掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國(guó)式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊(cè))
-
>
心靈四書(全4冊(cè))
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
中圖價(jià):¥21.5
加入購(gòu)物車
心境 版權(quán)信息
- ISBN：9787555271529
- 條形碼：9787555271529 ; 978-7-5552-7152-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
心境 本書特色
心境：格局的放大鏡何權(quán)峰繼百萬(wàn)作品《格局》后的又一力作心境決定處境，心的格局決定人生的境界 1.“心境”是當(dāng)下的熱點(diǎn)詞語(yǔ)，書名大氣易記，有暢銷潛力。 2.本書作者是中國(guó)臺(tái)灣的“拿破侖”，被譽(yù)為*貼近人性的心靈作家，文筆舉重若輕，非常有深度。 3.作者首部作品《格局》銷量良好，銷量過(guò)百萬(wàn)冊(cè)，現(xiàn)推出他的另一部佳作《心境》。 4.本書提供了23個(gè)充滿哲學(xué)意義的小故事與12類人生難題， 既有簡(jiǎn)單扎實(shí)的理論支持，又有幽默生動(dòng)的語(yǔ)言描述，文字和故事如涓涓溪流一般流入心底，給予心境*根本的力量，把握心境，才能把握人生。 5.附加貼合熱點(diǎn)時(shí)事的名家文章3篇，豐富本書視角、符合當(dāng)下熱點(diǎn)。帶給讀者更豐富的閱讀體驗(yàn)、更有意義的人生哲理。 6.本書裝幀精美，紙質(zhì)厚重，贈(zèng)品豐富。并摘選書里經(jīng)典金句，附贈(zèng)精美的書簽及明信片。 ·掌控心境，方能掌控人生。 ·心境若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。只有把抱怨環(huán)境的心態(tài)，化為上進(jìn)的氣力，這才是成功的保證。 ·作者何權(quán)峰是中國(guó)臺(tái)灣的“拿破侖”、被譽(yù)為*貼近人性的心靈作家，首部作品《格局》銷量良好，銷量過(guò)百萬(wàn)冊(cè)，特別推出他的力作《心境》。 ·本書提供了23個(gè)充滿哲學(xué)意義的小故事與12類人生難題，既有簡(jiǎn)單扎實(shí)的理論支持，又有幽默生動(dòng)的語(yǔ)言描述，文字和故事如涓涓溪流一般流入心底，給予心境*根本的力量。你的心境，真正決定了你的人生高度。 ·書中展示了全球各界名人的心境，比如：丘吉爾、胡雪巖、拉里·佩奇、馬云、李開復(fù)、董明珠等，他們的人生哲學(xué)將讓你感悟不一樣的心態(tài)：人的一生就是這樣，先把人生變成一個(gè)科學(xué)的夢(mèng)，然后再把夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)。
心境 內(nèi)容簡(jiǎn)介
當(dāng)下人們很需要的修行就是修煉自己的心靈，從學(xué)習(xí)管理情緒，到培養(yǎng)良好心態(tài)；從關(guān)愛自身，到回饋社會(huì)；從認(rèn)識(shí)自我，到超越自我，都是修煉心境的過(guò)程。因?yàn)樾木硨?duì)人們的生活、工作和健康都有很大的影響，所以作者通過(guò)心理學(xué)的角度，從各個(gè)維度入手，指出了人們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)保持積極良好的心境來(lái)提高學(xué)習(xí)和工作的效率。心境由心而生，行為是心境的反應(yīng)，行為和注意力反過(guò)來(lái)影響心境，行為的改變，可以帶動(dòng)心境的改變，心境的改變則影響能力的大小。心境的控制亦能決定一生的命運(yùn)。如果你的情緒不好，那么專享使你變得快樂的辦法就是振奮精神，使行動(dòng)和言詞帶動(dòng)你的心境。態(tài)度改變了，人就變了，事情也就變了。如果企業(yè)家缺乏高遠(yuǎn)廣闊的心境，企業(yè)就很難有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，就很難成為一個(gè)很好的組織。臺(tái)灣地區(qū)地區(qū)經(jīng)營(yíng)之神王永慶認(rèn)為，當(dāng)企業(yè)上升到一定規(guī)模的時(shí)候，企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是人才、管理、產(chǎn)品、技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，而是企業(yè)家本人境界高度的競(jìng)爭(zhēng)。境界愈高，企業(yè)就能走得愈遠(yuǎn)。因此企業(yè)家到很后拼的就是心境。
