包郵大學(xué)體育·瑜伽教程

作者：裘鵬

出版社：北京體育大學(xué)出版社出版時(shí)間：2022-01-01

開本：其他頁數(shù)： 90

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介
目錄

大學(xué)體育·瑜伽教程版權(quán)信息

ISBN：9787564431808
條形碼：9787564431808 ; 978-7-5644-3180-8
裝幀：暫無
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運(yùn)動
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體育理論與教學(xué)

大學(xué)體育·瑜伽教程內(nèi)容簡介

本書**章介紹了大學(xué)體育的相關(guān)內(nèi)容，包括體育的概念、大學(xué)體育的解讀、終審體育、國家針對大學(xué)生健康的指導(dǎo)思想。第二章主要介紹了瑜伽，具體包括瑜伽的本意、技術(shù)特點(diǎn)、作用及大學(xué)體育中的瑜伽。第三章為實(shí)踐部分，主要介紹了瑜伽體式，具體包括預(yù)備體式、前屈類體式、后展類體式、側(cè)彎類體式、扭轉(zhuǎn)類體式、平衡類體式、倒置類體式和其他類體式。全書內(nèi)容既有理論又有實(shí)踐內(nèi)容，具體教學(xué)內(nèi)容包括理論課和技術(shù)課。將身心靈三個(gè)層面完美地融合就是大學(xué)瑜伽課程的優(yōu)選目標(biāo)。

大學(xué)體育·瑜伽教程目錄

**章大學(xué)體育一、體育的概念二、大學(xué)體育的解讀三、終身體育四、針對大學(xué)生健康的指導(dǎo)思想第二章瑜伽一、瑜伽的本意二、瑜加的技術(shù)特點(diǎn) 三、瑜加的作用四、大學(xué)體育中的瑜伽第三章瑜伽體式一、預(yù)備體式二、前屈類體式三、后展類體式四、側(cè)彎類體式五、扭轉(zhuǎn)類體式六、平衡類體式七、倒置類體式八、其他類體式參考文獻(xiàn)

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