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最好的晚年 版權信息
- ISBN：9787559669315
- 條形碼：9787559669315 ; 978-7-5596-6931-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
最好的晚年 本書特色
重磅作品、名家推薦
公理商業圖書獎銀獎作品，14種語言版本席卷全球，好評如潮
美國亞馬遜認知心理學、神經系統科學、成年與衰老等類目No.1
榮登《紐約時報》《今日美國》《華盛頓郵報》《洛杉磯時報》暢銷榜
諾貝爾獎得主、美國心理學會前會長、哈佛大學教授、美國國家科學院院士、紐約大學神經科學中心教授、美國神經科學學會科學教育家獎得主、斯坦福大學神經科學家、“腦科學界的斯蒂芬·霍金”、墨西哥前總統等位20余專家名人聯袂推薦
為了父母和自己，中年之前一定要懂衰老問題
耳鳴可能讓老人的世界毫不安寧。
老人可能察覺不到地面很滑。
老人可能無法區分冷水和熱水。
慢性疼痛會讓人比實際上老6歲，約一半老人受其折磨。
老人會無端覺得背后一塊皮膚很癢，怎么抓撓都沒法緩解。
嗅覺減退可能讓老人嗅不出、嘗不出味道。
老年抑郁癥往往沒被診斷出來，他們的抑郁表現更多是嗜睡、缺乏動力和精力不足，大多會被誤認為是衰老的正常跡象。
老人的健忘可能和睡眠不足有關，而非真的“老糊涂了”。
放下禁忌和調侃，變老反而令人幸福
老人更能調節情緒，有更強的洞察力。
老人更善于基于經驗做出決策并解決沖突。
老人更信任他人，更愿意和陌生人打招呼。重磅作品、名家推薦
公理商業圖書獎銀獎作品，14種語言版本席卷全球，好評如潮
美國亞馬遜認知心理學、神經系統科學、成年與衰老等類目No.1
榮登《紐約時報》《今日美國》《華盛頓郵報》《洛杉磯時報》暢銷榜
諾貝爾獎得主、美國心理學會前會長、哈佛大學教授、美國國家科學院院士、紐約大學神經科學中心教授、美國神經科學學會科學教育家獎得主、斯坦福大學神經科學家、“腦科學界的斯蒂芬·霍金”、墨西哥前總統等位20余專家名人聯袂推薦
為了父母和自己，中年之前一定要懂衰老問題
耳鳴可能讓老人的世界毫不安寧。
老人可能察覺不到地面很滑。
老人可能無法區分冷水和熱水。
慢性疼痛會讓人比實際上老6歲，約一半老人受其折磨。
老人會無端覺得背后一塊皮膚很癢，怎么抓撓都沒法緩解。
嗅覺減退可能讓老人嗅不出、嘗不出味道。
老年抑郁癥往往沒被診斷出來，他們的抑郁表現更多是嗜睡、缺乏動力和精力不足，大多會被誤認為是衰老的正常跡象。
老人的健忘可能和睡眠不足有關，而非真的“老糊涂了”。
放下禁忌和調侃，變老反而令人幸福
老人更能調節情緒，有更強的洞察力。
老人更善于基于經驗做出決策并解決沖突。
老人更信任他人，更愿意和陌生人打招呼。
老人主觀上更幸福，觀點更積極。
人一生中*快樂的時光更可能出現在82歲。
獲獎記錄
2022年公理商業圖書獎 銀獎
2021年加拿大科學作家和傳播者圖書獎 入圍
最好的晚年 內容簡介
