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拿來就用的100個心理學(xué)策略 版權(quán)信息
- ISBN：9787509396513
- 條形碼：9787509396513 ; 978-7-5093-9651-3
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拿來就用的100個心理學(xué)策略 本書特色
不會說話，你就輸了 提高“逆商”，和負(fù)面情緒說再見 職場達(dá)人修煉秘籍，你不可不知的社交密碼 解碼戀愛心法，助你快速脫單
拿來就用的100個心理學(xué)策略 內(nèi)容簡介
本書從認(rèn)知他人、人際交往、婚戀心理、職場交往、幸福人生這五個方面，通過日常生活中一些常見的現(xiàn)象，總結(jié)出100個生活中常用的心理學(xué)策略，力求做到讓人一讀就懂、拿來就用，全方位幫您解決生活中的各種問題，助力您的幸福人生！
拿來就用的100個心理學(xué)策略 目錄
Chapter 1?認(rèn)知心理學(xué)：洞悉人性，認(rèn)識你所存在的世界 / 001
“微表情”告訴你他在想什么 / 003
“朋友圈”透露個人的內(nèi)心信息 / 005
利用自我知覺理論改掉賴床的壞習(xí)慣 / 009
生活習(xí)慣中的性格揭秘 / 012
小動作中的大秘密 / 015
*誠實(shí)的腳 / 018
占星術(shù)、心理測試等為什么靈驗(yàn) / 021
我為什么沒有好運(yùn)氣 / 024
峰終定律讓人總是處于比較倒霉的那個位置 / 027
地球被調(diào)成振動模式是因?yàn)橐椎眯栽谧鞴?/ 029
唱歌跑調(diào)也是一種病 / 032
身體上的痛有時是心理上的病 / 034
源自我們自身的傷害 / 037
遇到難題不妨先“等一等” / 039
女人為什么喜歡包不離身 / 042
由一個人的改變引起的 / 044
“共情”是*好的安慰方式 / 046
思維定式害死人 / 049
為什么拋硬幣能幫我們做出選擇 / 052
過于依賴伴侶容易患上拖延癥 / 054
Chapter 2?人際交往心理學(xué)：學(xué)會與人交往，做一個受歡迎的人 / 057
不能忽略的首因效應(yīng) / 059
多贊美而不是批評別人 / 062
適當(dāng)?shù)呐鲇|讓人感覺更親密 / 064
善意的謊言有助于交往 / 066
“互惠定律”讓對方產(chǎn)生負(fù)債感 / 068
增加“曝光率”，交朋友事半功倍 / 070
人際交往大忌：由己度人 / 073
不要害怕對別人說“不” / 074
原生家庭對人際關(guān)系的影響 / 077
控制自己的情緒，不要出口傷人 / 079
過分昂貴的禮物可能會適得其反 / 081
道歉有時并不能消除對方的誤解 / 083
說話時什么樣的語速*合適 / 086
學(xué)會傾聽在任何時候都是必要的 / 088
學(xué)會控制自己的負(fù)面情緒 / 090
選擇衣服的講究 / 092
保持順暢交談的必要性 / 095
學(xué)會握手，助你一臂之力 / 098
適當(dāng)“暴露”自己更能討人喜歡 / 100
太客氣不利于拉近彼此的心理距離 / 102
Chapter 3?婚戀心理學(xué)：愛情甜蜜、婚姻幸福的制勝法寶 / 105
挑選合適的約會場所 / 107
在對方“心跳加速”時表白 / 109
有情人如何終成眷屬 / 112
對待初戀的正確態(tài)度 / 114
男女對于“我愛你”的不同表達(dá) / 117
如何成功吸引異性 / 119
怎樣接吻才不會被拒絕 / 122
同調(diào)行為對戀愛沖動的影響 / 124
讀懂男女不同的示愛信號 / 127
會撒嬌的女人*動人 / 129
為什么有那么多“外貌協(xié)會”的人 / 132
流淚難以讓他憐香惜玉 / 134
戀愛補(bǔ)償效應(yīng)：這真的是愛情嗎 / 136
越戀越難愛 / 138
甜言蜜語要對著左耳說 / 141
面對出軌的愛人該怎么辦 / 143
拐彎抹角說出的話不是真心話 / 145
了解男女發(fā)怒的不同原因 / 147
不把分手當(dāng)成索愛手段 / 150
請忽略“三年之痛、七年之癢”的婚姻魔咒 / 152
Chapter 4?職場心理學(xué)：調(diào)整好心態(tài)，做個游刃有余的職場人 / 155
Boss效應(yīng)在職場中的體現(xiàn) / 157
權(quán)力會讓人變邪惡 / 159
提高工作效率的好辦法：把表撥快10分鐘 / 161
對待不同上司的不同應(yīng)對方法 / 162
根據(jù)心理節(jié)律安排自己一周的工作 / 165
“壞工作”比沒工作更可怕 / 168
加班的習(xí)慣不可取 / 170
面對客戶抱怨時的高情商應(yīng)對法 / 172
使用“誘餌”選項(xiàng)幫助對方做出選擇 / 174
公務(wù)不是只能在辦公環(huán)境談 / 177
幫助他人往往會獲得回報(bào) / 179
變色龍效應(yīng)——通過模仿來增加對方對你的好感度 / 181
認(rèn)同并深入自己的職場角色 / 184
給自己的工作設(shè)定一個*后期限 / 186
巧用“登門檻效應(yīng)”提加薪 / 188
與辦公室里的每個人保持適當(dāng)距離 / 190
不做職場中的“好好先生” / 192
做一個“守口如瓶”的職場人 / 194
