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陪老婆一起懷孕 版權信息
- ISBN：9787518429325
- 條形碼：9787518429325 ; 978-7-5184-2932-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
陪老婆一起懷孕 本書特色
1、面向90后的孕產輕閱讀，對孕產育兒**知識點進行提煉，語言精煉、內容精要。 2、增加90后媽媽們更關注的孕產知識。 3、再配上醫學手繪插畫輔助理解、唯美手繪插畫美化版面，更符合年輕讀者。 4、專家問答、專題案例解答等小版塊，直擊讀者痛點。 5、增加附加值，考慮附贈詩詞、胎教故事、音樂音頻等。
陪老婆一起懷孕 內容簡介
套系整體特色： 1、面向90后的孕產輕閱讀，對孕產育兒**知識點進行提煉，語言精煉、內容精要。 2、增加90后媽媽們更關注的孕產知識。 3、再配上醫學手繪插畫輔助理解、唯美手繪插畫美化版面，更符合年輕讀者。 4、專家問答、專題案例解答等小版塊，直擊讀者痛點。 5、增加附加值，考慮附贈詩詞、胎教故事、音樂音頻等。 本書特色： 1、這是一本專門寫給準爸爸的孕期指導書，幫準準爸爸更好地呵護孕媽媽，照顧胎寶寶。 2、產檢、孕吐、妊娠糖尿病、貧血、測胎動、無痛分娩等，這些準爸爸有疑惑的問題，專家給出權威解答。 3、本書在陪伴孕檢、照顧妻子的內容基礎上，增加對準爸爸身份角色轉化過程中應得到的幫助。 4、以全新視角幫助準爸爸重新審視自己與妻子的關系，自己和孩子的關系，自己與自己的關系，甚至自身與社會的關系等。照顧準爸爸自身情感變化，從二人世界完美過渡到三口之家。
陪老婆一起懷孕 目錄
**章 成為寶寶的守護星◆12
我要當爸爸了·14
初為人父·14
你和妻子·14
你和寶寶·15
享受新生活·15
和寶寶共同成長·16
爸爸的責任·16
我是家里重要的一分子·17
寶寶，爸爸一直在你身邊·17
拉近自己與寶寶的距離·18
忙碌的爸爸·18
為自己做些什么·19
你的新家·19
我懂寶寶和妻子嗎·20
心靈相通·20
與寶寶*初的交流·21
照顧好親愛的她·21
我的身份變化：從丈夫到父親·22
*初的日子·22
爸爸的自尊心·23
照顧好寶寶是個艱巨的任務·23
作為爸爸，我的生活需要什么·24
在適當的時候尋求幫助·24
新手爸爸也會出現不穩定情緒·25
我抑郁了嗎·25
我和妻子的關系會發生變化嗎·26
感到自己被忽視了·26
妻子需要什么·27
難熬的 3 個月·27
抑郁和情感沖突·27
成為爸爸媽媽的生活·29
照顧寶寶需要爸爸媽媽的分工合作·29
隨著寶寶的成長，努力做個好爸爸·29
做好成為爸爸的準備·30
在妻子懷孕前，我要考慮哪些問題呢·31
幫助妻子打消生育的顧慮·31
親愛的她在擔心什么·32
妻子的愛美之心·32
妻子的事業心·33
做好備孕計劃·33
孕期的生活開銷·35
準媽媽的孕產期開銷·36
寶寶的開銷·36
選擇合適的避孕方式·37
第二章 孕前，準爸爸準備好了嗎◆38
保護好精子寶寶（身體篇）·40
什么是遺傳咨詢·40
猶豫要不要做遺傳咨詢·40
導致寶寶不健康的常見原因·41
孕前檢查對于準爸爸也同樣重要·42
準爸爸在備孕期間應該做這些檢查·42
精子質量異常·44
前列腺炎·44
性傳播疾病·44
腹腔疾病·45
備孕期間要小心服藥·45
要小心這些藥物·45
保護好精子寶寶（生活篇）·46
裝修污染有影響嗎·46
改掉不良的生活習慣，讓精子寶寶
充滿活力·47
工作環境也可能影響你的健康·48
不健康的飲食習慣要及時改正·49
葉酸對于準爸爸同樣重要·49
第三章 孕1月，與準媽媽一起播下愛的種子◆50
寶寶的發育狀況·52
寶寶的第 1 周·52
寶寶的第 2 周·52
寶寶的第 3 周·52
