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優秀的人不會輸給情緒 版權信息
- ISBN：9787559352859
- 條形碼：9787559352859 ; 978-7-5593-5285-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
優秀的人不會輸給情緒 本書特色
本書告訴你，情緒和脾氣人皆有之，我們需要練習直面自己的情緒，把情緒轉化為正面能量。按照本書提供的方法，慢慢練習，你將不再經常生氣。不生氣，就不會傷人傷己；不生氣，就不會沒了出路；不生氣，就不會失去整個世界。當你掌控了自己的情緒，你就掌控了整個世界。
優秀的人不會輸給情緒 內容簡介
本書告訴你, 情緒和脾氣人皆有之, 我們需要練習直面自己的情緒, 把情緒轉化為正面能量。按照本書提供的方法, 慢慢練習, 你將不再經常生氣。不生氣, 就不會傷人傷己 ; 不生氣, 就不會沒了出路 ; 不生氣, 就不會失去整個世界。當你掌控了自己的情緒, 你就掌控了整個世界。
優秀的人不會輸給情緒 目錄
**章 心情愉悅，以積極心態面對競爭
快樂和樂觀造就良好心態
接納自己
開心快樂，用好情緒挑戰逆境
改變心境，適應環境應對考驗
控制情緒，做情緒的主人
不和自己較勁，擁有好心情
要拿得起，更要放得下
挫折讓人生更加精彩
追求簡單生活，收獲快樂
從眾心理害處多
幽默感讓你快樂
第二章 放下包袱，輕松上陣迎接挑戰
放下貪婪收獲安靜
放下憂慮，收獲快樂
放下妒忌，收獲愉快
放下自卑，收獲自信
放下自私，收獲朋友
放下焦慮，收獲輕松
放下顧慮，收獲成功
放下急躁，收獲幸福
放下過去，收獲快樂
放下猜疑，收獲真誠
放下壓力，多聽音樂
第三章 虛懷若谷，空杯心態積極進取
空杯心態，從零開始
別讓過去的榮譽成為你的負擔
發現自己的不足
“經驗”有時候也會錯
驕傲心態要不得
放下負擔，你就能獲得快樂
要善于學習，不要善于忌妒
向對手學習
自我提高是讓人快樂的事
自我檢討和反省
第四章 遠離怒火，停止抱怨
憤怒是*糟糕的情緒
不要輕易發火
學會冷處理
遠離沖動
別抱怨，失敗者才會找借口
說出不滿，越早越好
面對命運，忍耐是成功的基石
用平常心看待不公平
笑著面對別人對你的誤解
快樂和樂觀造就良好心態
接納自己
開心快樂，用好情緒挑戰逆境
改變心境，適應環境應對考驗
控制情緒，做情緒的主人
不和自己較勁，擁有好心情
要拿得起，更要放得下
挫折讓人生更加精彩
追求簡單生活，收獲快樂
從眾心理害處多
幽默感讓你快樂
第二章 放下包袱，輕松上陣迎接挑戰
放下貪婪收獲安靜
放下憂慮，收獲快樂
放下妒忌，收獲愉快
放下自卑，收獲自信
放下自私，收獲朋友
放下焦慮，收獲輕松
放下顧慮，收獲成功
放下急躁，收獲幸福
放下過去，收獲快樂
放下猜疑，收獲真誠
放下壓力，多聽音樂
第三章 虛懷若谷，空杯心態積極進取
空杯心態，從零開始
別讓過去的榮譽成為你的負擔
發現自己的不足
“經驗”有時候也會錯
驕傲心態要不得
放下負擔，你就能獲得快樂
要善于學習，不要善于忌妒
向對手學習
自我提高是讓人快樂的事
自我檢討和反省
第四章 遠離怒火，停止抱怨
憤怒是*糟糕的情緒
不要輕易發火
學會冷處理
遠離沖動
別抱怨，失敗者才會找借口
說出不滿，越早越好
面對命運，忍耐是成功的基石
用平常心看待不公平
笑著面對別人對你的誤解
展開全部
優秀的人不會輸給情緒 節選
《優秀的人不會輸給情緒》： 快樂和樂觀造就良好心態 快樂是什么？不同的人會有不同的詮釋。身居高位者認為成王成侯為快樂，瀆書人以高中榜首為快樂，百姓以安居樂業為快樂…… 樂觀是什么？樂觀是一種能力。樂觀的人，即使在困境中，也仍然相信自己是人生的主宰，眼前的困難只是上天對他的考驗。 在今天這個快節奏的社會，大家都生活在“高壓”之下，幾乎每個人每天都面臨著相同的環境。有的人牢騷滿腹，無心做事，而另外一些人卻心情愉悅，在殘酷的競爭中游刃有余。 一天，在上班高峰期，小李乘坐的出租車被堵在路上，前座的司機開始不耐煩地嘆氣，低聲地詛咒。小李覺得這種氣氛有點不舒服，就和司機聊了起來：“*近生意好嗎？” “好什么？每天工作十幾個小時，也賺不到什么錢，真是遭罪！”后視鏡里，小李看到了司機一張拉得很長的臉。她感到有點尷尬，覺得自己引出了一個不好的話題，于是想趕緊換下一個話題：“您的車空調很好，讓人覺得很舒服……” “舒服個鬼！