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馬良坤產(chǎn)科門診:坐月子的25個關(guān)鍵 版權(quán)信息
- ISBN：9787122387875
- 條形碼：9787122387875 ; 978-7-122-38787-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
馬良坤產(chǎn)科門診:坐月子的25個關(guān)鍵 本書特色
適讀人群 ：大專及以上文化層次，主要是三線以上城市孕產(chǎn)婦及其家人1.本書為協(xié)和醫(yī)院產(chǎn)科專家系列之一，另外三本為《協(xié)和醫(yī)院產(chǎn)科專家：備孕沒秘密，懷上很容易》《協(xié)和醫(yī)院產(chǎn)科專家：關(guān)鍵產(chǎn)檢12課》《馬良坤產(chǎn)科門診：備孕懷孕分娩30個關(guān)鍵》，都是就某一主題展開的深入的闡述。 2、作者馬良坤，年度中國十大婦產(chǎn)醫(yī)生，新浪育兒“年度媽媽信賴科普作者”。 3.雙色，設(shè)計了篇章漫畫、貫穿全書的主人公、每一章的一圖讀懂，所有配圖皆與文字密切相關(guān)，文字活潑輕松，幫助讀者降低閱讀難度。
馬良坤產(chǎn)科門診:坐月子的25個關(guān)鍵 內(nèi)容簡介
《馬良坤產(chǎn)科門診：坐月子的25 個關(guān)鍵》將如何挑選照顧月子的人、月子餐、新媽媽健康、新生兒喂養(yǎng)和護(hù)理等方面的知識提煉出25 個關(guān)鍵點(diǎn)，給出了實(shí)用細(xì)致、操作性強(qiáng)的方法，幫助產(chǎn)后女性坐一個舒心的月子。
馬良坤產(chǎn)科門診:坐月子的25個關(guān)鍵 目錄
第1章選擇誰來照顧我的月子
關(guān)鍵1 月子中心 2
月子中心有哪些服務(wù) 2
哪些人適合去月子中心 3
如何選擇月子中心 3
關(guān)鍵2 月嫂 5
月嫂要從哪里找 5
怎樣面試月嫂 7
月嫂的工作時間和范圍 9
月嫂工作中容易出現(xiàn)的問題 11
黃金組合：新爸爸+月嫂 13
關(guān)鍵3 老人 14
做好心理準(zhǔn)備 14
常見組合：老人+ 月嫂 14
一圖讀懂 照顧月子的*佳人選 15
第2章月子餐，如何吃
關(guān)鍵4 第1周：排惡露，促進(jìn)傷口愈合 18
產(chǎn)后第1天飲食重點(diǎn) 18
產(chǎn)后第2天飲食重點(diǎn) 19
產(chǎn)后第3天飲食重點(diǎn) 21
產(chǎn)后第4～7天飲食重點(diǎn) 22
經(jīng)典月子餐 25
關(guān)鍵5 第2周：催乳為主，補(bǔ)血為輔 29
產(chǎn)后第2周飲食重點(diǎn) 29
經(jīng)典月子餐 32
關(guān)鍵6 第3周：調(diào)理脾胃，溫中益氣 34
產(chǎn)后第3周飲食重點(diǎn) 34
經(jīng)典月子餐 35
關(guān)鍵7 第4周：增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充體力 37
產(chǎn)后第4周飲食重點(diǎn) 37
經(jīng)典月子餐 39
關(guān)鍵8 第5周：舒活筋骨，補(bǔ)養(yǎng)腎氣 41
產(chǎn)后第5周飲食重點(diǎn) 41
經(jīng)典月子餐 43
關(guān)鍵9 第6周：滋補(bǔ)養(yǎng)身，恢復(fù)完美狀態(tài) 45
產(chǎn)后第6周飲食重點(diǎn) 45
經(jīng)典月子餐 49
一圖讀懂 月子餐，如何吃 51
第3章新媽媽好，則萬事好
關(guān)鍵10 產(chǎn)后新媽媽的身體變化 56
乳房的改變及護(hù)理 56
子宮的變化 61
關(guān)鍵11 產(chǎn)后前3 天 63
產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶 63
