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大學(xué)體育與健康(新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 版權(quán)信息
- ISBN：9787300309521
- 條形碼：9787300309521 ; 978-7-300-30952-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學(xué)體育與健康(新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 內(nèi)容簡介
本教材的編寫是為進一步貫徹落實“健康**”“終身體育”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好，更好地適應(yīng)當(dāng)前大學(xué)體育課程改革的需要。本書分為理論知識、運動實踐和健康評價三個模塊共十一個項目。全書以知識性、健康性、趣味性為編寫原則，在編寫過程中融入思政內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動而快樂地參與體育鍛煉，享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，提升生活質(zhì)量與幸福感。教材在內(nèi)容的選擇和呈現(xiàn)方式上力求全面而新穎，生動而有趣，讓學(xué)生提高運動技能，感受運動樂趣，欣賞運動之美，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和終身體育鍛煉的意識，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、堅韌不拔、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)與精神。
大學(xué)體育與健康(新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 目錄
模塊一 理論知識
項目一 大學(xué)體育與健康概述
任務(wù)一 走進大學(xué)體育
任務(wù)二 體育的功能與體育鍛煉的作用
任務(wù)三 體育課的注意事項
項目二 健康體適能
任務(wù)一 認識體適能
任務(wù)二 健康體適能測評
任務(wù)三 體育鍛煉與大學(xué)生體適能
項目三 體育鍛煉與安全衛(wèi)生保健
任務(wù)一 認識體育運動衛(wèi)生
任務(wù)二 運動損傷及預(yù)防
任務(wù)三 運動及日常生活中的現(xiàn)場急救
任務(wù)四 常見運動損傷和運動性疾病的急救和處理
模塊二 運動實踐
項目四 田徑運動
任務(wù)一 跑類運動
任務(wù)二 跳躍類運動
任務(wù)三 投擲類運動
項目五 球類運動
任務(wù)一 籃球運動
任務(wù)二 排球運動
任務(wù)三 足球運動
任務(wù)四 乒乓球運動
任務(wù)五 羽毛球運動
任務(wù)六 網(wǎng)球運動
項目六 武術(shù)與搏擊
任務(wù)一 中國武術(shù)
任務(wù)二 散打
任務(wù)三 女子防身術(shù)
任務(wù)四 跆拳道
項目七 形體塑身運動
任務(wù)一 健美操
任務(wù)二 啦啦操
任務(wù)三 瑜伽
項目八 冰雪與水上運動
任務(wù)一 滑冰
任務(wù)二 滑雪
任務(wù)三 游泳
項目九 戶外拓展運動
任務(wù)一 戶外遠足與野外生存
任務(wù)二 登山運動
任務(wù)三 攀巖運動
任務(wù)四 定向運動
模塊三 健康評價
項目十 運動狀態(tài)與亞健康狀態(tài)測量與評價
任務(wù)一 運動負荷的測量與評價
任務(wù)二 運動疲勞的測量與評價
任務(wù)三 亞健康狀態(tài)測量與評價
項目十一 體質(zhì)健康測試
任務(wù)一 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》
任務(wù)二 大學(xué)生男子、女子體質(zhì)測試標準
參考文獻
項目一 大學(xué)體育與健康概述
任務(wù)一 走進大學(xué)體育
任務(wù)二 體育的功能與體育鍛煉的作用
任務(wù)三 體育課的注意事項
項目二 健康體適能
任務(wù)一 認識體適能
任務(wù)二 健康體適能測評
任務(wù)三 體育鍛煉與大學(xué)生體適能
項目三 體育鍛煉與安全衛(wèi)生保健
任務(wù)一 認識體育運動衛(wèi)生
任務(wù)二 運動損傷及預(yù)防
