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太極入門技法探析 版權(quán)信息
- ISBN：9787207114365
- 條形碼：9787207114365 ; 978-7-207-11436-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
太極入門技法探析 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書較為詳細(xì)地進(jìn)行講解太極拳的基本原理。看似簡(jiǎn)單的太極拳，其中包括養(yǎng)生、基礎(chǔ)、技法、修心等。
太極入門技法探析 目錄
**篇養(yǎng)生
太極拳的作用
人到中年如何養(yǎng)生
太極拳可以達(dá)到延年益壽的作用
第二篇基礎(chǔ)
太極拳簡(jiǎn)介
如何學(xué)好太極拳
太極拳的基本要求
太極拳的“三型五法”
太極拳的基
第三篇技法
太極拳的放松
太極拳的對(duì)拉拔長(zhǎng)
太極拳的“擁勁”
太極拳與圓
太極拳的松腰
太極拳的轉(zhuǎn)腰
太極拳的合勁
太極拳的抽絲勁和纏絲勁
太極拳的“節(jié)節(jié)貫穿”
太極拳的“含胸拔背”
太極拳的折疊轉(zhuǎn)換
太極拳的虛實(shí)衡
太極拳的松靜、松展、松沉和松活
太極拳中的“張與弛”
太極拳的腰與手的關(guān)系
太極拳與太極操
太極拳的松腰與斂臀
談?wù)劼毺珮O拳
太極拳的內(nèi)勁
練拳不用手
練太極拳中肩的一些問(wèn)題
太極拳的“神”
太極拳的人體五張
談?wù)?4式太極拳
談?wù)勌珮O拳中“背”的作用
談?wù)劇吧夜?jié)”的放松
太極拳要“腳下有根”
太極拳的“氣”
談?wù)劸毴小爸狻钡膯?wèn)題
第四篇;修心
注重武德修養(yǎng)
修身養(yǎng)練太極
人生是一只裝不滿的桶
學(xué)道先須學(xué)貧
修養(yǎng)與實(shí)力
一杯鮮奶
為別人喝彩
恐懼是心魔
圣誕奇跡的發(fā)生
第五篇;解;惑
練太極拳，為什么有人會(huì)腿痛？
如何解決端肩的問(wèn)題
如何解決斷勁問(wèn)題…
如何解決起伏的問(wèn)題
如何解決身體重心不穩(wěn)的問(wèn)題
手涼是什么原因？
第六篇體會(huì)
太極拳使我獲得了快樂(lè)和健康
我學(xué)太極拳的體會(huì)
太極拳改變了我·
學(xué)之所感
體會(huì)太極拳的“內(nèi)勁”
太極拳使人一生受益無(wú)窮
太極拳是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
太極拳不是簡(jiǎn)單的健身
第七篇名言
打手歌（七言六句）
太極拳術(shù)十要
十八在訣
十三勢(shì)歌
太極拳解
太極拳論
談虛實(shí)
后記
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