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21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材 版權(quán)信息
- ISBN：9787300285863
- 條形碼：9787300285863 ; 978-7-300-28586-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材 內(nèi)容簡介
本教材以育人為宗旨，以增強(qiáng)體育意識、學(xué)會鍛煉方法、提高活動能力、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣為主線，樹立“健康”的思想，體現(xiàn)人本主義特征，將體育、娛樂、健康有機(jī)融為一體，引導(dǎo)青少年學(xué)生主動接受體育教育，在歡愉中享受體育樂趣，很終達(dá)到“重新學(xué)會生存”“提高生活質(zhì)量”“身心健康發(fā)展”的目的。本教材主要介紹了體育的概念、功能、鍛煉計劃及運(yùn)動計劃，根據(jù)青少年的身心特征，介紹應(yīng)用走、跑步、健身等實(shí)用方法，以及深受學(xué)生喜歡的、具有地方特色的民族傳統(tǒng)體育以及趣味性極強(qiáng)的體育游戲等項目，為青少年余暇生活服務(wù)。本教材突出中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，以提高學(xué)生身心健康素質(zhì)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生健康意識和行為，促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材內(nèi)容充實(shí)、文筆流暢、圖文并茂，融科學(xué)性、知識性和實(shí)用性于一體，使身體鍛煉與運(yùn)動文化的學(xué)習(xí)同體育能力的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育意識與能力，把滿足社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的需求有機(jī)結(jié)合起來，易于學(xué)生進(jìn)一步掌握體育科學(xué)知識與運(yùn)動技能、技術(shù)，從而提高學(xué)生的整體素質(zhì)。
21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材 目錄
**章 體育概論 1
**節(jié) 體育的概念 1
第二節(jié) 學(xué)校體育的功能、 目的與任務(wù) 3
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動會 12
第四節(jié) 學(xué)校體育競賽編排 16
第二章 體育鍛煉 20
**節(jié) 體育鍛煉概述 20
第二節(jié) 體育鍛煉對體質(zhì)的影響 21
第三節(jié) 體育鍛煉的原則 23
第四節(jié) 體育鍛煉的方法 25
第三章 體育衛(wèi)生保健 27
**節(jié) 健康概念 27
第二節(jié) 影響健康的因素 29
第三節(jié) 青春期保健 30
第四節(jié) 珍愛生命， 遠(yuǎn)離不良誘惑 33
第四章 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理 35
**節(jié) 運(yùn)動損傷的預(yù)防 35
第二節(jié) 運(yùn)動損傷急救 36
第三節(jié) 運(yùn)動按摩 40
第五章 田徑運(yùn)動 44
**節(jié) 田徑運(yùn)動概述 44
第二節(jié) 跑的基本技術(shù) 47
第三節(jié) 跳的基本技術(shù) 57
第四節(jié) 投的基本技術(shù) 62
第六章 足球運(yùn)動 64
**節(jié) 足球的基本技術(shù) 64
第二節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù) 73
第三節(jié) 足球規(guī)則簡介 77
第七章 籃球運(yùn)動 80
**節(jié) 籃球的基本技術(shù) 80
第二節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù) 89
第三節(jié) 籃球規(guī)則簡介 91
第八章 排球 93
**節(jié) 排球的基本技術(shù) 93
第二節(jié) 排球的攻防戰(zhàn)術(shù) 98
第三節(jié) 排球規(guī)則簡介 101
第九章 乒乓球運(yùn)動 103
**節(jié) 乒乓球的基本技術(shù) 103
第二節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù) 111
第三節(jié) 乒乓球規(guī)則簡介 113
第十章 羽毛球運(yùn)動 114
**節(jié) 羽毛球的基本技術(shù) 114
第二節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù) 128
第三節(jié) 羽毛球規(guī)則簡介 130
第四節(jié) 羽毛球的基本禮儀 134
第十一章 休閑體育 137
**節(jié) 瑜伽 137
第二節(jié) 氣排球 143
第三節(jié) 健美操 154
第四節(jié) 跳繩 164
第十二章 民族傳統(tǒng)體育 168
**節(jié) 武術(shù) 168
第二節(jié) 八段錦 176
第三節(jié) 八式簡化太極拳 181
第十三章 體育游戲 188
**節(jié) 速度耐力類游戲 188
第二節(jié) 力量類游戲 191
