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催乳按摩-視頻版 版權信息
- ISBN：9787553770628
- 條形碼：9787553770628 ; 978-7-5537-7062-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
催乳按摩-視頻版 本書特色
產后缺乳就只能放棄母乳喂養了？ 一點中醫基礎都沒有，怎么取穴按摩？ 催乳能用中藥嗎？ …… 母乳是上天賜予孩子的禮物，沒有任何食物能像母乳一樣如此適合新生兒的消化器官。當新媽媽滿心歡喜地憧憬著哺喂寶寶的幸福場景時，卻被缺乳澆了一盆冷水。 本書作者李紅萍對催乳有深入的研究和豐富的經驗，在編著這本書的過程中，她常向小編說，希望這本書能給新媽媽帶來實實在在的幫助。為此，她專門為本書錄制了視頻，詳細介紹了取穴、按摩的方法，就算你是毫無經驗的新媽媽，也能順利實現母乳喂養。 除了按摩，也可以用中藥幫助催乳，王不留行、當歸、黃芪、通草等，都是好選擇，再搭配上鯽魚、豬蹄、黃花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。 按摩 食療雙管齊下，讓產后缺乳的新媽媽重新擁有母乳喂養的自信和權利，不再留遺憾。
催乳按摩-視頻版 內容簡介
這是一本全視頻講解的催乳按摩書。不管你是普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝郁氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……都能在本書中找到相應的按摩方法。 從取穴到按摩手法，掃一下二維碼，無論是在手機還是平板電腦上，都能直接觀看。跟著視頻操作，即使是完全沒有基礎的新媽媽也能輕松學會。 書中每個穴位都清楚準確地標上橫縱坐標系，以及穴位周圍的參照物，讓找穴變得輕而易舉。按摩方法真人示范，一步一圖，讓你一看就懂，一會就用。 產后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房腫脹疼痛等常見的乳房問題，都可以通過正確哺乳和乳房保健來預防，讓你成為一個健康美麗的哺乳媽媽。 產后42天坐月子食譜，不用頓頓大補，更不必“食之無味”，保證新媽媽吃得營養又美味的同時，輕輕松松實現催乳下奶。
催乳按摩-視頻版 目錄
目錄：
**章 想下奶要先懂乳房
認識你的乳房/2
乳汁是怎樣產生的/4
母乳的營養成分/5
為什么有的新媽媽會缺乳/6
產后心情影響乳汁分泌/7
早接觸早吮吸，讓母乳順利到來/8
……
第二章 催乳按摩基礎課
什么時候催乳效果*好/18
催乳的作用和優勢/19
圖解8種催乳按摩手法/20
催乳按摩的介質及特殊處理/24
……
第三章 一看就會的催乳按摩
產后普通型缺乳/32
氣血不足型缺乳/38
肝郁氣滯型缺乳/46
乳汁淤積型缺乳/54
急性乳腺炎/60
……
第四章 產后乳房保健按摩
預防乳房下垂/74
預防乳房腫脹疼痛/78
預防乳腺增生/80
……
第五章 6周飲食催乳方案
催乳飲食禁忌/84
下奶食譜制作原則/85
催乳師推薦的下奶食材/90
42天哺乳媽媽營養配餐/96
……
展開全部
催乳按摩-視頻版 作者簡介
李紅萍 愛加樂月子會所創始人 國家高級營養師 國家健康管理師 國際藥膳食療學會江蘇分會理事 創辦月子會所，開展催乳講座，都是為了讓更多新媽媽體會哺乳的快樂，讓母乳成為一種無法割舍的愛，滋養著寶寶茁壯成長。 作為多家月子會所的特邀專家，她擁有豐富的產后護理和催乳經驗，編著出版的《坐月子30天食譜》《圖解催乳按摩》深受讀者喜愛，就連月嫂和催乳師都在看。
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