寶寶的第 4 周·53
準媽媽身體變化·53
第 2 周·53
第 3 周·53
第 4 周·53
作為準爸爸，我需要注意
哪些問題·54
掌握妻子的排卵日·54
把握*佳受孕時機·56
在適宜的時間進行性生活·56
增加受孕概率的體位·57
利于受孕的前戲與激素·57
雙方的性高潮增加受孕概率·58
小公主還是小王子·58
和準媽媽一起做好心理
準備·59
面對復雜的情緒·59
了解準媽媽的焦慮·61
稱職的準爸爸要學會傾聽·61
準媽媽的生活，我來照顧·62
調整生活，做個居家好男人·62
我該為寶寶和準媽媽營造什么樣
的居住環境·62
注意妻子的用藥安全·63
準媽媽用藥的注意事項·63
不能一味地拒絕藥物·63
從胎教開始，參與寶寶成長的每一個環節·64
胎教是什么·64
著名的斯瑟蒂克胎教法·65
胎教對寶寶好處多多·65
我和寶寶*初的互動·66
斯瑟蒂克胎教法的應用·67
第四章 孕期，成為準媽媽的堅強后盾◆68
孕 2 ?，幫親愛的她應對孕吐·70
寶寶的發育狀況·70
準媽媽身體變化·71
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·72
幫助準媽媽做好心理調節·76
準媽媽的生活，我來照顧·79
孕 3 月，陪親愛的她一起去做產檢·82
寶寶的發育狀況·82
準媽媽身體變化·83
作為準爸爸，我需要注意哪些問題·84
幫助準媽媽做好心理調節·87
準媽媽的生活，我來照顧·90
做胎教重要的參與者·94
孕 4 月，關注她的體重·98
寶寶的發育狀況·98
準媽媽身體變化·99
作為準爸爸，我需要注意哪些問題·100
幫助準媽媽做好心理調節·102
準媽媽的生活，我來照顧·103
做胎教重要的參與者·105
孕 5 月，一起感受胎動·106
寶寶的發育狀況·106
準媽媽身體變化·107
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·108
幫助準媽媽做好心理調節·111
準媽媽的生活，我來照顧·112
做胎教重要的參與者·113
孕 6 月，我們去旅行吧·114
寶寶的發育狀況·114
準媽媽身體變化·115
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·116
幫助準媽媽做好心理調節·119
準媽媽的生活，我來照顧·120
做胎教重要的參與者·122
孕 7 月，為她緩解疼痛·124
寶寶的發育狀況·124
準媽媽身體變化·125
作為準爸爸，我需要重點關注的問題·126
幫助準媽媽做好心理調節·130
準媽媽的生活，我來照顧·133
做胎教重要的參與者·135
孕 8 月，與準媽媽一起，克服產前焦慮·136
寶寶的發育狀況·136
準媽媽身體變化·137
作為準爸爸，我需要關注哪些問題·138
幫助準媽媽做好心理調節·142
準媽媽的生活，我來照顧·144
做胎教重要的參與者·146
和寶寶一起聽音樂·146
孕 9 月，制定分娩計劃·148
寶寶的發育狀況·148
準媽媽身體變化·149
作為準爸爸，我需要重點關注的問題·150
幫助準媽媽做好心理調節·153
準媽媽的生活，我來照顧·154
做胎教重要的參與者·155
孕 10 月，寶寶要來啦·156
寶寶的發育狀況·156
準媽媽身體變化·157
作為準爸爸，我需要重點關注的問題·158
幫助準媽媽做好心理調節·160
準媽媽的生活，我來照顧·162
做胎教重要的參與者·164
新生兒早知道：怎樣給寶寶喂食·164
第五章 分娩，和*親愛的人一起迎接新生命◆166
你需要了解的分娩知識·168
哪些因素影響分娩難易程度·168
產婦選哪種生產方式好·169
兩種方式的利弊·169
根據產前檢查理智決定生產方式·169
自然分娩要做哪些準備·170
哪些情況需要做會陰側切術·171