第三節(jié) 靈活協(xié)調(diào)類游戲 193
第四節(jié) 休閑拓展類游戲 196
第十四章 職業(yè)體能訓(xùn)練 201
**節(jié) 坐姿類職業(yè)體能訓(xùn)練 201
第二節(jié) 站姿類職業(yè)體能訓(xùn)練 204
第三節(jié) 有氧體能訓(xùn)練———游泳 208
第四節(jié) 無氧體能訓(xùn)練———啞鈴 211
參考文獻(xiàn) 216
**節(jié) 體育的概念 1
第二節(jié) 學(xué)校體育的功能、 目的與任務(wù) 3
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動會 12
第四節(jié) 學(xué)校體育競賽編排 16
第二章 體育鍛煉 20
**節(jié) 體育鍛煉概述 20
第二節(jié) 體育鍛煉對體質(zhì)的影響 21
第三節(jié) 體育鍛煉的原則 23
第四節(jié) 體育鍛煉的方法 25
第三章 體育衛(wèi)生保健 27
**節(jié) 健康概念 27
第二節(jié) 影響健康的因素 29
第三節(jié) 青春期保健 30
第四節(jié) 珍愛生命， 遠(yuǎn)離不良誘惑 33
第四章 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理 35
**節(jié) 運(yùn)動損傷的預(yù)防 35
第二節(jié) 運(yùn)動損傷急救 36
第三節(jié) 運(yùn)動按摩 40
第五章 田徑運(yùn)動 44
**節(jié) 田徑運(yùn)動概述 44
第二節(jié) 跑的基本技術(shù) 47
第三節(jié) 跳的基本技術(shù) 57
第四節(jié) 投的基本技術(shù) 62
第六章 足球運(yùn)動 64
**節(jié) 足球的基本技術(shù) 64
第二節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù) 73
第三節(jié) 足球規(guī)則簡介 77
第七章 籃球運(yùn)動 80
**節(jié) 籃球的基本技術(shù) 80
第二節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù) 89
第三節(jié) 籃球規(guī)則簡介 91
第八章 排球 93
**節(jié) 排球的基本技術(shù) 93
第二節(jié) 排球的攻防戰(zhàn)術(shù) 98
第三節(jié) 排球規(guī)則簡介 101
第九章 乒乓球運(yùn)動 103
**節(jié) 乒乓球的基本技術(shù) 103
第二節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù) 111
第三節(jié) 乒乓球規(guī)則簡介 113
第十章 羽毛球運(yùn)動 114
**節(jié) 羽毛球的基本技術(shù) 114
第二節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù) 128
第三節(jié) 羽毛球規(guī)則簡介 130
第四節(jié) 羽毛球的基本禮儀 134
第十一章 休閑體育 137
**節(jié) 瑜伽 137
第二節(jié) 氣排球 143
第三節(jié) 健美操 154
第四節(jié) 跳繩 164
第十二章 民族傳統(tǒng)體育 168
**節(jié) 武術(shù) 168
第二節(jié) 八段錦 176
第三節(jié) 八式簡化太極拳 181
第十三章 體育游戲 188
**節(jié) 速度耐力類游戲 188
第二節(jié) 力量類游戲 191
第三節(jié) 靈活協(xié)調(diào)類游戲 193
第四節(jié) 休閑拓展類游戲 196
第十四章 職業(yè)體能訓(xùn)練 201
**節(jié) 坐姿類職業(yè)體能訓(xùn)練 201
第二節(jié) 站姿類職業(yè)體能訓(xùn)練 204
第三節(jié) 有氧體能訓(xùn)練———游泳 208
第四節(jié) 無氧體能訓(xùn)練———啞鈴 211
參考文獻(xiàn) 216
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21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材 節(jié)選
體育在人類歷史的長河中, 有著非常重要的地位和作用。 它是人們鍛煉身體、 增強(qiáng)體質(zhì)、 錘煉品格、 磨礪意志、 促進(jìn)心理健康的積極手段; 受一定社會政治、 經(jīng)濟(jì)的影響和制約, 也為一定的社會政治、 經(jīng)濟(jì)服務(wù)。 2019 年8 月10 日, 國務(wù)院辦公廳印發(fā) 《 國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)體育強(qiáng)國建設(shè)綱要的通知》, 體育強(qiáng)國成為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的國家戰(zhàn)略部署。 體育對人類、 社會、 國家的影響和作用將會更加廣泛深入。
21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材體育與健康/劉曉帆 唐超群/21世紀(jì)職業(yè)教育規(guī)劃教材 作者簡介
劉曉帆，湖南省商業(yè)技師學(xué)院，副院長，高級講師,研究方向?yàn)轶w育教育、職業(yè)教育。在各類期刊發(fā)表有多篇論文，部分論文獲得“全國優(yōu)秀職教文章”獎。
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