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彩色圖解:老年人怎樣才能更長(zhǎng)壽

包郵 彩色圖解:老年人怎樣才能更長(zhǎng)壽

作者:宋敬東
出版社:天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2021-04-01
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 318
中 圖 價(jià):¥18.6(3.4折) 定價(jià)  ¥55.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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彩色圖解:老年人怎樣才能更長(zhǎng)壽 版權(quán)信息

  • ISBN:9787530881071
  • 條形碼:9787530881071 ; 978-7-5308-8107-1
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
  • 重量:暫無(wú)
  • 所屬分類:>

彩色圖解:老年人怎樣才能更長(zhǎng)壽 內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《老年人怎樣才能更長(zhǎng)壽(生活養(yǎng)生)》以科學(xué)的養(yǎng)生理論為指導(dǎo),以追求老年人身心健康為核心,立足日常生活中的養(yǎng)生保健,收集了大量切實(shí)可行且簡(jiǎn)便易學(xué)的中老年養(yǎng)生保健知識(shí),從中老年人的起居、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、性事、心理等人體內(nèi)外環(huán)境均衡維護(hù)細(xì)節(jié),到老年病的特點(diǎn)、急救、護(hù)理和康復(fù),全方位、多角度地探討老年人養(yǎng)生之道和自我保健方法。  老年人的健康、幸福和快樂(lè)*終還是掌握在自己手中。老年人想要健康快樂(lè)100歲,光靠有病吃藥是不行的。要想長(zhǎng)壽,就要懂得自己關(guān)愛(ài)自己,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,掌握一定的保健常識(shí),重視對(duì)生活、對(duì)愛(ài)情、對(duì)家庭的經(jīng)營(yíng)。要長(zhǎng)壽,更要享受,要健康,也要快樂(lè)。永遠(yuǎn)不要讓時(shí)間控制年齡,讓年齡控制健康。用積極心態(tài)可以逆轉(zhuǎn)年齡,越活越年輕!

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