心境 目錄
前言心境，決定你的處境
一 所有情緒都會(huì)隨時(shí)間不停變化 003
二 一切情緒都與自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)有關(guān) 007
三 情緒會(huì)隨著想法、認(rèn)知而改變 011
四 情緒背后都有支持它的信念 015
五 情緒反應(yīng)讓我們看見自己的內(nèi)心世界 019
**步 觀察我現(xiàn)在有什么思想或情緒 027
第二步 把“我”跟“我的思想及情感”分開來(lái)看 030
第三步 直接體驗(yàn)，全然接納 032
問(wèn)題一 引發(fā)我產(chǎn)生這個(gè)情緒的原因是真的嗎？ 039
問(wèn)題二 這個(gè)情緒，是我自己選擇的嗎？ 044
問(wèn)題三 我要讓這情緒影響多久？ 048
小鏈接 世界對(duì)你充滿惡意，是因?yàn)槟銢]有誠(chéng)意 052
事實(shí)就是這樣 063
生命的真相是不圓滿 066
如實(shí)接受，然后隨遇而安 069
一切都是為了學(xué)習(xí) 072
信任上天的安排 075
堅(jiān)持下去，相信希望 078
你有快樂的自主權(quán) 082
只有你可以令自己惱怒 086
雖不如意也快樂089
小鏈接：如何維系長(zhǎng)期親密關(guān)系092
多留意美好事物107
你關(guān)注什么，就吸引什么111
平靜的心靈114
放下完美，人生更美117
接受自己，接納別人121
讓別人做他們自己124
多愛自己一點(diǎn)128
這個(gè)人是我的鏡子132
陰影，是因?yàn)槲覀冞沒有照亮它們135
誠(chéng)實(shí)接受自己的情緒138
說(shuō)出心中的感受141
只要回到愛，正面的情緒就會(huì)自動(dòng)顯現(xiàn)145
觀看你的思想149
快樂，就不要想太多153
小鏈接：內(nèi)向是滋生心理疾病的溫床156
憂慮的時(shí)候，列一張憂慮清單 173
憤怒的時(shí)候，先問(wèn)三個(gè)問(wèn)題 176
懷恨的時(shí)候，寫下這件事對(duì)你后來(lái)的幫助 179
挫折失望的時(shí)候，拉長(zhǎng)時(shí)間看 182
放不下的時(shí)候，扛著背包走 185
感情失和的時(shí)候，把對(duì)方當(dāng)陌生人 188
寂寞的時(shí)候，主動(dòng)伸出友誼的手 191
煩亂的時(shí)候，緩慢規(guī)律地呼吸 194
患得患失的時(shí)候，學(xué)習(xí)無(wú)求無(wú)我 198
懊悔的時(shí)候，首先要“問(wèn)對(duì)問(wèn)題” 201
抱怨不滿的時(shí)候，去想想更慘的人 204
情緒低落的時(shí)候，轉(zhuǎn)移你的注意力 207
展開全部
心境 節(jié)選
《心境：格局的放大鏡》： **章 情緒的五個(gè)“特性” 一、所有情緒都會(huì)隨時(shí)間不停變化 若仔細(xì)觀察，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的心念隨時(shí)都在變化。比方早上你想去“買雞蛋”時(shí)，突然想到洗衣機(jī)里的衣服還沒晾，于是又回去晾衣服，接著朋友打電話來(lái)約吃飯，于是你想著要穿什么衣服，這時(shí)早已忘了“買雞蛋”。 一個(gè)想法出現(xiàn)，在我們的意識(shí)中逗留片刻，就會(huì)消失不見。遇到塞車，你可能這樣想：“糟糕，快遲到了。”當(dāng)這個(gè)想法進(jìn)入你的意識(shí)后，又會(huì)有另一個(gè)想法進(jìn)入：“真是急死人，前面的車怎么開這么慢。”“要是遲到，找什么理由解釋？”想法是流動(dòng)的，它總是來(lái)了又去。 