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養生湯調節免疫力

包郵 養生湯調節免疫力

出版社:中國輕工業出版社出版時間:2021-01-01
開本: 24cm 頁數: 231頁
中 圖 價:¥28.4(5.7折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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養生湯調節免疫力 版權信息

  • ISBN:9787518430505
  • 條形碼:9787518430505 ; 978-7-5184-3050-5
  • 裝幀:一般銅版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

養生湯調節免疫力 內容簡介

本書針對現代人常見的喉嚨干癢、久咳痰多、壓力大常失眠、濕氣重易疲倦、胃口差肝火旺、排毒不暢皮膚差等16類身體不適及養生需求, 推薦相應的藥膳湯水食療, 書中所選的食材、藥材也都符合四季時令特點和不同人群的需要, 既突出了對癥、實用、方便的效果, 又具有鮮明的港式靚湯特色。

養生湯調節免疫力 目錄

PART 1潤肺滋陰

玉竹銀耳蘋果潤燥湯

玉米無花果淮山雪梨湯

佛手瓜陳皮百合湯

海竹頭姬松茸湯

百合龍王杏蘋果玉米湯

黃耳銀耳木瓜潤肺湯

白果蓮子冬瓜玉米湯

木瓜銀耳百合湯

佛手瓜玉竹胡蘿卜湯

劍花陳皮豬蹄湯

銀耳沙參玉竹湯

雙冬花旗參須湯

象拔蚌劍花湯

栗子干沙參潤肺湯

PART 2化痰止咳

海底椰木瓜止咳養顏湯

虎乳芝川貝母湯

螺頭佛手瓜生津湯

蘋果雪梨海底椰貝母湯

陳皮海竹頭無花果湯

PART 3增強免疫力

灰樹花蟲草花湯

三菇淮杞湯

姬松茸猴頭菇玉米湯

花旗參沙參百合湯

黃芪黨參補氣血湯

PART 4舒壓助眠

太子參酸棗仁桑葚湯

參芪淮杞湯

淮杞元肉湯

淮山芡實陳腎湯

酸棗仁合歡花安神茶

黃耳紅棗枸杞子糖水

茶樹菇枸杞子百合湯

PART 5祛濕消腫

栗子蓮子花豆茯神湯

老黃瓜赤小豆白扁豆湯

雙苓白朮祛濕茶

霍山石斛參芪湯

玉米淮山蓮子雙豆湯

雙豆鯽魚湯

無花果薏米猴頭菇湯

五指毛桃化濕健脾湯

玉米茯神祛濕湯

冬瓜陳皮茯神湯

茶樹菇玉米腰果湯

木瓜湘蓮眉豆花生湯

老黃瓜荷葉消暑湯

三豆五指毛桃湯

PART 6益氣健脾胃

茶樹菇芡實淮山湯

太子參土茯苓湯

燈芯草茯神老黃瓜湯

五指毛桃土茯苓湯

淮山芡實陳腎螺頭湯

黑白眉豆墨魚木瓜湯

益氣養心淮杞湯

赤小豆淮山蓮子湯

陳皮陳腎菜干湯

黨參蓮子栗子湯

太子參麥冬健脾湯

冬瓜黨參土茯苓湯

花膠元貝節瓜湯

PART 7清熱解毒

花旗參須蓮子百合湯

淡菜小元貝冬瓜湯

海帶海藻瘦肉湯

荷葉蓮子冬瓜湯

花旗參須北沙參玉竹湯

陳皮綠豆乳鴿湯

淮山芡實冬瓜水鴨湯

PART 8清肝降火

菜干陳皮淮山湯

云苓白朮雞骨草茶

霍山石斛螺肉湯

石斛草夏枯草黃豆湯

PART 9舒緩鼻敏感

川貝辛夷花湯

鼻敏感茶

驅寒茶

PART 10養顏護膚

木瓜銀耳美顏湯

海參花膠雞腳湯

花膠螺頭豬腱湯

鮑螺萬有煲雞湯

無花果腰果核桃湯

PART 11消脂調“三高”

山楂桑寄生丹參湯

霍山石斛杜仲山楂茶

三棗三七茶

丹參木耳蘋果湯

PART 12消滯開胃

山楂核布渣葉茶

消滯茶

雙子猴頭菇湯

PART 13去骨火

薏米粉葛湯

老桑枝土地骨湯

五指毛桃白扁豆湯

PART 14益智醒腦

堅果湘蓮醒腦湯

雜豆栗子湯

海玉竹腰果益智湯

PART 15強筋骨利關節

雙薏牛大力湯

沙漠人參杜仲巴戟湯

黨參三豆湯

五指毛桃牛大力土茯苓湯

桑寄生蓮子紅棗茶

PART 16烏發補腎

烏雞黑豆紅棗湯

三黑烏發湯


展開全部

養生湯調節免疫力 節選

玉竹銀耳蘋果潤燥湯 難易度★★ 煲湯時間1小時 飲用分量4~6人 材料 銀耳 1朵 栗子干 60克 蘋果 2個 南北杏仁 60克 玉竹 30克 瘦肉(可以不放) 500克 干百合 30克 做法 1 將銀耳用清水泡軟,去蒂,撕成小片,洗凈;將干百合泡 軟,洗凈。 2 將蘋果用清水洗凈,去核,連皮切塊。 3 將其他材料用清水洗凈。 4 如要加入瘦肉,切塊后汆水備用。 5 鍋內加入2000毫升水,將所有材料放入鍋內,用小火煲1小 時,即可飲用。 功效 養陰潤燥,益肺生津,健脾養胃,老少咸宜

養生湯調節免疫力 作者簡介

當中藥哥遇上湯姐時,是一個組合。中藥哥與湯姐是一對在中藥行業從業40多年的夫婦,他們一邊享受簡單的生活和工作,一邊研究健康養生之道。 中藥哥熟悉多款中藥的特性及功效,也十分了解現代人的常見病癥;而湯姐每天堅持為家人煲湯,多年親身試煮試飲無數款湯水,對煲湯別有一番心得。

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