国产第1页_91在线亚洲_中文字幕成人_99久久久久久_五月宗合网_久久久久国产一区二区三区四区

讀書月攻略拿走直接抄!
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
CST循環(huán)力量訓(xùn)練

包郵 CST循環(huán)力量訓(xùn)練

出版社:吉林大學(xué)出版社出版時間:2018-01-01
開本: 大16開 頁數(shù): 175
中 圖 價:¥36.8(5.7折) 定價  ¥65.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

CST循環(huán)力量訓(xùn)練 版權(quán)信息

  • ISBN:9787569228595
  • 條形碼:9787569228595 ; 978-7-5692-2859-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

CST循環(huán)力量訓(xùn)練 內(nèi)容簡介

  《CST循環(huán)力量訓(xùn)練/UKK系列研究叢書》在研究循環(huán)力量訓(xùn)練的生理基礎(chǔ)的前提下,對循環(huán)力量訓(xùn)練的整個過程,包括體能測試、熱身與拉伸、訓(xùn)練過程、晉階訓(xùn)練、綜合方法、拉伸放松等各個階段進(jìn)行論述,并在《CST循環(huán)力量訓(xùn)練/UKK系列研究叢書》*后摘錄一些較常用的訓(xùn)練計劃,旨在梳理出循環(huán)力量訓(xùn)練的具體流程,希望能為廣大健身愛好者提供更多參考。  《CST循環(huán)力量訓(xùn)練/UKK系列研究叢書》通過能對循環(huán)力量訓(xùn)練的生理基礎(chǔ)、訓(xùn)練過程、綜合方法、計劃制訂等方面進(jìn)行詳細(xì)介紹,幫助力量訓(xùn)練愛好者梳理了相關(guān)的理論知識和訓(xùn)練方法。  《CST循環(huán)力量訓(xùn)練/UKK系列研究叢書》可作為健身教練的參考教材,也可以作為健身人士的健身教程。同時《CST循環(huán)力量訓(xùn)練/UKK系列研究叢書》作為一本科普讀物,也可以作為力量訓(xùn)練、健身練習(xí)的普適讀物。

CST循環(huán)力量訓(xùn)練 目錄

**章 循環(huán)力量訓(xùn)練基本科學(xué)知識
**節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練的生物能量學(xué)
第二節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練心肺功能
第三節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練骨骼肌系統(tǒng)
第四節(jié) 內(nèi)分泌系統(tǒng)
第五節(jié) 人體動作結(jié)構(gòu)的生物力學(xué)

第二章 循環(huán)力量訓(xùn)練前的測試與評估
**節(jié) 測量質(zhì)量的評估
第二節(jié) 測試內(nèi)容與執(zhí)行

第三章 循環(huán)力量訓(xùn)練的動態(tài)熱身與靜態(tài)拉伸
**節(jié) 動態(tài)熱身
第二節(jié) 靜態(tài)拉伸

第四章 循環(huán)力量訓(xùn)練的無氧訓(xùn)練與有氧訓(xùn)練
**節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練的無氧訓(xùn)練計劃
第二節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練的有氧訓(xùn)練計劃

第五章 循環(huán)力量訓(xùn)練逐漸晉階系統(tǒng)
**節(jié) 柔韌性訓(xùn)練
第二節(jié) 核心訓(xùn)練
第三節(jié) 平衡能力訓(xùn)練
第四節(jié) 速度、靈敏和敏捷訓(xùn)練

第六章 循環(huán)力量訓(xùn)練的體流訓(xùn)練及常見訓(xùn)I練器材介紹
**節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練的體流訓(xùn)練
第二節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練類型介紹

第七章 循環(huán)力量訓(xùn)練放松和伸展練習(xí)
**節(jié) SMR放松
第二節(jié) 拉伸運動

第八章 循環(huán)力量訓(xùn)練涉及的特殊人群
**節(jié) 慢性病患者
第二節(jié) 特殊人群
第三節(jié) 功能受限人群

第九章 循環(huán)力量訓(xùn)練的計劃制訂
**節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練的周期性訓(xùn)練計劃
第二節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練計劃的三個階段
第三節(jié) 循環(huán)力量訓(xùn)練計劃模版

附錄 UKK國際私人教練認(rèn)證考試模擬題
參考答案
參考文獻(xiàn)
參考文獻(xiàn)
展開全部
商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服
主站蜘蛛池模板: 米奇777超碰欧美日韩亚洲 | 成人乱码一区二区三区四区 | 亚洲在线观看免费 | 精品久久人妻av中文字幕 | 人妻人人做人碰人人添 | 亚洲成a人片在线观看中文!!! | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇小说 | 3a毛片| 日日干夜夜操高清视频 | 亚洲日韩中文字幕天堂不卡 | 91精品国产闺蜜国产在线闺蜜 | 国产高清精品毛片基地 | 大陆国产乱人伦 | 大美女啪啪污污网站 | 成人免费无码大片a毛片抽搐色欲 | 欧美日韩亚洲精品国产色 | 青青草原伊人网 | 国产成人激情视频 | 久久www免费人成高清 | 久久窝窝国产精品午夜看15 | 日韩久久一区二区三区 | 九九九九视频 | 欧洲色综合精品 | 亚洲无av码一区二区三区 | 欧美大片一区二区三区 | 国产av电影区二区三区曰曰骚网 | 搞黄网站免费看 | 亚洲一区二区在线视频 | 可以直接看的毛片 | 久久综合一 | 你懂的在线网址 | 伊人激情网 | 国产黄色视屏 | 久久久精品国产四虎影视 | 久久丫精品国产亚洲av不卡 | 亚洲av无码乱码在线观看 | 综合欧美亚洲 | 特黄视频免费看 | 尤物视频网在线观看 | 国产一区二区三区电影 | 一级伦奸视频 |