前一刻的念頭這一刻已不見，昨天的問(wèn)題今天已不是問(wèn)題。回頭看幾天前的煩惱，你可能還會(huì)覺得好笑，再過(guò)幾天，你可能都忘記它的存在。所有的情緒，也都會(huì)隨著時(shí)間不停地變化，你很難保持快樂一整個(gè)月，也很難持續(xù)生氣一整年。 然而，為什么苦痛在事后很久都不會(huì)消失？為什么有時(shí)候，不愉快的感覺會(huì)一直持續(xù)下去？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這些情緒不會(huì)消失，是因?yàn)槲覀儗?duì)念頭緊抓不放。以前面塞車為例，你不斷去想它，情緒就不斷受它影響：“那家伙是不是不會(huì)開車！”“為什么就這么倒霉？”結(jié)果，你越想越生氣，越想越沮喪。 有念頭并不是問(wèn)題，若緊抓念頭、認(rèn)同念頭，這才是問(wèn)題。當(dāng)我們?yōu)樽约焊械诫y過(guò)的時(shí)候，會(huì)陷入一種自憐的情緒中，認(rèn)為這個(gè)世界跟我們過(guò)不去。然而，如果我們能暫時(shí)跳開自己的觀點(diǎn)，想法和情緒立刻有所改變。 試試這個(gè)實(shí)驗(yàn)吧：暫時(shí)停止閱讀，去想一件你常擔(dān)心煩擾的事。想到了嗎？很好，現(xiàn)在你可以自問(wèn)一個(gè)有趣的問(wèn)題：在你“去想它”之前，這個(gè)問(wèn)題何在呢？只因?yàn)槟銢]有去想，它就不存在。換句話說(shuō)，即使你真的有煩擾的事，也不必一再去想，明白嗎？ 我們可以從非洲草原瞪羚的行為中清楚看到，當(dāng)豺狼開始追逐它們時(shí)，恐懼驅(qū)趕它們拼命地奔跑，一旦某只瞪羚被追上了，其他瞪羚馬上若無(wú)其事地開始吃草，仿佛什么事都沒有發(fā)生過(guò)一樣。 下回，當(dāng)情緒激動(dòng)的時(shí)候，想想那些動(dòng)物，應(yīng)該會(huì)很有幫助。深呼吸一口氣，聆聽遠(yuǎn)處的鳥鳴，看著湛藍(lán)清澈的天空，天空浮著一朵孤獨(dú)的浮云，緩緩飄過(guò)天際，那些不愉快的事，在這一刻不都隨風(fēng)而逝了嗎？ 認(rèn)清“想法只是想法” “為何你要反復(fù)思索？為什么老是抓著那些讓自己變?cè)愕南敕ǎ俊碑?dāng)我問(wèn)那些反復(fù)思索的人為何要這樣做時(shí)，答案很簡(jiǎn)單：他們相信這么做可以幫助自己克服痛苦與憂郁。 人們以為通過(guò)這種方式可以找到問(wèn)題的解決之道，然而，研究結(jié)果顯示恰巧相反。原因是，當(dāng)你陷入困局時(shí)，情緒會(huì)低落，低落的心情就會(huì)引發(fā)負(fù)面的想法，因此看到的都只會(huì)是否定的、消極的。就像輪子陷于泥沼，越去踩油門，車輪就陷得越深。 那該怎么辦？首先要認(rèn)清“想法只是想法”。當(dāng)你學(xué)會(huì)不去相信情緒低落時(shí)的想法后，才能脫離低潮；你學(xué)會(huì)不加理會(huì)，你的消沉感才會(huì)消失不見。 ……
心境 作者簡(jiǎn)介
何權(quán)峰，中國(guó)臺(tái)灣的“拿破侖”，最貼近人性的心靈勵(lì)志作家。醫(yī)師兼作家，1995年開始寫作，早期為《聯(lián)合報(bào)》《常春月刊》《拾穗雜志》等撰寫醫(yī)學(xué)專欄。隨后，因接觸“心理神經(jīng)免疫學(xué)”(PSYCHONEUROIMMUNOLOGY)，觸發(fā)了他對(duì)“心靈層面”的探究。于是改變了方向，開始寫一些心靈成長(zhǎng)和勵(lì)志類作品，目前已出版四十多本心靈勵(lì)志書。 在中國(guó)、新加坡、馬來(lái)西亞等擁有眾多讀者。他的筆觸細(xì)膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧；對(duì)問(wèn)題有很深的洞悉，不單是“診斷問(wèn)題”，同時(shí)還提供視野將心靈提升至更高的層次。
商品評(píng)論(1條)
書友推薦
- >
有舍有得是人生
- >
莉莉和章魚
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
- >
巴金－再思錄
- >
姑媽的寶刀
- >
月亮虎
- >
我與地壇
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語(yǔ))
本類暢銷