每個人都會變老，但今天的一個小舉動，可能讓我們和親人在晚年少受幾十年的苦。 讓人們恐懼的不是溘然長逝，而是無法自理、臥床不起的無盡折磨。 心理學家丹尼爾·J. 列維廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他發現報紙上的字看不清了，他以為是報社改小了字號，甚至懷疑自己的胳膊一夜之間縮水了。衰老來得如此突然，令他陷入了無盡的思考，也促使他將所思所學與研究成果融匯成一部著作。 本書從科普的角度為讀者講解晚年的生活是怎樣的，老年人會面臨哪些困難，讓我們以更細致體貼的心態去理解自己老去的親人；還會介紹與衰老相關的種種科學真相，并幫助我們為防范衰老提前做好準備；此外，作者還分享了世界范圍內一些優秀的養老、臨終關懷案例，以及一些將晚年過得有滋有味的老人的生活。全球老齡化已無可避免，但我們可以選擇怒斥光陰的消逝，而非溫和地走入良夜。
最好的晚年 目錄
前 言
**部分 不斷發育、發展的大腦
第1章 個體差異和人格：尋找魔力數字
第2章 記憶力及自我意識：記憶力衰退的原因
第2.5章 中插章：初探大腦
第3章 感知：身體對世界的感知
第4章 智力：解決問題的大腦
第5章 從情緒到動機：蛇、搖擺橋、《廣告狂人》和壓力
第6章 社會因素：與他人相處的生活
第7章 疼痛：這樣很疼
第二部分 我們的選擇
第8章 生物鐘：現在是凌晨兩點，為什么我餓了
第9章 飲食：健腦食品、益生菌和自由基
第10章 運動：運動很重要
第11章 睡眠：記憶鞏固、DNA 修復、睡眠激素
第三部分 新時代的長壽
第12章 活得更久：端粒、緩步動物、胰島素和僵尸細胞
第13章 活得更聰明：認知提升
第14章 活得更精彩：人生中*美妙的日子
附錄 讓大腦重煥新生
致 謝
圖表版權
注 釋
展開全部
最好的晚年 相關資料
我們比過去的人類更加長壽，在身心健康方面不可否認的挑戰也隨之而來，列維廷在人格心理學和發展神經科學的基礎上，利用大腦老去的種種迷人故事吸引讀者，并揭示了我們的晚年生活可以多么有意義。 ——約瑟夫·勒杜，美國國家科學院院士、紐約大學神經科學中心教授 一本關于駕馭流逝生命的好書，它睿智、有洞察力，對所有年齡段的讀者都有幫助。 ——丹尼爾·吉爾伯特，哈佛大學心理學教授 丹尼爾·J.列維廷在這本書中出色地定義了新的長壽，它將改變你對衰老的思考方式。 ——比森特·福克斯，墨西哥前總統 變老可能是人生中唯一令人既渴望又害怕的事情。這本書的精妙之處在于，列維廷不僅告訴我們什么該做，什么不該做，還優雅而生動地分享了要如何改變我們的思想和大腦。此外，即使是小的改變也能獲得大的收益。請分享這本書——特別是與你希望陪著一起變老的人。 ——賀戴安，美國心理學會前會長
最好的晚年 作者簡介
丹尼爾·J. 列維廷加拿大國寶級心理學家、知名神經科學家，加拿大麥吉爾大學心理學和神經科學教授，加拿大皇家學會會員，曾于斯坦福大學心理學系、計算機科學系、科學史系和音樂系執教。 列維廷在《科學》《自然》《美國科學院院報》《紐約客》和《華爾街日報》等刊物上發表的文章多達300余篇。他的研究被大眾媒體報道了1800多次。他是美國國家公共電臺和加拿大廣播公司的常客，并出席了《早安美國》《今日秀》《CBS今晨》和CNN的節目。他的TED演講視頻瀏覽量高達1900萬次。 他曾在微軟、谷歌和亞馬遜等企業發表演講，并為美國電話電報公司、博思艾倫漢密爾頓控股公司、蘋果公司、索尼公司、微軟公司、飛利浦公司、美國富國銀行提供咨詢。 其著作為麻省理工學院等名校的指定課堂教材，并被列入哈佛大學的通識教育核心計劃指定閱讀書目。
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