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效率整理術:高效能人士的8個習慣 版權信息
- ISBN：9787511378187
- 條形碼：9787511378187 ; 978-7-5113-7818-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
效率整理術:高效能人士的8個習慣 本書特色
整理，是一個人必需的生存技能。不會整理的人，生活沒有條理，工作效率低下。本書從環境、資料、思維、時間和情緒等方面詳細論述了整理的方法和訣竅。這些方法簡單且實用，有助于我們創造有序的環境和身心狀態，擺脫無序、雜亂、拖延的泥潭，擁有更高效、更愜意的人生。
效率整理術:高效能人士的8個習慣 內容簡介
本書從行為方式、工作環境、生活環境、時間管理和情緒管理等方面, 講述了達成高效生活的8個習慣, 詳細介紹了整理的方法和技巧, 旨在引導讀者安排好工作和生活, 提高工作效率, 提升生活幸福感, 從而打造高效人生。
效率整理術:高效能人士的8個習慣 目錄
第1個習慣 找出效率低下的根本原因
01．找出拖慢效率的“罪魁禍首” / 003
02．別把機會葬送在“猶豫”上 / 007
03．浪費時間的禍首——“找找找” / 011
04．遠離“白日夢”，拒做“空想家” / 014
05．突破思維慣性，善用“創意整理術” / 017
06．自省，讓心房干凈清潔 / 021
07．抱怨是*無用的且浪費時間 / 024
08．整理*忌諱半途而廢 / 028
第2個習慣 審視和調整你的行為方式
01．要么不做，要做就認真做 / 033
02．整理，不需苛求完美 / 037
03．學會丟棄，東西有用才有價值 / 040
04．整理并不等于收納 / 044
05．你的“盡力”一文不值 / 047
06．準備充足，減少中斷的可能性 / 050
第3個習慣 讓每一個“腦細胞”各司其職
01．思考就是把信息組合并整理起來 / 057
02．控制好你的負面情緒 / 061
03．對抗焦慮不如接納焦慮 / 065
04．保持清醒，提防“溫水煮青蛙” / 068
05．把壓力變成高效的動力 / 071
06．記錄下大腦的“靈光一閃” / 075
07．把“失敗信息”變為“失敗知識” / 079
08．通過分析判斷，化難為易 / 082
09．學會用優化的思想解決問題 / 086
第4個習慣 周密籌劃，而不是盲目行動
01．也許你所需要的只是一個計劃 / 093
02．輕重緩急，學會為工作排序 / 097
03．分工明確，整合才更有價值 / 100
04．多線并行，把效率推上去 / 103
05．要“忙”，但不要“瞎忙” / 107
06．不找借口找方法 / 111
07．瞄準“靶心”，找到工作的關鍵點 / 115
08．工作之前，先花時間整理團隊 / 118
09．突破“瓶頸”，開拓你的缺失領域 / 121
第5個習慣 營造有條不紊的工作環境
01．給自己一個高效率的辦公環境 / 127
02．整潔桌面，讓工作井井有條 / 130
03．如何“拯救”你，我的電腦 / 133
04．紙質文件越少越好 / 136
05．摘錄，閱讀的濃縮精華 / 138
06．做好剪貼報的整理 / 142
07．備忘錄，比你的記憶更靠譜 / 144
第6個習慣 在短時間內完成更多的事情
01．高效率，就是善用“一分一秒” / 149
02．列一個具體的時間表 / 152
03．把空閑時間利用起來 / 155
04．世界永遠屬于早起的人 / 158
05．速度為先，走在別人前面 / 161
06．善用人體的“生理時間表” / 164
07．休息也是高效率的保證 / 167
第7個習慣 對生活和心靈進行定期清理
01．方法結合工具，讓衣柜煥然一新 / 173
02．隨身物品，貴精不貴多 / 176
03．改變，點燃生活的新體驗 / 179
04．心靈“掃除”，把垃圾丟出去 / 182
05．化繁為簡，享受簡約生活 / 185
06．購物清單，讓你的生活更輕松 / 188
07．傾訴，排解情緒的法寶 / 191
08．每個人都應有“修復力” / 194
第8個習慣 找準定位才能合理規劃人生
01．找準你的自我定位 / 199
02．給自己一個人生目標 / 203