胎兒在生產過程中的運動規律·171
助產·172
妻子分娩需要你做的事·173
怎樣才能知道妻子臨產了呢·173
假宮縮·173
臨產的標志·173
把握入院時間·174
哪種情況應及早住院·175
什么是急產·175
急產的原因與應對·176
如果妻子分娩時只有你在身邊·176
到了醫院以后你需要做什么·177
胎先露·177
幫助妻子減輕陣痛的方法·177
妻子需要你的支持與安慰·178
只要醫生允許，你應該陪她一起面對·178
提前了解陪產知識·179
你適合陪產嗎·179
陪產：一次特殊的經歷·179
了解分娩進程·180
**產程：潛伏期·180
**產程：活躍期·180
**產程：活躍后期·180
第二產程·181
第三產程·181
向親友宣布喜訊·181
照顧好家庭的新成員·182
你的特權·182
面試保姆·183
制定基本規則·183
寶寶的幸福·186
怎樣過渡與寶寶分開的時間·186
與寶寶分開并不是一件壞事·187
第二個寶寶·188
不一樣的旅程·188
親愛的二胎媽媽·189
逐漸適應·189
兩個寶寶有*佳年齡差距嗎·190
大寶寶要當大哥哥大姐姐啦·190
與大寶寶對話·191
不能忽視大寶寶·191
大寶寶的反抗期·192
給大寶寶安全感·192
妻子臨產·193
爸爸媽媽的擔心·194
妻子的第二次分娩·195
第二次分娩的計劃·195
第二次分娩的產程·196
產后身體恢復期·196
又有個寶寶的家庭生活·197
寶寶之間的差異·197
如果**胎難產，第二胎也會難產嗎·198
剛出生的小寶寶·199
與小寶寶交流·199
對小寶寶的期望·200
鼓勵大寶寶多接觸小寶寶·200
嫉妒的大寶寶·201
一切都會過去的·202
心平氣和地和大寶寶交流·202
兄弟姐妹間的愛與敵意·203
哥哥姐姐的引導作用·204
和兩個寶寶睡在一起·204
大寶寶的特殊待遇·205
新生活·205
專家面對面·206
展開全部
陪老婆一起懷孕 節選
孕3月，陪親愛的她一起去做產檢 寶寶的發育狀況 寶寶的第9周 第 9 周，胎兒身長約 2.5 厘米，其視網膜的神經細胞開始生成，面部肌肉和上嘴唇也進入了發育階段，在耳朵的內部出現了半球形的導管。胎兒手指和腳趾也全部長了出來，連接頭和身軀的頸部變得清晰可見，尿道和直腸完全地分離開來，能區分腹腔和胸腔。有時在 B 超檢查中甚至能觀測到胎動。 寶寶的第10周 第10周的*后幾天是胚芽期的末尾，同時也是胎兒期的開端。這一時期胎兒的身長約 4 厘米，體重也增長到約 4 克。此時胎兒的臟器和身體的發育已經進入相當活躍的階段，其外表也開始逐漸向人的形態靠近。胎兒的雙眼漸漸地從頭部的側面朝臉部中央移動，身體長出了肌肉，橫膈膜將肺和腸胃分離到兩邊，后者則慢慢地到達*終的位置。味覺的重要器官——味蕾在這個時候出現了。女胎兒長出了陰蒂，體內的卵巢也正在不停地發育著。 寶寶的第11周 第 11 周，胎兒的身長 4 ～ 6 厘米，體重約 14 克。頭部仍占據著身體的一半大小，頜部逐漸成形，頸部的長度也不斷增加，外部生殖器變得十分明顯，牙齒開始長出牙根，還形成了皮膚毛囊。 寶寶的第12周 第 12 周，胎兒的體重增加到 16 克左右，身長約 6.5 厘米，整個身體的大小在過去的 3 周內又翻了兩倍多。胎兒軟骨組織進一步成形，肝臟具有了造血功能并開始分泌膽汁，肺部完全形成，甲狀腺和胰臟也已接近成熟。在胎兒的腦垂體里，開始有激素產生，消化器官獲得了收縮的能力。隨著內部生殖器的生長，已經能區分男女了。 準媽媽身體變化 第9周 第 9 周，準媽媽的腰部開始變粗，子宮幾乎已經超過葡萄柚的大小，乳房下部的表面可能出現靜脈曲張，這是身體內的血液流動量大增的緣故。在這一時期，紅細胞和血漿的大量制造可能會造成準媽媽貧血。與此同時，激素的增加使便秘和尿路感染發生的概率大大上升了。 