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跑者無疆 版權信息
- ISBN：9787511388100
- 條形碼：9787511388100 ; 978-7-5113-8810-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
跑者無疆 本書特色
這是一部作者一邊跑一邊寫的散文隨筆。作者在慢跑的過程中，融入當地城市生活、感受當地人文，記錄各城市風景和發展變化。這不僅是一場身心健康之旅，也是記錄祖國改開發的飛速發展變化，歌頌勞動人民為國家建設付出了心血和汗水，感嘆幸福生活的來之不易之書。以親歷、視、聞為基本原則，以故事性為特色，述說風土人情、民間萬象、人生百味，記錄了作者在旅程中的全部感受，真正體現了“跑”和“學”的高度結合。
跑者無疆 內容簡介
2020年10月25日，59歲的示單做出了以跑步穿越中國的決定，這一天他從山西娘子關出發，一路上跑過北京、陜西、山西、山東、云南、西藏、青海、寧夏、甘肅近百座城市，用了整整十個月時間，行程四萬公里。 《跑者無疆》是一部散文隨筆，作者每到一地就用跑步來丈量這座城市的大街小巷，他用一串串腳印來描繪城市的藍圖，又用這一串串文字穿起這座城市的文化風景、社會風貌。 在十個月的穿城越池、跋山涉水中，示單與傷痛、高原缺氧、迷路孤獨周旋著，與狹路相逢的野犬斗智斗勇，與不期而遇的跑者相談甚歡，每一城每一地都是示單跑者人生的精彩樂章。 書中還講述了示單參加山地越野馬拉松賽和城市馬拉松賽的經歷和感受，折射出一個從未經過專業訓練跑者的堅持與熱愛。 日復一日的百城穿越中，示單逐漸體悟到：跑者無界，行者無疆，人生漫漫，永在路上！
跑者無疆 目錄
陜西篇
從開疆辟土到返璞歸真
榆林之愉
寶塔山下延河情
米脂的婆姨，綏德的漢
遇見五色銅川
晨跑陳倉
大漢中央，江水泱泱
安定康健，源遠流長
商洛人真有福
渭水之南，耀耀大秦
我在西安古城等你
云南篇
跑在彩云之南
麗江，不僅因江而美麗
跑者的香格里拉
遇見大理，自在天空
怒江邊的瀘水有“六座金庫”
太保山上望保山
芒市不“忙”
親臨瀾滄江，只為奔跑而來
普洱，以茶命名的城市
千年的普洱萬年的思茅
西雙版納的“黎明之城”
楚地雄威
玉溪是品牌也是地名
蒙蠻古道深，自在紅河情
文化文山，神奇三七
曲高和“眾”靖守三江
昭明通達話昭通
滇池，云南的海，昆明的池
北京篇
北京跑，山地越野馬拉松
山東篇
德州之德
曲阜的律動
濟水之州，安寧福佑
聊城聊河，聊水聊古城
菏之膏澤，富貴牡丹
崛起的棗莊
我被臨沂的風景迷住了雙眼
日之灼灼，照耀盛世
文化青島
我在威海“跑！
煙臺是開埠通商的鼻祖
濰坊的風
l臨淄、張店、周村，哪個區更能代表淄博
我在泰山望泰安
大明湖畔話濟南
渤海之濱，黃河之州
三色東營
寧夏篇
賀蘭山下石嘴山
銀川，黃河滋潤的塞上新天府
吳忠的偶遇
云天中衛，沙漠水城
六盤山下固原情
甘肅篇
我在慶陽聽到了岐伯的箴言
崆峒山中問空洞，晨曦足下吻平涼
秦州之水天上來
隴上江南，白龍江畔的明珠
三色合作，盡顯甘南風情
隴中定西路，洮河關川情
蘭州三寶
白銀燦燦耀隴中
天馬行空走涼州
荒漠邊緣的綠洲
追逐張掖美景
酒泉陽光
游走嘉峪關
敦煌的風
西藏篇
在那曲，高原反應很強烈
日光之城拉薩跑記
仰圣潔珠峰，覓日喀則古道
神山之南，湖川漫天
林芝，天域的靈芝
昌盛之城，合水之都
青海篇
詩意海西，金色德令哈
