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健美操教學與訓練教程(體育運動技戰術教學與訓練3D系列教材普通高等學校體育專業教材) 版權信息
- ISBN：9787040553642
- 條形碼：9787040553642 ; 978-7-04-055364-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健美操教學與訓練教程(體育運動技戰術教學與訓練3D系列教材普通高等學校體育專業教材) 內容簡介
本教材“體育運動技戰術教學與訓練系列教材”之一，依據普通高等學校運動訓練專業學科課程的內容和要求編寫而成。全書共7章，主要包括健美操概述，健美操基本知識與技術，健美操教學與訓練，健美操身體素質訓練，健美操創編，健美操運動疲勞與運動損傷，健美操運動競賽租住、規則與裁判法。本書可作為普通高等學校運動訓練專業健美操選修課教材，也可供專業健美操教師、業余體校教練員和健美操愛好者使用。
健美操教學與訓練教程(體育運動技戰術教學與訓練3D系列教材普通高等學校體育專業教材) 目錄
**章 健美操概述
**節 健美操的起源與發展
第二節 健美操的定義、分類與特點
第三節 健美操的發展趨勢
第二章 健美操基本知識與技術
**節 健美操基本知識
第二節 全民健身操（舞）基本技術
第三節 競技健美操基本技術
第三章 健美操教學與訓練
**節 健美操教學
第二節 健美操訓練
第四章 健美操身體素質訓練
**節 健美操身體素質訓練概述
第二節 力量素質訓練
第三節 速度素質訓練
第四節 耐力素質訓練
第五節 柔韌素質訓練
第六節 協調素質訓練
第五章 健美操創編
**節 健美操創編原則
第二節 健美操與音樂
第三節 健美操創編步驟
第六章 健美操運動疲勞與運動損傷
**節 健美操運動疲勞及恢復
第二節 健美操運動損傷與防治
第七章 健美操競賽組織、規則與裁判法
**節 健美操競賽組織
第二節 競技健美操競賽規則與裁判法
第三節 全國全民健身操（舞）大賽評分指南
參考文獻
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