03．一生做好一件事 / 207
04．靈活應變，適時調整你的方向 / 210
05．財富整理，讓人生更高效 / 213
06．偉大，從創建理想開始 / 218
07．超越，永遠不要“自我設限” / 223
08．整理自己，在不斷優化中前進 / 227
01．找出拖慢效率的“罪魁禍首” / 003
02．別把機會葬送在“猶豫”上 / 007
03．浪費時間的禍首——“找找找” / 011
04．遠離“白日夢”，拒做“空想家” / 014
05．突破思維慣性，善用“創意整理術” / 017
06．自省，讓心房干凈清潔 / 021
07．抱怨是*無用的且浪費時間 / 024
08．整理*忌諱半途而廢 / 028
第2個習慣 審視和調整你的行為方式
01．要么不做，要做就認真做 / 033
02．整理，不需苛求完美 / 037
03．學會丟棄，東西有用才有價值 / 040
04．整理并不等于收納 / 044
05．你的“盡力”一文不值 / 047
06．準備充足，減少中斷的可能性 / 050
第3個習慣 讓每一個“腦細胞”各司其職
01．思考就是把信息組合并整理起來 / 057
02．控制好你的負面情緒 / 061
03．對抗焦慮不如接納焦慮 / 065
04．保持清醒，提防“溫水煮青蛙” / 068
05．把壓力變成高效的動力 / 071
06．記錄下大腦的“靈光一閃” / 075
07．把“失敗信息”變為“失敗知識” / 079
08．通過分析判斷，化難為易 / 082
09．學會用優化的思想解決問題 / 086
第4個習慣 周密籌劃，而不是盲目行動
01．也許你所需要的只是一個計劃 / 093
02．輕重緩急，學會為工作排序 / 097
03．分工明確，整合才更有價值 / 100
04．多線并行，把效率推上去 / 103
05．要“忙”，但不要“瞎忙” / 107
06．不找借口找方法 / 111
07．瞄準“靶心”，找到工作的關鍵點 / 115
08．工作之前，先花時間整理團隊 / 118
09．突破“瓶頸”，開拓你的缺失領域 / 121
第5個習慣 營造有條不紊的工作環境
01．給自己一個高效率的辦公環境 / 127
02．整潔桌面，讓工作井井有條 / 130
03．如何“拯救”你，我的電腦 / 133
04．紙質文件越少越好 / 136
05．摘錄，閱讀的濃縮精華 / 138
06．做好剪貼報的整理 / 142
07．備忘錄，比你的記憶更靠譜 / 144
第6個習慣 在短時間內完成更多的事情
01．高效率，就是善用“一分一秒” / 149
02．列一個具體的時間表 / 152
03．把空閑時間利用起來 / 155
04．世界永遠屬于早起的人 / 158
05．速度為先，走在別人前面 / 161
06．善用人體的“生理時間表” / 164
07．休息也是高效率的保證 / 167
第7個習慣 對生活和心靈進行定期清理
01．方法結合工具，讓衣柜煥然一新 / 173
02．隨身物品，貴精不貴多 / 176
03．改變，點燃生活的新體驗 / 179
04．心靈“掃除”，把垃圾丟出去 / 182
05．化繁為簡，享受簡約生活 / 185
06．購物清單，讓你的生活更輕松 / 188
07．傾訴，排解情緒的法寶 / 191
08．每個人都應有“修復力” / 194
第8個習慣 找準定位才能合理規劃人生
01．找準你的自我定位 / 199
02．給自己一個人生目標 / 203
03．一生做好一件事 / 207
04．靈活應變，適時調整你的方向 / 210
05．財富整理，讓人生更高效 / 213
06．偉大，從創建理想開始 / 218
07．超越，永遠不要“自我設限” / 223
08．整理自己，在不斷優化中前進 / 227
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效率整理術:高效能人士的8個習慣 作者簡介
李春昉，女，中國人民解放軍陸軍航空兵學院講師，本科軟件工程專業，碩士企業管理專業。入職10年來，工作上踏實、嚴謹、認真，教授過人力資源管理、質量管理等多門課程，發表論文近20篇，在教學和科研方面取得了一定的成績。現攻讀博士管理科學與工程專業。
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