留意2小時內(nèi)、24小時內(nèi)陰道出血量 63
觀察惡露 64
監(jiān)測體溫 64
產(chǎn)后**次小便 65
產(chǎn)后**次大便 66
產(chǎn)后**次下床 67
好好休息 68
睡眠姿勢 68
一般3天可出院 69
心理疏導(dǎo) 69
關(guān)鍵12 順產(chǎn)媽媽的特殊護(hù)理 70
產(chǎn)后半坐臥姿勢閉目養(yǎng)神 70
側(cè)切傷口的護(hù)理 70
關(guān)鍵13 剖宮產(chǎn)媽媽的特殊護(hù)理 72
傷口放置沙袋 72
盡早用鎮(zhèn)痛泵 72
幫助按摩四肢 72
幫助坐起來 72
傷口的護(hù)理 73
盡快排氣 74
關(guān)鍵14 產(chǎn)后日常生活 75
洗澡 75
刷牙、漱口 76
臥室適時通風(fēng) 76
注意護(hù)眼 77
性生活 77
關(guān)鍵15 產(chǎn)后常見身體不適 78
盜汗 78
關(guān)節(jié)痛 79
便秘 80
惡露不盡 82
尿失禁 83
乳腺炎 84
產(chǎn)后脫發(fā) 86
頭痛 87
感冒 88
腹瀉 89
關(guān)鍵16 產(chǎn)后抑郁 90
什么是產(chǎn)后抑郁 90
產(chǎn)后為什么會抑郁 90
怎么預(yù)防和調(diào)理產(chǎn)后抑郁 91
關(guān)鍵17 順產(chǎn)媽媽與剖宮產(chǎn)媽媽的形體恢復(fù) 92
順產(chǎn)媽媽的形體恢復(fù) 92
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的形體恢復(fù) 93
一圖讀懂 新媽媽護(hù)理重點(diǎn) 94
第4章新生兒喂養(yǎng)
關(guān)鍵18 母乳喂養(yǎng) 98
為什么母乳*好 98
早吸吮、早開奶 99
珍貴的初乳 100
喂奶的正確姿勢 100
母乳喂養(yǎng)要順應(yīng)喂養(yǎng) 102
如何判斷寶寶是否吃飽 102
別擠掉前奶 103
需補(bǔ)充維生素D 103
如何催奶 104
雙胞胎的母乳喂養(yǎng) 107
常見問題 108
關(guān)鍵19 混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng) 115
混合喂養(yǎng) 115
人工喂養(yǎng) 116
一圖讀懂 科學(xué)喂養(yǎng)新生兒 122
第5章新生兒護(hù)理
關(guān)鍵20 新生兒的特殊生理現(xiàn)象 124
體重下降 124
馬牙 125
脫皮 125
女嬰出現(xiàn)假月經(jīng)或分泌物 126
乳房腫脹 126
紅斑 127
粟粒疹 127
生理性黃疸 127
關(guān)鍵21 新生兒的睡眠 128
每天要睡多久 128
睡眠姿勢 128
包襁褓，睡個好覺 128
新生兒的睡眠特點(diǎn) 130
創(chuàng)建一個安全的睡眠環(huán)境 131
建立良好睡眠習(xí)慣 132
“4S”哄睡安撫法 132
是否喚醒喂奶 133
晝夜顛倒怎么辦 133
關(guān)鍵22 日常護(hù)理 134
臍帶的護(hù)理 134
口、眼、耳、鼻的護(hù)理 136
囟門的護(hù)理 139
怎樣剪指甲 141
新生兒如何拍嗝 143
安撫奶嘴 144
新生兒洗澡 146
換尿布 149
新生兒撫觸 150
其他常見問題 152
關(guān)鍵23 特殊寶寶的護(hù)理 154
早產(chǎn)兒 154
雙胞胎 156
關(guān)鍵24 疫苗接種 157
第1針：卡介苗——預(yù)防結(jié)核性疾病 157
第2針：乙肝疫苗（HepB）——預(yù)防乙肝 157
關(guān)鍵25 新生兒常見不適的護(hù)理 158
濕疹 158
痱子 160
尿布疹 160
黃疸 161
溢奶、吐奶 163
腹瀉 165
便秘 166