不信你每天坐12個小時看看，看你還會不會覺得舒服？” 小李很尷尬，不再說話了，司機卻開始由原本的低聲詛咒變成了高聲咒罵，從抱怨出租公司的管理制度不合理，到私家車太多，路況太差，幾乎把能抱怨的人都抱怨了一個遍。到了寫字樓前，小李逃也似的下了車，并記住了那輛車的車牌號，發誓再也不會坐這輛“煉獄”般的車。 幾天后，小李一家要去野外郊游，因為同行人數多，所以她就跟上高中的小姑打了一輛出租車。因為上次的經歷，小李頗有“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的感覺，悄悄地叮囑小姑不要亂說話。于是小姑安靜地坐在后座沒有多說話。 十幾分鐘后，又遇到了塞車。司機打開收音機，里面流淌出輕柔的音樂，司機嘴里還輕輕地哼唱。年輕的小姑忍不住好奇地問：“司機看來心情很好嘛！” 倒車鏡里映現出司機平和的表情：“我每天都是這樣啊，每天心情都很好。” “為什么呢？”小姑問，“我嫂子說司機的工作既辛苦，收人又不理想，很多出租車師傅都在抱怨呢！” 小李忍不住戳戳小姑，司機見了，善意地笑了：“沒錯，你嫂子說的是實情。但我比較樂觀，總喜歡換個角度想事情。比如我沒想過公司的管理制度，我覺得自己開車，是‘客人付錢請我玩兒’。就像現在，我碰到了你們，‘你們花錢請我跟你們到郊區玩’，這不是很好嗎？平時，我的工作很忙，很少有時間去郊區。這次你們‘請’我去玩，我可以順便看看那里的景色，呼吸呼吸新鮮空氣，這不是很好的郊游嗎？” 司機笑著繼續說：“像前幾天我載一對情侶去寺廟。他們下車后，我也進寺里拜了拜，還參觀了傳說中長了八百年的玉蘭，然后又載了兩個外國人回去。反正已經來了，就順便玩一下，更何況是別人花錢‘請’我來玩呢！” 小李覺得和這樣的司機同車出游，真是一件幸運的事情，于是，決定跟這位司機要電話，以便以后有機會還坐他的車。接過名片的同時，司機的手機鈴聲正好響起，有位老客戶要坐他的車去機場。 同樣是出租車司機，卻給小李留下了截然不同的印象，這一切都是因為情緒的作用。 情緒會散發出一種特殊的味道，而且可以傳染。比如，出租車司機的情緒會傳遞給顧客，如果司機經常抱怨或者冷若冰霜，顧客會覺得花錢坐你的車簡直是受罪，生意自然不會好。但如果一直把快樂掛在臉上，顧客也會受感染，覺得坐你的車非常舒服，下次當然更愿意照顧你的生意，生意自然會越來越好。 某位籃球巨星回到當年自己就讀的小學給孩子們展示球技時，小小的操場被圍了個水泄不通。新分來的小學老師巴里頓來晚了，站在后面，蹺起腳也看不到里面熱鬧的情景。他非常懊惱，好不容易來了位名人還看不到。這時，一個非常矮小的身影吸引了他的視線，只見那個小男孩一趟趟地從遠處搬來磚頭，在那厚厚的人墻后面，耐心地壘著一個臺子，一層又一層，足足壘了半米多高，才登上臺子，然后沖巴里頓一笑，掩飾不住那份喜悅和自豪。 剎那間，巴里頓的心被震了一下——操場上的環境已經不能改變了，自己只是站在外面唉聲嘆氣，抱怨不止。而小男孩兒卻懂得壘一個臺子，改變自己的高度，去欣賞比賽。改變一個角度，就可以改變人的心情。那么，自己為什么一直在抱怨所處的環境是多么差勁，卻不曾想到改變自己，他不禁為自己之前的心態感到慚愧。 從此以后，巴里頓滿懷激情地投入到工作中去，踏踏實實，一步一個腳印。很快，他便成了費城有名的杰出教師，還出版了教學案例和教材，令人羨慕的榮譽接踵而來。兩年后，巴里頓被調至州教育廳當了委員，開始從事自己頗喜歡的教學大綱和教材的編寫和管理工作。 其他工作也是一樣，如果你習慣于抱怨自己的工作多么枯燥，老板多么苛刻，每天唉聲嘆氣、愁眉苦臉地做事，那么你永遠也得不到上司的賞識。為什么不把工作想象成一件快樂的事？它不僅能讓你領到薪水，還會讓你借助這個舞臺學到更多的知識和技能，難道不像是帶薪學習的美差嗎？況且，上司也青睞于開開心心工作的員工。所以說，樂觀就是一種能力，一種讓你工作更加順利，更有可能被提拔的能力。 要明白，快樂與否，都是我們自己決定的。自然發展規律告訴我們，物競天擇，適者生存。我們無法改變環境，但可以改變自己的心情。快樂是一種角度，不幸的事情如果換個角度想想，也許就是好事。而這種讓自己時刻快樂的本領，就叫樂觀。樂觀是一種能力，能讓你笑看困境，走向成功。 ……
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