青藏門戶格爾木
玉樹臨風，超凡脫俗
秘境果洛，多彩瑪沁
藝術黃南，熱貢同仁
醉美海東，平安河湟
河清海晏，夢幻海北
青海湖畔望“海南”，共和城里共和諧
夏都西寧，魅力青海
山西篇
陽泉之陽
呂梁英雄“后傳”
運動之城
又見青色平遙
欣然之州
人心相通，天下大同
走西口，跑朔州
理性臨汾
晉城之韻
潞州福地，長治久安
晉中，我跑過了你的前世今生
東奔西闖跑太原
從開疆辟土到返璞歸真
榆林之愉
寶塔山下延河情
米脂的婆姨，綏德的漢
遇見五色銅川
晨跑陳倉
大漢中央，江水泱泱
安定康健，源遠流長
商洛人真有福
渭水之南，耀耀大秦
我在西安古城等你
云南篇
跑在彩云之南
麗江，不僅因江而美麗
跑者的香格里拉
遇見大理，自在天空
怒江邊的瀘水有“六座金庫”
太保山上望保山
芒市不“忙”
親臨瀾滄江，只為奔跑而來
普洱，以茶命名的城市
千年的普洱萬年的思茅
西雙版納的“黎明之城”
楚地雄威
玉溪是品牌也是地名
蒙蠻古道深，自在紅河情
文化文山，神奇三七
曲高和“眾”靖守三江
昭明通達話昭通
滇池，云南的海，昆明的池
北京篇
北京跑，山地越野馬拉松
山東篇
德州之德
曲阜的律動
濟水之州，安寧福佑
聊城聊河，聊水聊古城
菏之膏澤，富貴牡丹
崛起的棗莊
我被臨沂的風景迷住了雙眼
日之灼灼，照耀盛世
文化青島
我在威海“跑！
煙臺是開埠通商的鼻祖
濰坊的風
l臨淄、張店、周村，哪個區更能代表淄博
我在泰山望泰安
大明湖畔話濟南
渤海之濱，黃河之州
三色東營
寧夏篇
賀蘭山下石嘴山
銀川，黃河滋潤的塞上新天府
吳忠的偶遇
云天中衛，沙漠水城
六盤山下固原情
甘肅篇
我在慶陽聽到了岐伯的箴言
崆峒山中問空洞，晨曦足下吻平涼
秦州之水天上來
隴上江南，白龍江畔的明珠
三色合作，盡顯甘南風情
隴中定西路，洮河關川情
蘭州三寶
白銀燦燦耀隴中
天馬行空走涼州
荒漠邊緣的綠洲
追逐張掖美景
酒泉陽光
游走嘉峪關
敦煌的風
西藏篇
在那曲，高原反應很強烈
日光之城拉薩跑記
仰圣潔珠峰，覓日喀則古道
神山之南，湖川漫天
林芝，天域的靈芝
昌盛之城，合水之都
青海篇
詩意海西，金色德令哈
青藏門戶格爾木
玉樹臨風，超凡脫俗
秘境果洛，多彩瑪沁
藝術黃南，熱貢同仁
醉美海東，平安河湟
河清海晏，夢幻海北
青海湖畔望“海南”，共和城里共和諧
夏都西寧，魅力青海
山西篇
陽泉之陽
呂梁英雄“后傳”
運動之城
又見青色平遙
欣然之州
人心相通，天下大同
走西口，跑朔州
理性臨汾
晉城之韻
潞州福地，長治久安
晉中，我跑過了你的前世今生
東奔西闖跑太原
展開全部
跑者無疆 節選
從開疆辟土到返璞歸真 華夏文明有相當一部分埋藏在陜西境內20.56萬平方千米的土地上。之所以把陜西作為“未醫健康中國萬里跑”的**站，也是出于對華夏文明的景仰。跑在陜西每一座城市的大街小巷，穿梭于公路、田間和山頭，從陜北到陜南再回到關中，穿秦嶺，過黃河，華夏文明的印跡處處熠熠生輝。 當我在藍田猿人遺址看到100多萬年前類人猿的頭骨化石時，不禁好生納悶：這不就是我們現在的模樣？據考古專家分析，古猿人的直立得益于雙腳的奔跑，它是人類早期把行走和奔跑分開的初始階段。直立的人類之所以智慧洞開，就在于走和跑的分工。行走是人類的基礎活動和基本生存狀態，跑步則是人類智慧競爭的起點。跑，在人類進化的過程中使頭腦容量隨之增大，提升了人類觀察世界的能力。因此，這是開啟人類智慧的鑰匙。我不知道這項研究的結論是否科學，但動物界因為善于奔跑而生存繁衍的大有“物”在。