小心你在職場里說的每句話 / 197
職場“完美主義者”的糾結(jié) / 199
Chapter 5?幸福心理學(xué)：積累心靈正能量，讓幸福永相伴 / 203
好心情“寫”出來 / 205
面對好消息和壞消息時的選擇 / 207
克服嫉妒心理 / 209
時常保持微笑 / 212
經(jīng)常給內(nèi)心排毒，讓內(nèi)心變得更強(qiáng)大 / 213
別人沒你想象的那么快樂 / 215
排解空虛我們可以這樣做 / 218
幫自己找到信仰 / 220
為他人著想的好處 / 222
克服配套效應(yīng)帶來的不滿足 / 224
把家庭放在**位 / 226
“第三名”的心理彈性區(qū)間 / 228
常說“謝謝”的好處 / 230
親自下廚更幸福 / 232
重溫日常經(jīng)歷的快樂 / 234
潛意識的能量巨大 / 237
巧用安慰劑效應(yīng) / 238
學(xué)會專注，做生活的主人 / 240
告別“錯失恐懼癥” / 242
不要過度依賴外界的正能量 / 244
展開全部
拿來就用的100個心理學(xué)策略 節(jié)選
“微表情”告訴你他在想什么 生活中，我們每天都需要和各式各樣的人打交道。很多時候，想要提高與人打交道時的溝通效率，需要我們先清楚地了解這個人。然而，想在短時間內(nèi)了解一個人實(shí)在是一件非常困難的事情。 每個人都有不為人知的一面，有的時候，一些人甚至可以通過控制自己的行為舉止或者表情神態(tài)來很好地掩飾自己的真實(shí)內(nèi)心。那么，這是否意味著我們無法真正地了解一個人的真實(shí)內(nèi)心呢？并非如此。人體內(nèi)存在一個叫作“潛意識”的神經(jīng)系統(tǒng)，而潛意識是不會掩飾真相的。因此，當(dāng)我們想要了解別人的真實(shí)想法時，*可靠的途徑就是準(zhǔn)確把握對方的潛意識。而“微表情”，正是人們處于潛意識的支配中產(chǎn)生的*真實(shí)反應(yīng)，就讓“微表情”告訴我們對方到底在想些什么吧！ 在觀看一些刑偵類電視劇或者電影時，我們經(jīng)常會看到劇中的斷案人員會根據(jù)罪犯的一些神情或面部動作等“微表情”，把握破案的關(guān)鍵線索。這樣的情節(jié)并非虛構(gòu)。實(shí)際上，不只是經(jīng)過特殊學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的刑偵人員可以熟練運(yùn)用“微表情”知識來破獲犯罪案件，日常生活中，普通人如果能掌握一些關(guān)于“微表情”的常用知識及技巧，也可以準(zhǔn)確推斷出對方心中在想些什么，從而做到以“眼”識人。 什么是“微表情”呢？簡單說來，“微表情”就是人們面部呈現(xiàn)出的一些細(xì)微的、不易被察覺的神情或動作。它是人們在遇到有效刺激的一剎那產(chǎn)生的瞬間反應(yīng)，屬于潛意識支配下的活動，不受思想控制，既不能掩飾也不能偽裝，即便能偽裝，這種偽裝也只能出現(xiàn)在微表情之后。也就是說，微表情是人們內(nèi)心想法*忠實(shí)的表現(xiàn)，也是我們了解一個人真實(shí)內(nèi)心*準(zhǔn)確的依據(jù)。 一位國外的研究者曾經(jīng)做過這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：他找了41名學(xué)生，包括35位女性、6位男性。然后向他們展示了一系列的照片，與此同時，一架攝像機(jī)在一旁記錄著所有人的表情變化，記錄結(jié)束后，這組數(shù)據(jù)會被輸入電腦中用于實(shí)驗(yàn)研究。 給受試者看的一系列照片中，有些是沒什么情緒的，如一輛在路上行駛的卡車；有些很愉快，如一只可愛的小狗在奔跑玩耍；還有些是讓人一看就會覺得厭惡或惡心的，如一根斷骨；等等。通過輸入電腦中的影響數(shù)據(jù)，研究者看到了所有受試者在觀看這些照片時面部的表情變化。 數(shù)據(jù)表明，這41位受試者除了都呈現(xiàn)出一些“意料之中”的反應(yīng)，如微笑、皺眉等表情，有些受試者還有一些“意料之外”的表現(xiàn)。比如，當(dāng)其中一位男性受試者看到可愛小狗的照片時，他臉上浮現(xiàn)出的微笑和其他人的都不太一樣，其微笑表情只出現(xiàn)在臉的下半部分，并且持續(xù)的時間更長，大概為一秒鐘。 根據(jù)美國《華盛頓郵報(bào)》曾經(jīng)援引的加拿大科學(xué)研究的結(jié)果：“人類面部會透露出的微表情通常只有1/20秒的時間。”研究者雖然不能斷定該男士看到此照片時究竟持有哪種情感，但有一點(diǎn)可以確定，他內(nèi)心的真實(shí)情感一定不是他刻意想呈現(xiàn)出的“喜愛”。由此，研究者們得出一個結(jié)論：人的臉是“藏不住秘密”的，更“藏不住謊言”。盡管在日常生活中，我們有時候并不具備迅速辨別他人“微表情”的能力。但如果有機(jī)會，我們可以通過一定的學(xué)習(xí)從而更好地了解我們需要打交道的人，相信大家都愿意嘗試一下。只要我們善于觀察和學(xué)習(xí)，并不難掌握辨識微表情的訣竅。
拿來就用的100個心理學(xué)策略 作者簡介
白麗潔，暢銷書作家，作品包括《心理學(xué)與說服力》《FBI微動作心理分析術(shù)》等，深受讀者喜愛，在青年群體中有一定的影響力。
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