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學齡兒童體育健康教育 版權信息
- ISBN：9787566918451
- 條形碼：9787566918451 ; 978-7-5669-1845-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
學齡兒童體育健康教育 內容簡介
學齡兒童體育健康教育作為學齡兒童全面和諧發展教育的重要組成部分, 是終身體育的啟 蒙教育, 也是素質教育的奠基工程, 對促進未來社會公民體質健康的奠定、 智力的發展以及健 全人格的形成有著不可替代的重要作用。 近年來, 隨著社會的發展和變化, 學齡兒童體育健康 教育工作者對探究學齡兒童體育健康教育理論與教育實踐經驗傾注了諸多精力, 這對本書學齡 兒童體育教育和健康教育理論與方法的編寫具有重要的指導意義。 本書以 “健康**” 為指導 思想, 以體育教育與健康教育相融合的發展目標為依據, 以科學性、 實用性、 教育性、 示性為 編寫基本原則, 內容新穎獨特, 凸顯學齡兒童的體育活動能力培養, 強化學齡兒童體育教育與 健康教育的可操作性, 在章節構成、 活動設計、 示例等方面均體現了理論性、 應用性和實效性 的特點。
學齡兒童體育健康教育 目錄
**章 學齡兒童身體解剖結構 ……………………………………………………… 1
**節 運動系統 ………………………………………………………………… 2
一、 骨骼 ……………………………………………………………………… 2
二、 關節 ……………………………………………………………………… 7
三、 骨骼肌 …………………………………………………………………… 11
四、 學齡兒童進行日常運動或體育課時注意事項 ………………………… 15
課后思考 …………………………………………………………………………… 15
第二節 消化系統 ………………………………………………………………… 16
一、 消化系統概述 …………………………………………………………… 16
二、 學齡兒童消化器官的結構與功能 ……………………………………… 17
三、 學齡兒童消化腺的結構與功能 ………………………………………… 20
四、 學齡兒童的消化與吸收 ………………………………………………… 21
五、 運動對學齡兒童消化系統的影響 ……………………………………… 22
課后思考 …………………………………………………………………………… 23
第三節 泌尿系統 ………………………………………………………………… 23
一、 泌尿系統的概述 ………………………………………………………… 23
二、 學齡兒童泌尿系統的組成 ……………………………………………… 24
課后思考 …………………………………………………………………………… 28
第四節 呼吸系統 ………………………………………………………………… 28
一、 呼吸系統概述 …………………………………………………………… 28
二、 學齡兒童呼吸器官的結構與功能 ……………………………………… 29
三、 學齡兒童的呼吸特點 …………………………………………………… 33
四、 學齡兒童運動中合理利用呼吸的方法 ………………………………… 33
五、 運動對學齡兒童呼吸系統的影響 ……………………………………… 35
課后思考 …………………………………………………………………………… 35第五節 血液循環系統 …………………………………………………………… 36
一、 脈管系統概述 …………………………………………………………… 36
二、 學齡兒童血液特點 ……………………………………………………… 36
三、 學齡兒童血管特點 ……………………………………………………… 38
四、 學齡兒童心臟特點 ……………………………………………………… 39
五、 運動對學齡兒童心血管系統的影響 …………………………………… 44
課后思考 …………………………………………………………………………… 45
第六節 神經系統 ………………………………………………………………… 45
一、 神經系統組成 …………………………………………………………… 45
二、 神經系統的傳導 ………………………………………………………… 47
三、 人體信號系統 …………………………………………………………… 51
四、 運動對學齡兒童神經系統的影響 ……………………………………… 52
五、 體育教學時的注意事項 ………………………………………………… 53
課后思考 …………………………………………………………………………… 54
第七節 生殖與內分泌系統 ……………………………………………………… 54
一、 生殖系統 ………………………………………………………………… 54
二、 內分泌系統 ……………………………………………………………… 55
課后思考 …………………………………………………………………………… 59
第二章 學齡兒童生長發育規律與評價 ……………………………………………… 60
**節 學齡兒童生長發育規律與評價體系 …………………………………… 60
一、 學齡兒童生長發育規律 ………………………………………………… 60
二、 學齡兒童生長發育的影響因素 ………………………………………… 64
三、 學齡兒童生長發育的評價指標 ………………………………………… 67
課后思考 …………………………………………………………………………… 72
第二節 身體素質發展規律與評價 ……………………………………………… 72