腸絞痛 168
鵝口瘡 170
一圖讀懂 科學(xué)護(hù)理新生兒 172
附錄 不同季節(jié)坐月子的飲食與護(hù)理要點(diǎn) 175
關(guān)鍵1 月子中心 2
月子中心有哪些服務(wù) 2
哪些人適合去月子中心 3
如何選擇月子中心 3
關(guān)鍵2 月嫂 5
月嫂要從哪里找 5
怎樣面試月嫂 7
月嫂的工作時間和范圍 9
月嫂工作中容易出現(xiàn)的問題 11
黃金組合：新爸爸+月嫂 13
關(guān)鍵3 老人 14
做好心理準(zhǔn)備 14
常見組合：老人+ 月嫂 14
一圖讀懂 照顧月子的*佳人選 15
第2章月子餐，如何吃
關(guān)鍵4 第1周：排惡露，促進(jìn)傷口愈合 18
產(chǎn)后第1天飲食重點(diǎn) 18
產(chǎn)后第2天飲食重點(diǎn) 19
產(chǎn)后第3天飲食重點(diǎn) 21
產(chǎn)后第4～7天飲食重點(diǎn) 22
經(jīng)典月子餐 25
關(guān)鍵5 第2周：催乳為主，補(bǔ)血為輔 29
產(chǎn)后第2周飲食重點(diǎn) 29
經(jīng)典月子餐 32
關(guān)鍵6 第3周：調(diào)理脾胃，溫中益氣 34
產(chǎn)后第3周飲食重點(diǎn) 34
經(jīng)典月子餐 35
關(guān)鍵7 第4周：增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充體力 37
產(chǎn)后第4周飲食重點(diǎn) 37
經(jīng)典月子餐 39
關(guān)鍵8 第5周：舒活筋骨，補(bǔ)養(yǎng)腎氣 41
產(chǎn)后第5周飲食重點(diǎn) 41
經(jīng)典月子餐 43
關(guān)鍵9 第6周：滋補(bǔ)養(yǎng)身，恢復(fù)完美狀態(tài) 45
產(chǎn)后第6周飲食重點(diǎn) 45
經(jīng)典月子餐 49
一圖讀懂 月子餐，如何吃 51
第3章新媽媽好，則萬事好
關(guān)鍵10 產(chǎn)后新媽媽的身體變化 56
乳房的改變及護(hù)理 56
子宮的變化 61
關(guān)鍵11 產(chǎn)后前3 天 63
產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶 63
留意2小時內(nèi)、24小時內(nèi)陰道出血量 63
觀察惡露 64
監(jiān)測體溫 64
產(chǎn)后**次小便 65
產(chǎn)后**次大便 66
產(chǎn)后**次下床 67
好好休息 68
睡眠姿勢 68
一般3天可出院 69
心理疏導(dǎo) 69
關(guān)鍵12 順產(chǎn)媽媽的特殊護(hù)理 70
產(chǎn)后半坐臥姿勢閉目養(yǎng)神 70
側(cè)切傷口的護(hù)理 70
關(guān)鍵13 剖宮產(chǎn)媽媽的特殊護(hù)理 72
傷口放置沙袋 72
盡早用鎮(zhèn)痛泵 72
幫助按摩四肢 72
幫助坐起來 72
傷口的護(hù)理 73
盡快排氣 74
關(guān)鍵14 產(chǎn)后日常生活 75
洗澡 75
刷牙、漱口 76
臥室適時通風(fēng) 76
注意護(hù)眼 77
性生活 77
關(guān)鍵15 產(chǎn)后常見身體不適 78
盜汗 78
關(guān)節(jié)痛 79
便秘 80
惡露不盡 82
尿失禁 83
乳腺炎 84
產(chǎn)后脫發(fā) 86
頭痛 87
感冒 88
腹瀉 89
關(guān)鍵16 產(chǎn)后抑郁 90
什么是產(chǎn)后抑郁 90
產(chǎn)后為什么會抑郁 90
怎么預(yù)防和調(diào)理產(chǎn)后抑郁 91
關(guān)鍵17 順產(chǎn)媽媽與剖宮產(chǎn)媽媽的形體恢復(fù) 92
順產(chǎn)媽媽的形體恢復(fù) 92
