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寫著,寫著,就好了:重建內心的60堂心理寫作課 版權信息
- ISBN：9787516828748
- 條形碼：9787516828748 ; 978-7-5168-2874-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
寫著,寫著,就好了:重建內心的60堂心理寫作課 本書特色
★知名作家、心靈寫作指導師莊慧秋力作，凝練多年心靈書寫定制經驗。 ★李孟潮、李明、呂旭亞、馬澤中、王浩威 等知名心理專家鼎力推薦。 ★60個起始句，268篇小范文循序漸進、自成一體，通過書寫生活中的心得感悟，觀察外在，體察內在。 ★每堂心理寫作課解說后附筆記頁，隨時記下內心靈感。
寫著,寫著,就好了:重建內心的60堂心理寫作課 內容簡介
寫作能讓我們更深入地了解自己，能喚醒我們內在的潛能，也能愉悅我們的精神。寫作的本質，是一場自我探索之旅。通過寫作，每個人都可以療愈心靈、表達思想、成為自己。這是一本帶領讀者開始心靈書寫的指導書。作者擁有多年帶領自由書寫的經驗，總結出60個常用的起始句，教讀者真正提起筆開始寫作。讓讀者把寫作變成習慣，并積極記錄和復盤生活。 練習寫作，能幫助我們凝視當下、回憶過往，將內心戲化為精彩絕倫的文字，感受創意涌現、心靈成長的喜悅。
寫著,寫著,就好了:重建內心的60堂心理寫作課 目錄
【自序】一本小書，以及自編自導自演的一串內心戲
【前言】寫作，是為了認識自己
章 提筆就寫：踏出了解自己的步
我喜歡……
我討厭……
我熱愛……
我痛恨……
我想要……
我不要……
我記得……
我不記得……
我常常……
我很少……
我看見……
我聽見……
我發現……
此時此刻，我覺得……
自從……之后……
第二章 我是誰：以創意探索心靈
如果我是一只動物，那我就是……
如果我是一棵植物，那我就是……
如果我是童話故事中的角色，那我就是……
如果用一幅畫來代表我自己……
我的面具是……
其實我是一個……
我*的優點是……
我*的缺點是……
如果我是一本小說，書名是……
第三章 記憶之河：跟過去的自己相遇
小時候我是一個……的孩子
小時候，我很熟悉的一種味道……
小時候，爸爸（媽媽）經常跟我說……
小時候，我*的盼望是……
我心里有一個難忘的畫面……
我很難忘的一次晚餐……
我很難忘的一次過年……
我很難忘的一次旅行……
我做過很勇敢的一件事……
我很后悔的一件事……
我做過很糗的一件事……
那一天，我決定……
如果時間可以倒流，我希望回到那一天……
我在愛情里學會的是……
……
【前言】寫作，是為了認識自己
章 提筆就寫：踏出了解自己的步
我喜歡……
我討厭……
我熱愛……
我痛恨……
我想要……
我不要……
我記得……
我不記得……
我常常……
我很少……
我看見……
我聽見……
我發現……
此時此刻，我覺得……
自從……之后……
第二章 我是誰：以創意探索心靈
如果我是一只動物，那我就是……
如果我是一棵植物，那我就是……
如果我是童話故事中的角色，那我就是……
如果用一幅畫來代表我自己……
我的面具是……
其實我是一個……
我*的優點是……
我*的缺點是……
如果我是一本小說，書名是……
第三章 記憶之河：跟過去的自己相遇
小時候我是一個……的孩子
小時候，我很熟悉的一種味道……
小時候，爸爸（媽媽）經常跟我說……
小時候，我*的盼望是……
我心里有一個難忘的畫面……
我很難忘的一次晚餐……
我很難忘的一次過年……
我很難忘的一次旅行……
我做過很勇敢的一件事……
我很后悔的一件事……
我做過很糗的一件事……
那一天，我決定……
如果時間可以倒流，我希望回到那一天……
我在愛情里學會的是……
……
展開全部
寫著,寫著,就好了:重建內心的60堂心理寫作課 作者簡介
莊慧秋 政治大學心理學研究所畢業，美國紐約社會研究新學院文化人類學研究所游學兩年；曾任《張老師月刊》總編輯、心靈工坊文化公司企劃總監、社大講師、電視編劇，現為自由工作者。精彩作品有《樂在工作外：上班族的休閑生活》《波麗士大人》電視小說、《酷馬》電影小說等。她結合自由書寫與各種心靈探索活動如自由繪畫、曼陀羅、牌卡、即興戲劇游戲等形式，設計獨門教案，帶領讀者進行心靈寫作課程，深獲好評。
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