一、 學齡兒童身體素質發展規律 …………………………………………… 72
二、 學齡兒童身體素質的評價 ……………………………………………… 74
課后思考 …………………………………………………………………………… 87
3
第三章 學齡兒童運動科學常識 ……………………………………………………… 88
**節 運動時的能量供給與不同運動類型比較 ……………………………… 88
一、 人體運動時的能量供給 ………………………………………………… 88
二、 不同運動類型比較 ……………………………………………………… 93
課后思考 …………………………………………………………………………… 93
第二節 運動過程與身體機能變化 ……………………………………………… 93
一、 賽前狀態階段 …………………………………………………………… 94
二、 進入工作狀態階段 ……………………………………………………… 97
三、 穩定工作狀態階段 ……………………………………………………… 98
四、 運動性疲勞階段 ………………………………………………………… 99
五、 恢復階段 ……………………………………………………………… 100
課后思考 ………………………………………………………………………… 103
第三節 運動技能的學習規律 ………………………………………………… 104
一、 運動技能分類 ………………………………………………………… 104
二、 運動技能形成的生理學機制 ………………………………………… 105
三、 運動技能的形成過程 ………………………………………………… 106
課后思考 ………………………………………………………………………… 108
第四節 學齡兒童體育鍛煉注意事項 ………………………………………… 109
一、 學齡兒童運動推薦 …………………………………………………… 109
二、 學齡兒童體育鍛煉注意事項 ………………………………………… 109
三、 學齡兒童鍛煉原則 …………………………………………………… 111
四、 學齡兒童不適宜的運動 ……………………………………………… 113
課后思考 ………………………………………………………………………… 115
第四章 學齡兒童常見運動損傷的處理與防治 …………………………………… 116
**節 運動損傷的分類與原因 ……………………………………………… 116
一、 運動損傷的分類 ……………………………………………………… 116
二、 運動損傷的原因 ……………………………………………………… 117
課后思考 ………………………………………………………………………… 119
第二節 軟組織損傷的處理與預防 …………………………………………… 120
一、 開放性軟組織損傷的處理原則 ……………………………………… 120
5
第四節 運動性肌肉痙攣 ……………………………………………………… 151
一、 運動性肌肉痙攣發生原因 …………………………………………… 151
二、 運動性肌肉痙攣主要癥狀 …………………………………………… 152
三、 運動性肌肉痙攣處理與預防 ………………………………………… 152
課后思考 ………………………………………………………………………… 153
第五節 運動性猝死 …………………………………………………………… 154
一、 運動性猝死發生原因 ………………………………………………… 154
二、 運動性猝死主要癥狀 ………………………………………………… 155
三、 運動性猝死處理與預防 ……………………………………………… 155
課后思考 ………………………………………………………………………… 156
第六章 學齡兒童健康教育與健康促進 …………………………………………… 157
**節 健康的認識 …………………………………………………………… 157
一、 健康概述 ……………………………………………………………… 157
二、 影響學齡兒童健康的相關因素 ……………………………………… 160
課后思考 ………………………………………………………………………… 162
第二節 學齡兒童體質健康與體力活動現狀 ………………………………… 163
一、 學齡兒童體質健康現狀 ……………………………………………… 163
二、 學齡兒童心理健康現狀 ……………………………………………… 167
三、 學齡兒童體力活動現狀 ……………………………………………… 167
課后思考 ………………………………………………………………………… 169
第三節 學齡兒童的肥胖認識 ………………………………………………… 169
一、 肥胖的危害 …………………………………………………………… 170
二、 我國學齡兒童肥胖現狀 ……………………………………………… 170
三、 我國學齡兒童肥胖高發原因 ………………………………………… 171
四、 學齡兒童日常基礎能量消耗 ………………………………………… 172
五、 肥胖學齡兒童的減肥策略 …………………………………………… 176
六、 學齡兒童的肥胖預防 ………………………………………………… 178
課后思考 ………………………………………………………………………… 178
第四節 學齡兒童的用眼衛生 ………………………………………………… 179
一、 眼睛的結構認識 ……………………………………………………… 179
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