任務(wù)三 運動及日常生活中的現(xiàn)場急救
任務(wù)四 常見運動損傷和運動性疾病的急救和處理
模塊二 運動實踐
項目四 田徑運動
任務(wù)一 跑類運動
任務(wù)二 跳躍類運動
任務(wù)三 投擲類運動
項目五 球類運動
任務(wù)一 籃球運動
任務(wù)二 排球運動
任務(wù)三 足球運動
任務(wù)四 乒乓球運動
任務(wù)五 羽毛球運動
任務(wù)六 網(wǎng)球運動
項目六 武術(shù)與搏擊
任務(wù)一 中國武術(shù)
任務(wù)二 散打
任務(wù)三 女子防身術(shù)
任務(wù)四 跆拳道
項目七 形體塑身運動
任務(wù)一 健美操
任務(wù)二 啦啦操
任務(wù)三 瑜伽
項目八 冰雪與水上運動
任務(wù)一 滑冰
任務(wù)二 滑雪
任務(wù)三 游泳
項目九 戶外拓展運動
任務(wù)一 戶外遠足與野外生存
任務(wù)二 登山運動
任務(wù)三 攀巖運動
任務(wù)四 定向運動
模塊三 健康評價
項目十 運動狀態(tài)與亞健康狀態(tài)測量與評價
任務(wù)一 運動負荷的測量與評價
任務(wù)二 運動疲勞的測量與評價
任務(wù)三 亞健康狀態(tài)測量與評價
項目十一 體質(zhì)健康測試
任務(wù)一 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》
任務(wù)二 大學(xué)生男子、女子體質(zhì)測試標準
參考文獻
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大學(xué)體育與健康(新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 節(jié)選
項目一 大學(xué)體育與健康學(xué)習(xí)目標1.明確大學(xué)體育的地位和目標。2.了解體育的功能與體育鍛煉的作用。3.知道體育課的注意事項。任務(wù)一 走進大學(xué)體育一、大學(xué)體育的地位體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，為增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動。體育作為一種文化現(xiàn)象，可以追溯到遠古的原始社會。然而，體育概念的出現(xiàn)卻遠遠晚于體育本身。18世紀60年代，“體育”一詞才在法國出現(xiàn)。19世紀中葉，德國和瑞典的體操傳入我國，隨后清政府在其興辦的“洋學(xué)堂”中設(shè)置了“體操科”。1923年，在《中小學(xué)課程綱要草案》中，“體操科”正式改為“體育課”。大學(xué)體育是全面發(fā)展教育的有機組成部分，是高等教育的基本內(nèi)容。它與德育、智育和美育緊密配合，肩負著為現(xiàn)代社會培養(yǎng)全面發(fā)展高層次人才的歷史使命，也是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。有條件的高？砂l(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，成立高水平運動隊或各種運動俱樂部，以提高體育的普及程度和競技運動水平。當(dāng)今世界的競爭是人與人全面素質(zhì)的競爭。科技的進步、經(jīng)濟的繁榮和社會的發(fā)展都要依靠人來實現(xiàn)，因而必須完善和提高國民的整體素質(zhì)。人的整體素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)及身體的生理與心理素質(zhì)，其發(fā)展要靠全面的教育來保證。大學(xué)生是全面發(fā)展的高層次人才，對其身心素質(zhì)的培養(yǎng)，主要依靠高校體育來實現(xiàn)。隨著建設(shè)健康中國的步伐日益加快，作為其中一環(huán)的學(xué)校體育課受到了越來越多的關(guān)注。習(xí)近平總書記強調(diào)，要堅持健康**的教育理念，加強學(xué)校體育工作，推動青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。大學(xué)體育在高等教育中的地位和作用，是由高校體育結(jié)構(gòu)和功能及社會發(fā)展對高校體育的要求所決定的。大學(xué)體育既是高等教育的重要內(nèi)容，也是高等教育的重要手段。人的身心素質(zhì)是整體素質(zhì)中的基礎(chǔ)，學(xué)校體育是實施培養(yǎng)人身心素質(zhì)的*重要的手段。