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心理建設的藝術 版權信息
- ISBN：9787513940429
- 條形碼：9787513940429 ; 978-7-5139-4042-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理建設的藝術 本書特色
事關升職加薪的關鍵競選，你會不會過度緊張？ 決定項目成敗的關鍵談判，你會不會語無倫次？ 一舉定前途的關鍵考試，你會不會異常焦慮？ 一球定勝負的關鍵比賽，你會不會手足無措？ 漫長的人生，緊要處只有幾步，關鍵時刻如何不掉鏈子？ 七大科學實證法則幫你關鍵時刻拿出上佳表現！
心理建設的藝術 內容簡介
本書主要是講如何在交易成交、申請加薪、生死攸關的重要手術、公開演講等關鍵時刻之前進行心理建設，應對腎上腺素，緩解焦慮，保持情緒高昂的多種新方法。
心理建設的藝術 目錄
序??言??/??i
**章 對抗“戰逃反應”??/??1
一位放棄小提琴的茱莉亞畢業生??/??3
腎上腺素與戰逃反應??/??7
讓自己興奮起來而不是焦慮??/??10
微調情緒與中心法??/??16
提升表現的例行流程??/??22
第二章 為何你需要一個儀式??/??29
后臺儀式的良性循環??/??31
只有當它不起作用時才會奇怪??/??33
正向傳染??/??39
冠軍車隊的集體迷信??/??42
單人儀式更有效還是群體儀式更有效??/??47
小組儀式扭轉乾坤??/??51
格拉德威爾的鍵盤??/??56
第三章 不要只是為吉佩贏一回??/??61
月末日的打氣演說??/??63
百億美元教練教你如何做動員講話??/??67
《籃壇怪杰》講述的奇跡??/??70
戰前講話的 23 個變量??/??76
何種動員講話類型更有效??/??82
領導者講話的三種言辭類型??/??87
第四章 創建一個執行任務音樂播放列表??/??93
恰如其分的賽場音樂??/??95
如何量化測驗何種類型的歌曲能激勵人心??/??99
有史以來*具代表性的勵志歌曲??/??105
音樂真的能提升員工的工作表現??/??111
搜尋有利于我們更接近于心流狀態的歌曲??/??117
第五章 信心的關鍵??/??123
神奇的個性化激勵音軌??/??125
運動心理學的發展道阻且長??/??129
自我暗示、心理意象和可視化??/??132
是否需要思考，這是一個問題??/??137
只須看一眼照片??/??143
第六章 利用怒火與對抗??/??153
激發怒意的枯敗花朵??/??155
生氣時表現更好是否真的有科學依據??/??158
“垃圾話”狂熱愛好者??/??161
創造一個對手??/??168
魚腩逆襲巨鱷的故事*吸引人??/??172
第七章 心理建設小藥丸??/??181
成為更好的演講者??/??183
“聰明藥”真的有效嗎??/??188
讓一支軍隊三天三夜不休息連續作戰??/??195
以身試藥??/??200
那些藥片太神奇了??/??203
濫用藥物的界線??/??207
后??記??/??214
致??謝??/??218
展開全部
心理建設的藝術 作者簡介
丹尼爾.麥克吉恩，《哈佛商業評論》執行主編，重磅文章多見于《連線》《波士頓環球雜志》《新聞周刊》等雜志。
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