第10周 第 10 周，腹部的變化終于體現出來了！盡管因人而異，但絕大多數準媽媽都可以感覺到自己腰部變粗。此外，準媽媽的乳房體積也有一定程度的增加，還有些人可能已經通過多普勒胎心儀聽到胎兒心臟跳動的聲音，切實感受到小生命的存在。 第11周 第 11 周，胎兒正在以極快的速度生長著，相比之下，準媽媽所發生的變化較為緩慢。隨著胎兒的生長而逐漸變大的子 宮幾乎占據了準媽媽的整個骨盆。準媽媽的頭發、手指和腳趾也會發生明顯的變化，隨著血液供給量的上升，其乳房附近的靜脈清晰可見。盡管腹部還沒有明顯隆起，但準媽媽穿牛仔褲會覺得很不舒服。 第12周 在第 12 周周末，準媽媽子宮進一步脹大，恥骨附近的異樣感變得更加明顯。在整個孕期，子宮會脹大到占據整個骨盆和腹部，但分娩后不久就會恢復到原來的大小。羊水產生以后，準媽媽的身體開始變重，肋部、臀部和腿部都變得豐滿，除此以外，激素的增多還會導致血液循環加速，頭發生長得比以前更快，皮膚也會發生一定的改變。準媽媽的乳房繼續增大，可能有長時間的疼痛感，重量增加的同時偶爾也會變得柔軟起來。 作為準爸爸，我需要注意哪些問題 流產高發期 妊娠不足 28 周，胎兒不足 1000 克而終止妊娠稱為流產。12 周周末之前終止妊娠稱為早期流產。自然因素導致的流產稱為自然流產，自然流產中 80% 以上為早期流產，因此自然流產高發階段為孕早期。流產對女性生理和心理都會造成巨大影響，怎樣對可能引發流產的信號保持警惕，盡量避免流產，成為你和準媽媽需要關心的問題。 胚胎因素引起流產 引起早期流產的因素主要是胚胎因素和母體本身兩方面。在胚胎因素中，胚胎染色體的異常是導致流產的罪魁禍首，多由遺傳因素造成，所以在懷孕前進行專項檢查很有必要。除遺傳因素外，感染、藥物等不良作用亦可引起子代染色體異常。在母體本身方面，內分泌異常導致和孕育相關的激素水平低下，是不可忽視的重要原因。在備孕階段，進行女性激素水平檢查，做好基礎體溫測量，對及時發現內分泌功能異常，并采取相應的治療和調理措施非常有必要。一旦發現懷孕，你可以陪妻子去醫院做相關檢查。此外，你要讓妻子留意停經后是否有陰道出血和腹痛，如果有應立即去醫院檢查治療。 準爸爸要陪準媽媽一起產檢 產檢可以減少孕期的并發癥，確保胎兒健康，醫生還會根據準媽媽的身體狀況，提出適宜的孕期保健建議。所以，你和準媽媽一定要認識到產檢的必要性，和她一起提前做好產檢的時間表。 產檢都檢查什么 產檢時，醫生會詢問準媽媽在前次產前檢查后有無異常情況及營養狀況，測量體重、宮高、腹圍，確定胎兒在子宮內生長發育是否正常，復查胎心位、聽胎心，必要時做 B 超，檢查了解胎兒在宮內的情況，測量水腫、血壓、貧血等，醫生會及時發現準媽媽常見的并發癥，如妊娠水腫、妊娠高血壓綜合征、貧血等疾病的早期癥狀，?便及時治療。在孕晚期，還會增加胎位檢查。 陪準媽媽一起去孕婦學校 除了日常生活中對準媽媽多加呵護外，你*好還能抽出時間陪準媽媽去孕婦學校，這是準媽媽了解相關產前保健知識的重要途徑。現在許多醫院都開辦了針對準媽媽的培訓學校，由醫院的產科和護理專家講課，而且免費參加，可以教她們學習懷孕后如何做好營養、胎教、家庭監護等方面的知識，了解如何選擇分娩方式、醫院提供何種服務、什么時候該去醫院、如何配合分娩、孩子出生后該怎么辦等。 孕早期的性生活需要注意什么 懷孕前 3 個月，由于胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不夠緊密，并且此時孕激素分泌不足，不能給胚胎強有力的保護。如果此時進行性生活，可能造成流產。另外，懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染。你應該體諒準媽媽，為了她和胎兒的健康，孕早期盡量避免性生活。 孕早期性生活的限制 如果有性生活，應以每月不超過 4 次為宜，并且應采取不壓迫腹部的體位，動作要緩和，避免劇烈刺激。