缺少體育，教育將是不完整的教育，也就承擔(dān)不了對人的整體素質(zhì)教育的重任。同樣，體育必須與德育、智育、美育勞動教育相配合，才能共同完成培養(yǎng)全面發(fā)展的人的任務(wù)。（一）體育與德育德育是教育者按照一定的社會要求，有計劃、有目的地對受教育者施加影響和教育，使他們養(yǎng)成所期望的品德，其內(nèi)容包括人們的政治態(tài)度、世界觀以及道德品質(zhì)等。習(xí)近平指出，加快建設(shè)體育強國，就要弘揚中華體育精神，弘揚體育道德風(fēng)尚，堅定自信，奮力拼搏，提高競技體育綜合實力，更好發(fā)揮舉國體制作用，把競技體育搞得更好、更快、更高、更強，提高為國爭光能力，讓體育為社會提供強大正能量。體育與德育的關(guān)系非常密切。體育通過有計劃、有組織地進行體育課程教學(xué)、課外體育活動，對學(xué)生進行愛國主義、集體主義和社會主義教育，培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體、服從組織、遵守紀律、團結(jié)協(xié)作、勇敢頑強等精神品質(zhì)。運動知識和健康知識教育也都包含著豐富的德育內(nèi)容，具有品格教育的行為指向性與規(guī)范性。因此，高校體育對大學(xué)生的思想品德教育會產(chǎn)生良好的影響和促進作用。（二）體育與智育體育為智力開發(fā)提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，是提高智力的重要手段。人的智力水平與大腦的物質(zhì)結(jié)構(gòu)和機能狀況有著密切關(guān)系。堅持體育鍛煉，能增強人的體質(zhì)，促進大腦發(fā)育。適宜的運動可提高大腦對疲勞的耐受力，使人的視覺、聽覺等感覺器官更加敏銳，大腦神經(jīng)細胞反應(yīng)更加迅速，分析、綜合能力加強，尤其有助于右腦的開發(fā)。智力的發(fā)展和提高，要求體力也得到相應(yīng)發(fā)展，身體素質(zhì)的提高，又會改善進行智力活動的條件，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作能力產(chǎn)生積極的影響。（三）體育與美育美育的目標在于完善個體審美心理結(jié)構(gòu)，通過審美感知力、想象力、理解力、審美趣味和審美理想的培養(yǎng)來塑造情感和心靈。審美心理結(jié)構(gòu)與人的體質(zhì)結(jié)構(gòu)屬于人的本質(zhì)的不同層次．具有不同的規(guī)律和特點，但二者又存在著密切關(guān)系。體育側(cè)重身體的鍛煉，而美育則注重心靈的塑造。人的體質(zhì)結(jié)構(gòu)是審美心理結(jié)構(gòu)的物質(zhì)基礎(chǔ)，因而體質(zhì)結(jié)構(gòu)的改善，直接影響審美心理的健康發(fā)展。通過體育活動，身體各部分的骨骼和肌肉都得到均衡、協(xié)調(diào)的發(fā)展，在身體活動中表現(xiàn)得協(xié)調(diào)和靈敏，并具有較快的速度和較好的耐力，使人獲得身體強壯健美、精神飽滿、精力充沛的整體形象。此外，體育還可培養(yǎng)學(xué)生的心靈美、儀表美、姿態(tài)美，并提高學(xué)生感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。充分發(fā)揮美的形式對學(xué)生身心健康的重要作用，可以獲得體育及美育對身心健康的積極作用。
大學(xué)體育與健康(新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 作者簡介
鄭欣，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運動與健康系主任，副教授，主要講授“排球”“羽毛球”足球”等課程，參與編寫的教材有《大學(xué)體育與健康教程》，河北省職教集團足球技能大賽三等獎，河北省大學(xué)生、中學(xué)生運動會優(yōu)秀教練員，主持參與大學(xué)生課外活動中的意外傷亡事故預(yù)防和應(yīng)急處置機制研究等課題。程濤，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運動與健康系教師。趙志強，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運動與健康系副教授。
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