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體育運動中的體能訓練分析 版權(quán)信息
- ISBN：9787563969494
- 條形碼：9787563969494 ; 978-7-5639-6949-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育運動中的體能訓練分析 內(nèi)容簡介
本書共六章。**章是對體能訓練相關概念和理論的敘述，也是本書所有論述的基礎。第二章是對與體能訓練相關的生理學和營養(yǎng)學知識的論述。體能訓練離不開生理和營養(yǎng)的支持，學好這一章，可幫助讀者建立相關知識體系，更好地進行體能訓練。第三章為各項體能訓練的教學方法與實施，是本書的重點章節(jié)，對相關的體能訓練項目及其教學方法進行了說明，具體包括力量素質(zhì)訓練、速度素質(zhì)訓練、耐力素質(zhì)訓練、柔韌素質(zhì)訓練和靈敏素質(zhì)訓練。第四章是對體能訓練的控制與運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的論述，體能訓練控制其實就是指訓練過程中對傷病的控制，主要內(nèi)容包括運動處方、運動損傷及預防、訓練的心理調(diào)節(jié)。第五章是對體能訓練測試與評價的敘述，合理的體能訓練測試與評價可以使教練員對運動員的訓練水平產(chǎn)生一個全方位、客觀和理性的認識，從而制訂出具有針對性的體能訓練計劃，對運動員的整體發(fā)展具有非常重要的意義。第六章也是本書的*后一章，是在前五章的基礎上對體能訓練設計與發(fā)展趨勢的研究。 本書框架清晰、內(nèi)容全面，可作為參與體能訓練的教師和學生群體的教學用書，也可作為體能訓練研究者的參考用書。
體育運動中的體能訓練分析 目錄
**章 體能訓練概論
**節(jié) 體能訓練的概念
第二節(jié) 體能訓練的任務與內(nèi)容
第三節(jié) 體能訓練的原則
第四節(jié) 體能訓練的要求
第五節(jié) 體能訓練的價值
第二章 體能訓練的生理學與營養(yǎng)學基礎
**節(jié) 體能訓練的生理學基礎
第二節(jié) 體能訓練的生理學分析
第三節(jié) 能量與營養(yǎng)素
第四節(jié) 提高體能的營養(yǎng)措施
第三章 各項體能訓練的教學方法與實施
**節(jié) 力量素質(zhì)訓練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓練
第四章 體能訓練的控制與運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移
**節(jié) 運動處方
第二節(jié) 運動損傷及預防
第三節(jié) 訓練的心理調(diào)節(jié)
第四節(jié) 運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第五章 體能測試與評價
**節(jié) 體能測試與評價概述
第二節(jié) 基礎體能的測試與評價
第三節(jié) 運動體能的測試
第四節(jié) 不同人群體質(zhì)評定的方法和標準
第六章 體能訓練設計與發(fā)展趨勢研究
**節(jié) 體能訓練設計概述
第二節(jié) 體能訓練計劃與設計方法分析
第三節(jié) 體能訓練發(fā)展現(xiàn)狀與問題分析
第四節(jié) 體能訓練未來發(fā)展趨勢研究
參考文獻
**節(jié) 體能訓練的概念
第二節(jié) 體能訓練的任務與內(nèi)容
第三節(jié) 體能訓練的原則
第四節(jié) 體能訓練的要求
第五節(jié) 體能訓練的價值
第二章 體能訓練的生理學與營養(yǎng)學基礎
**節(jié) 體能訓練的生理學基礎
第二節(jié) 體能訓練的生理學分析
第三節(jié) 能量與營養(yǎng)素
第四節(jié) 提高體能的營養(yǎng)措施
第三章 各項體能訓練的教學方法與實施
**節(jié) 力量素質(zhì)訓練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓練
第四章 體能訓練的控制與運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移
**節(jié) 運動處方
第二節(jié) 運動損傷及預防
第三節(jié) 訓練的心理調(diào)節(jié)
第四節(jié) 運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第五章 體能測試與評價
**節(jié) 體能測試與評價概述
第二節(jié) 基礎體能的測試與評價
第三節(jié) 運動體能的測試
第四節(jié) 不同人群體質(zhì)評定的方法和標準
第六章 體能訓練設計與發(fā)展趨勢研究
**節(jié) 體能訓練設計概述
第二節(jié) 體能訓練計劃與設計方法分析
第三節(jié) 體能訓練發(fā)展現(xiàn)狀與問題分析
第四節(jié) 體能訓練未來發(fā)展趨勢研究
參考文獻
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