準媽媽在同房后應立即排尿并清洗外陰，以防泌尿系統感染和宮腔內感染。孕期同房*好使用避孕套或做體外排精，因為男性精液中的前列腺素被陰道黏膜吸收后，可促使子宮發生強烈的收縮，這不僅會引起準媽媽腹痛，還易導致流產、早產。 幫助準媽媽做好心理調節 孕早期，準媽媽因為身份變化和妊娠反應，經常會出現煩躁、焦慮、易怒等不良情緒，這時你如果不忍讓，針鋒相對，那就很可能產生家庭矛盾。 陪準媽媽外出散散步 散步是一項不會給準媽媽的身體造成很大負擔，又可以使其身心放松的運動，也是進行胎教的很好方式。散步給準媽媽和胎兒帶來的顯著效果就是增加氧氣的供給量，可以明顯地改善血液循環，從而減輕準媽媽浮腫或腰痛的癥狀，還可以使腿肌、腹壁肌、心肌活動加強。 為準媽媽選擇合適的活動環境 每天散步 30 分鐘就可以起到準媽媽和胎兒共同鍛煉的效果。準媽媽散步時*好避開強烈的紫外線，選擇空氣質量較好的時間段進行。飽腹、饑餓狀態時，準媽媽不宜出去散步。一般來說，準媽媽每周*好散步 3 ～ 5 次，也可以根據自己的身體狀況進行適當的調節。 外出活動前為準媽媽做好準備 準媽媽散步時*好穿較為舒適的便鞋，開口寬敞、低面、彈性好的鞋子是*佳選擇。 準媽媽散步時還應該穿上棉質、寬松的襪子，這樣就能更好地保護足部了。在散步之前，你應該給準媽媽準備好涼白開水或礦泉水，以便散步時及時補充水分，這樣做可以預防在散步時出現脫水癥狀。 讓工作分散準媽媽的注意力 如果準媽媽一懷孕便辭去工作，悶在家中無所事事，很少與人交流溝通，就很容易胡思亂想，影響情緒。如果這時期身體健康，妊娠反應不太嚴重，工作環境對懷孕沒有影響，你*好還是勸她堅持工作，這不僅能使準媽媽維持原來的社交圈，而且同事們會相對關照體諒準媽媽。大家友善相處，能讓她變得更快樂。 工作可以緩解妊娠反應 如果準媽媽本身體質較弱，容易出現腹瀉、便秘等消化疾病。上班能促進運動，緩解不適，而且懷孕初期惡心、嘔吐、乏力等癥狀，會由于專心工作而得到緩解。此外，上班族因為作息時間相對規律，準媽媽的妊娠反應也會減輕。準媽媽煩躁、焦慮、擔心等情緒在獨處時會明顯加重，忙碌卻會被沖淡，而且準媽媽工作時會更容易控制情緒。 我成了準媽媽的“出氣筒” 孕早期的準媽媽往往會情緒不穩。為了家庭和睦和胎兒的健康發育，此時你應該保持寬廣胸襟，處處讓著準媽媽，不論對錯，甘心做她的“出氣筒”，讓她把不良情緒發泄出來。同時，你還要安慰呵護她，讓她感受到你的愛意和包容。這樣的話，她的心情才會好轉，才能給胎兒一個良好的成長環境。 準媽媽的生活，我來照顧 準媽媽的美麗孕期，由于胎兒的發育和激素的作用，準媽媽在外表上會發生很大的變化，但這并不代表她失去了美麗的權利。只要花點心思，你還是能幫她成為一個光鮮亮麗、魅力十足的準媽媽。你的妻子一定也希望自己能夠保持清新美麗的面容，愉快地度過孕期，對于這一點，你一定要全方位支持。 陪準媽媽剪個好看的發型 孕期頭發過長不容易打理，你可以陪她去理發店，讓理發師給她設計一個俏麗的短發，既清爽利落又好打理。如果她堅持留長發，那就一定要修剪整齊，外出時*好盤起來，這樣顯得成熟高雅又“孕”味十足。 提醒妻子選擇合適的化妝品 化妝能夠讓準媽媽變得更加亮麗，更有自信。需要提醒的是，準媽媽平時只需要用護膚品就可以，應注意清潔并使用具有滋養作用的化妝品，*好選擇無香料、低酒精、無刺激性的潤膚霜或乳液等。需要外出聚會時也要妝容淡雅，只要稍加修飾即可，盡量避免化濃妝。 準媽媽感冒了怎么辦 感冒是常見多發病，準媽媽要注意保健，預防感冒，多喝水，注意保溫和休息。如果出現輕微感冒發熱癥狀，如鼻塞、流涕等，可以先用冰塊物理降溫，或用濃鹽水漱口、咽喉，或者通過食療緩解。雖然具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等可預防感冒，但要在產科醫生指導下合理用藥，選用一些毒副反應較小的中草藥對癥處理。 