靈。透過書中小小的安慰，能減少讀者那不被理解的無力感和體內的倦怠宿主。
3、你也是不擅長表達負面情感、沒來由就變得郁悶的大人嗎？這樣的你并不孤單！
總是擔心事情不能按照計劃進行，為了處理不安的情緒而消耗內心很多能量，覺得自己什么都做不好，只想大哭一場……
.我們選擇、堅信的悲觀主義，其實只是因為害怕、恐懼，而非事實。
.生活開始變好的契機，始于拋棄了“人生必須一直追求進步”的想法。
.即使偶爾找不到答案也沒關系，提不起勁也再正常不過，我們只是需要時間再次振作起來。
4、感覺內心空空蕩蕩？用小小的儀式，幫自己充個電吧！
感覺現實沉重，對明天也失去期待的時候，不妨反過來利用負面情緒或一些簡單的方式，消除不悅感受，幫自己充電，朝著期待的方向前進！
.感覺只有自己還在原地踏步→請和過去的自己比較，放大分析自己的優點就好。
.覺得全世界都討厭自己→先將思緒停下來，去見見確實愛著自己的朋友，理解真正的“被討厭的勇氣”，其實是接受世界上同時存在喜歡我與討厭我的人。
.自信心跌到谷底時→鍛煉心理肌力，在小事情上給自己一些稱贊，回想美好的事物。
.難以正向思考時→承認自己存有負面想法，但也告訴自己凡事都可以換個方式思考。
5、不太好的日子要拿來浪費！給自己一些閑適時光
當你感到心很累、只想躺著的時候，其實是因為你拼盡了全力，疲憊的心只須再充滿電就好。
比起填滿，有時候更需要的是放空；不要過度地自我苛責，也不用杜絕任何可能性，此刻雖然感受到倦怠，但或許另一端存在著對生命的熾烈渴望也不一定！
歲月你別催 內容簡介
人生中哪有什么按計劃進行的事。 偶爾某件事的發展會脫軌，但這并不意味著剩余的人生都糟糕透了。 生活開始變好的契機，始于拋棄了“人生必須一直追求進步”的想法。因為真正的接受背后，是愛自己的過程，而非盲目地去努力。 即使偶爾找不到答案也沒關系，提不起勁兒也再正常不過，我們只是需要時間再次振作起來。 而對于那些不太好的日子， 一定要拿來浪費。因為世間從來沒有能讓人擺脫喪失感的方法，我們只能浪費掉那些不太美好的時光。 歲月你別催，該來的我不推，該還的還，該給的我給。 歲月你別催，走遠的我不追，我不過是想弄清原委。 一本獻給所有陷入低潮、不快樂大人的圖文治愈書！可愛的漫畫與暖心的文字，在閱讀中緩緩熨貼你內心的灰暗地帶，為你疲憊的心注入能量！
歲月你別催 目錄
第壹章 我也不知道自己為什么會這樣
01如果我也是一個開朗的人
02你憑什么說你了解我
03到底要讓我怎么辦
04我是天生不幸嗎
05人生中哪有什么按計劃進行的事
06在宇宙中迷失的孩子
07我不想唯獨自己看起來與眾不同
08等待萬物復蘇
09只有完美才能被愛嗎
10真羨慕那些輕輕松松就能做得很好的人
充電小心思
想混日子卻沒有勇氣的時候
消極的情緒交織如麻的時候
感覺只有自己的人生原地踏步的時候
第二章 成年人疲憊的一天
01什么是成年人1
02什么是成年人2
03今天也在內心默默哭泣
04坦率也是一種魅力嗎
05今天也是看人眼色的一天
06你為什么想哭
07不想再愚蠢下去了
08關于獨立的夢想
09為什么不懂得拒絕
10今天也踩到屎了
11人際關系也有保質期嗎
12現在開始已經太晚了
13自然法則
充電小心思
面對渺茫的未來只能嘆氣的時候
感覺全世界都討厭我的時候
早晚高峰地鐵上靈魂出竅的時候
第三章 今天和明天都只想宅在家里
01做任何事都有厭倦的時候
02抑郁癥克服法的矛盾
03翻好友列表的夜晚
04身處人群之中卻如此孤獨
05這樣生活也沒關系嗎
06需要更多時間的人
07對無法左右的事感到疲憊的時候
08社交讓人精疲力竭
09宅家能力滿級
10努力能當飯吃嗎
充電小心思
擔心看不見的未來而無法入睡的時候
自信心跌入谷底的時候
同樣的念頭翻涌而來折磨我的時候
第四章 不愿意做事是很正常的
01一旦結束忙碌就很空虛
02如果現在的選擇是錯誤的，該怎么辦
03凡事一定得往好處想嗎
04因為我是我，所以很討厭
05啊，杯子里的水少了一半
06努力了很久也看不到盡頭的時候
07放下，但別放棄
08生活怎么會這么累
09我知道幸福的那一瞬間持續不了多久
充電小心思
錢包越鼓內心越貧瘠的時候
覺得只想躺著的自己非常不像話的時候
明明什么都沒做，內心還是不安的時候
展開全部
歲月你別催 相關資料
覺得抑郁、倦怠，可是又好像必須做點什么而充滿壓力時，閱讀這本書可以為心靈帶來撫慰。每個人生活的步調各不相同，擁有的能量也各異，即使在他人的眼中看起來是懶惰，但其實自己已在其中拼盡了全力──這本書讓我產生了很多共鳴。內容相當療愈，插圖也非常可愛！ ──讀者iwk8788 即使奮力掙扎、堅持下去的努力不被他人或親近的朋友理解，也要認知到自己正以符合自己的步調往前走著，并且要懂得珍惜當下的自我──作者透過這本書為我們加油打氣。 ──讀者kjl2009 心理學書因為過度地分析而讓人感到疲倦，散文又容易流于主觀而令人覺得不舒服，而這本書，既不艱澀也不過于松散，正好能讓人站在適當的距離回顧自我。讀了之后有很深的共鳴，也會不時地感嘆自身。 ──讀者kyl 這本書從書名開始就深深地打動了我，內容讀起來輕松，不管翻到哪一頁、在什么時候拿出來讀都很合適。插圖上繽紛的色彩，彷佛為我陰郁的心注入生機；一頁頁簡短的話語，無時無刻不讓人獲得共鳴，是一本能帶來溫暖與慰藉的書。 ──讀者lefty20 讀起來十分輕松，是一本能讓人心情變舒暢的好書。偶爾懷疑自己做的事到底對不對，或是感到抑郁的時候，都適合拿起這本書來翻一下。 ──讀者math6210 閱讀時不會令人感到負擔。像現在這樣沉重的世界，我們都必須有自我療愈的時間，才能重新燃起面對日常的勇氣。希望每個人都能過得幸福，懂得挖掘藏于日常生活里的小確幸。 ──讀者aaaa012345
歲月你別催 作者簡介
跳舞蝸牛 韓國高人氣插畫師、藝術治療師。 曾飽受抑郁癥、焦慮癥、倦怠綜合癥之苦，經過心理咨詢與輔導，踏上創作之路，攻讀藝術治療，借由暖心的插畫與犀利的文字，細膩地描繪人心的微妙之處，從而幫助那些認真生活卻仍茫然不安、疲憊無力的人找到安頓心靈的方法。 曾為暢銷書《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》繪制插畫。
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