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培養注意力的心理學 版權信息
- ISBN：9787552032468
- 條形碼：9787552032468 ; 978-7-5520-3246-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
培養注意力的心理學 本書特色
帥瀾，精神病學與精神衛生學博士，畢業于北京大學醫學部。師從國內著名兒童精神學家王玉鳳教授。目前任職于上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床心理科，國內首批新森林親子教養認證治療師之一。主要工作領域為兒童及青少年期心理行為的發展及促進，擅長注意力和自控力的心理行為干預，尤其執行功能的評估分析和改善訓練，以及家庭親子教養指導。
培養注意力的心理學 內容簡介
《培養注意力的心理學》圍繞兒童成長過程中的注意力問題，自控力問題，從而導致的學習不專心、作業效率低、言行沖動招惹人、對立違抗不聽話、愛發脾氣等困難，對家長進行科普宣教的基礎上，提供給家長大量的可落實在日常生活中進行的方法策略，幫助孩子克服困難，發展能力，從而能收獲更好的學業和生活。
培養注意力的心理學 目錄
序一
序二
前言
**章知己知彼百戰百勝
**節哪種專注是真正的專注
第二節注意力為什么如此重要
第三節如何判斷注意力的好壞
第二章千方百計改善注意
**節飲食： 吃對食物，也能專注
第二節運動： 健身健腦，一箭雙雕
第三節藝術： 音樂美術，頤養情操
第四節綠色： 多點綠植，提升注意
第五節寵物： 家有萌寵，練習技能
第六節家務： 簡單家務，鍛煉能力
第七節黑鏡： 電子屏幕，重視管理
第八節防騙： 虛假方法，注意避坑
第三章有效方法塑造行為
**節為什么要做規矩？
第二節*關鍵的技巧： 夸獎
第三節啟動的**步： 目標
第四節*重要的動力： 獎勵
第五節被忽視的方法： 忽視
第六節*合適的懲罰： 扣除
第七節大功即將告成： 合約
第八節*挑戰的應用： 外面
第九節行為管理失誤全解析112第四章調節心情保持平靜
**節處理哭鬧的黃金對策： 暫時隔離
第二節保持平靜黃金方法： 深呼吸和放松
第三節情緒管理四步驟： 保持一個好心情
第四節問題解決五步驟： 放之四海而皆準
第五節如何教導兒童社交溝通技巧
第六節如何幫助孩子應對負性情緒
第五章執行功能影響終生
**節定義
第二節評估
第三節促進
第四節分心
第五節活動
第六節效果
第六章注意缺陷多動障礙
**節關于多動癥你需要知道什么？
第二節家長可以做什么來幫助孩子？
第三節不要抗拒，藥物治療
第四節如何選擇，非藥治療
第五節ADHD孩子長大之后會怎樣
第六節如何與孩子溝通ADHD問題
第七章改善學業老師助力
**節開學前準備，好狀態迎接新學期
第二節作業攻堅戰，各個難題一一擊破
第三節不喜歡學習，激發孩子學習動機
第四節記憶攻堅戰，讓背書默寫不再難
第五節寫作攻堅戰，作文輕松順利搞定
第六節考試前沖刺，好狀態考出好成績
第七節與老師合作，改善孩子在校表現
第八章親子關系決定成敗
**節故意不聽話，需警惕對立違抗
第二節孩子不聽話，大人要先說對話
第三節親子關系僵，想辦法扭轉僵局
第四節可教導時刻，*高質量的相處
第五節孩子行為出現偏差，說謊偷竊
第六節進食睡覺同胞問題，一網打盡
第七節家長孩子心情不好，先照顧誰
第八節家長示范正面行為，以身作則
第九節隔代撫養避開陷阱，成功教育
第九章總結日記
有益資源
后記來自一位家長的話
展開全部
培養注意力的心理學 作者簡介
帥瀾，精神病學與精神衛生學博士，畢業于北京大學醫學部。師從國內著名兒童精神學家王玉鳳教授。目前任職于上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床心理科，國內首批新森林親子教養認證治療師之一。主要工作領域為兒童及青少年期心理行為的發展及促進，擅長注意力和自控力的心理行為干預，尤其執行功能的評估分析和改善訓練，以及家庭親子教養指導。
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