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的形體恢復(fù) 93
一圖讀懂 新媽媽護(hù)理重點(diǎn) 94
第4章新生兒喂養(yǎng)
關(guān)鍵18 母乳喂養(yǎng) 98
為什么母乳*好 98
早吸吮、早開奶 99
珍貴的初乳 100
喂奶的正確姿勢 100
母乳喂養(yǎng)要順應(yīng)喂養(yǎng) 102
如何判斷寶寶是否吃飽 102
別擠掉前奶 103
需補(bǔ)充維生素D 103
如何催奶 104
雙胞胎的母乳喂養(yǎng) 107
常見問題 108
關(guān)鍵19 混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng) 115
混合喂養(yǎng) 115
人工喂養(yǎng) 116
一圖讀懂 科學(xué)喂養(yǎng)新生兒 122
第5章新生兒護(hù)理
關(guān)鍵20 新生兒的特殊生理現(xiàn)象 124
體重下降 124
馬牙 125
脫皮 125
女嬰出現(xiàn)假月經(jīng)或分泌物 126
乳房腫脹 126
紅斑 127
粟粒疹 127
生理性黃疸 127
關(guān)鍵21 新生兒的睡眠 128
每天要睡多久 128
睡眠姿勢 128
包襁褓，睡個好覺 128
新生兒的睡眠特點(diǎn) 130
創(chuàng)建一個安全的睡眠環(huán)境 131
建立良好睡眠習(xí)慣 132
“4S”哄睡安撫法 132
是否喚醒喂奶 133
晝夜顛倒怎么辦 133
關(guān)鍵22 日常護(hù)理 134
臍帶的護(hù)理 134
口、眼、耳、鼻的護(hù)理 136
囟門的護(hù)理 139
怎樣剪指甲 141
新生兒如何拍嗝 143
安撫奶嘴 144
新生兒洗澡 146
換尿布 149
新生兒撫觸 150
其他常見問題 152
關(guān)鍵23 特殊寶寶的護(hù)理 154
早產(chǎn)兒 154
雙胞胎 156
關(guān)鍵24 疫苗接種 157
第1針：卡介苗——預(yù)防結(jié)核性疾病 157
第2針：乙肝疫苗（HepB）——預(yù)防乙肝 157
關(guān)鍵25 新生兒常見不適的護(hù)理 158
濕疹 158
痱子 160
尿布疹 160
黃疸 161
溢奶、吐奶 163
腹瀉 165
便秘 166
腸絞痛 168
鵝口瘡 170
一圖讀懂 科學(xué)護(hù)理新生兒 172
附錄 不同季節(jié)坐月子的飲食與護(hù)理要點(diǎn) 175
展開全部
馬良坤產(chǎn)科門診:坐月子的25個關(guān)鍵 作者簡介
馬良坤 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，教授 中國醫(yī)藥教育協(xié)會母嬰健康管理專委會主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學(xué)科普分會產(chǎn)科科普專委會主任委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會產(chǎn)后康復(fù)專業(yè)委員會副主任委員。 1996年開始在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今，2006年赴美國愛因斯坦大學(xué)接受遺傳培訓(xùn)。對圍產(chǎn)營養(yǎng)、圍產(chǎn)保健、妊娠合并內(nèi)分泌疾病和移動醫(yī)療、健康教育、健康管理、多學(xué)科的疾病管理等有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。曾發(fā)表學(xué)術(shù)文章80余篇，參與編寫、翻譯專業(yè)書籍20余部，熱心科普教育工作，主編及主要創(chuàng)作科普書籍近50部。
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