比如虎豹電閃雷鳴般飛奔，成為動物界的王者，生生不息。我想，如果人類是四肢著地，那奔跑時一定能勝過虎豹。當然，這只是假設。因為人類已經站起來了。 這就是競爭法則的殘酷性。 我在藍田猿人化石遺址前沉思良久，望著山下灰蒙蒙的村莊和遠處的城市，靜悄悄的只有我一人。雖然跑上山有點氣喘吁吁，但直立的猿人一定不會嘲笑今人的體質，卻會詫異于眼前被人打擾。 我以跑者的恭敬去探秘猿人的生活，得到的結論是：奔跑，把人類推向了智慧的頂峰，也必將使人類走向極致。 如果說祭拜藍田人遺址是對人類祖先的大祭祀，那當我在離藍田直線距離不到100千米的黃帝陵前祭拜華夏始祖軒轅黃帝時，可謂是真正找到了華夏血脈的源頭。 黃帝陵在陜西黃陵城區的城北橋山。我從虎尾山沿著軒轅大道，圍著黃帝陵廟把整個橋山環跑了大半圈。橋山是蟠龍起飛的地方，黃帝陵就位于這條蟠龍之口。 我真的不覺得自己是在奔跑，而仿佛是在幾千年前始祖的膝下嬉戲。當看到軒轅氏那62厘米的足印石雕時，我便被古人的巨大身姿所震撼。我想，古人飛奔起來也一定是健碩有力的，比起藍田猿人不知進化了多少倍，中華文明的血脈在這個標本上已找到了清晰的烙印。 從藍田到黃帝陵，近在咫尺的秦漢大地，跨越了100多萬年的時空，為華夏文明寫下了一幅不朽的篇章。這里的人類生生不息地繁衍，讓這塊土地氣壯山河、血脈僨張。由此，中華文明在華夏中心向四周滲透，跨越大河大山，將中華血脈在各地續寫。 軒轅氏的開疆辟土使整個華夏文明有了生存之本，由于他的開辟，國土的意義便有了；由于他們的征戰，疆界便成了權威的象征，新的國家文明便由此誕生。我不禁想，軒轅黃帝的開辟疆土，把一個原本巨大的長腳板生生地“跑”成了不到現在一半大，面對逐漸“萎縮”的身體，生命的自然生長和智慧生存如何兼得？ 直到唐代，出了個孫思邈，這位孫真人才把這個千古話題提升到生命的高度。銅川的藥王山離橋山直線距離也只有60多千米，孫思邈在那座山上用了整整141年的人生，思考了一個被后人視為真理的哲學現象：開疆辟土只是生命的延續，返璞歸真才使生存有了意義。 我在藥王山中看到的盡是孫思邈的“足跡”，無論采藥、熬藥，還是靜思、靜坐，他與天對話、與地論道。孫真人以返璞歸真的心態來論證，華夏子孫需修身養性，“開辟”的欲望在人身上已“種”下了萬千的業障，只有治好這些病灶，人生才會福報圓滿。他告訴世人，返璞歸真的生活將是我們生生不息的皈依。藥王山不是草藥園，它是人類解決身體氣機淤堵的風水寶地。 從類人猿的進化，到黃帝的開疆辟土，再到孫真人的休養生息，華夏子孫完成了一次人類從進化到生存再到發展的飛躍，從肉體到靈魂的升華。而所有這一切在陜西這塊黃土地上實現了完整的演變。 我只是想，藥王山之路能承載多少世人的腳步？修養和智力一樣重要，動和靜的平衡是世界永恒的準則！ 從藥王山下來，我沒有跑步，而是一路欣賞著滿山的風景。 在這色彩斑斕的季節，我跑完了陜西的10座城市，由此，我的氣脈暢達，心曠神怡。 2020年11月15日寫于北京 P2-3
跑者無疆 作者簡介
示單，本名柯龍瑞。中國民主同盟盟員，中國科普作家協會科普教育委員會委員，中國散文學會會員，天津市作家協會會員、青年作家網簽約作家。中華中醫藥學會亞健康委員會常務委員、世界中醫藥學會聯合會慢病專業委員會副主委、首都統戰智庫聯合會專家委員。曾出版科普專著《未醫學的崛起》。 一個只有3年跑齡的跑者，本想踏遍千山萬水，卻跑進了千城萬巷。
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