提醒準媽媽謹慎使用抗生素 孕期尤其是懷孕前 3 個月，是胎兒器官發育形成的重要階段，容易因為病毒細菌出現流產、胎兒畸形等。所以，準媽媽用藥要謹慎，像青霉素、先鋒霉素、林可霉素等對胎兒無明顯危害的抗生素，可以在孕期使用。而四環素、土霉素、多西環素、鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素、氯霉素、磺胺類等對胎兒生長發育有害，要避免使用。 該你為準媽媽準備營養餐啦 也許妻子懷孕前，你一直在享受著她無微不至的照顧，每天衣來伸手、飯來張口，還要評頭論足。現在該是你為妻子服務的時候了。你需要使出全身解數來滿足妻子整個孕期不斷變化的營養需求。 準媽媽的營養餐有哪些要求 首先，品種要多樣化，以保證營養全面。五谷雜糧、魚肉禽蛋、蔬菜水果要樣樣俱全。其次，合理搭配，讓膳食中的各種營養素和熱量能滿足妻子的營養需求。*后，要注意準媽媽的飲食特點。孕期，尤其是孕中期以后，準媽媽所需熱量要比平時高 10% ～ 25%，但要注意不能給她補充過多的脂肪。在營養素需求上也要相應增加，如每日每千克體重需要蛋白質 1 ～ 2 克，礦物質 1 克，各類維生素的攝入也必須增加。 準媽媽有哪些飲食禁忌 忌攝入過多糖分? 準媽媽如果大量攝入糖分，會引發妊娠糖尿病，不僅影響準媽媽健康，對胎兒的生長發育也構成嚴重危害。忌多吃動物肝臟? 肝臟中維生素 A 的含量極高，過量食用動物肝臟會發生維生素 A 中毒，導致胎兒畸形。 忌吃油條? 炸油條時需要用明礬，而明礬是一種含鋁的無機物，這些鋁會通過胎盤侵入胎兒的大腦，導致胎兒大腦障礙，增加癡呆兒的概率。忌食螃蟹和甲魚? 螃蟹、甲魚等水產品有活血作用，孕早期食用后會增加胎盤出血、流產的概率。忌吃生涼食物和不易消化的食物 這些食物可能引起消化不良和腹瀉。但是富含維生素 C 的食物*好生吃，即便熱吃也應急火快炒。忌食刺激性食物? 芥末、胡椒、姜、辣椒、咖喱等刺激性食物雖說可以增進食欲，但多吃會加重孕期的便秘、痔瘡等癥狀。 忌多吃火鍋? 人們吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到開水中稍微一燙就拿出來吃，這并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲（寄生蟲卵）。弓形蟲的幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，嚴重時會發生流產、死胎或影響胎兒發育，造成畸形。 忌多食酸性食物? 孕期多吃酸性食物并不好。因為像人工腌制的酸菜、泡菜等含有致癌物質亞硝酸鹽，山楂對準媽媽子宮有收縮作用。國外研究指出，酸性食物和藥物都是導致胎兒畸形的元兇。 忌多食方便食品和罐頭食品? 準媽媽過分依賴方便食品，尤其是在懷孕前 3 個月，容易造成脂肪酸吸收不夠。罐頭食品在制作、運輸、存放過程中如果消毒或密封不嚴，可導致食品受細菌污染，食入后可造成食物中毒。 忌吃引發過敏的食物? 如果準媽媽對某些食物過敏，這些食物經消化吸收后，會通過胎盤進入胎兒的血液中，影響胎兒的生長發育。 忌專吃精米、精面? 精米精面經過加工制作后缺少了很多微量元素。對準媽媽和胎兒來說，這些人體必需的微量元素非常重要，一旦缺乏就會導致媽媽和寶寶營養缺乏。
陪老婆一起懷孕 作者簡介
北京協和醫院婦產科主任醫師、教授，七田真孕期教育科學家，2015-2016 年度中國十大婦產醫生。 1996年開始在北京協和醫院婦產科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍產營養和健康教育、產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病有著豐富的臨床經驗。
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