掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
美式街頭自衛防身術.徒手篇 版權信息
- ISBN：9787537757478
- 條形碼：9787537757478 ; 978-7-5377-5747-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
美式街頭自衛防身術.徒手篇 本書特色
本書以一種全新的寫作方式——情景再現的手法，通過數百幅實景圖片為讀者介紹了如何在街頭進行自衛防身和保護自我，內容包括運用徒手進行防御各種肢體攻擊，擺脫不同形式的糾纏與控制，以寡敵眾應對街頭圍攻，防御刀棍襲擊等等。本書具有較高的可讀性與實用性，可供廣大讀者練習參考。
美式街頭自衛防身術.徒手篇 內容簡介
本書以一種全新的寫作方式——情景再現的手法，通過數百幅實景圖片為讀者介紹了如何在街頭進行自衛防身和保護自我，內容包括運用徒手進行防御各種肢體攻擊，擺脫不同形式的糾纏與控制，以寡敵眾應對街頭圍攻，防御刀棍襲擊等等。本書具有較高的可讀性與實用性，可供廣大讀者練習參考。
美式街頭自衛防身術.徒手篇 目錄
PART 1 盡量避免街頭打斗事件發生
PART 2 防御直拳攻擊的方法
PART 3 防御擺拳攻擊的方法
PART 4 防御勾拳攻擊的方法
PART 5 防御翻背拳攻擊的方法
PART 6 防御腿腳攻擊的方法
PART 7 防御前沖撲抱的方法
PART 8 防御推揉攻擊的方法
PART 9 如何應對背后尾隨者
PART 10 針對摟肩要挾的防御與反擊方法
PART 11 針對抓扯頭發的防御與反擊方法
PART 12 擺脫抱腰的方法
PART 13 針對抓扯單臂的擺脫與反擊方法
PART 14 針對抓扯雙臂的擺脫與反擊方法
PART 15 擺脫翻擰手臂的方法
PART 16 擺脫抓扯胸襟的方法
PART 17 針對背后抓扯肩背的防御與反擊方法
PART 18 針對雙手卡掐脖頸的防御與反擊方法
PART 19 針對手臂圈鎖脖頸的防御與反擊方法
PART 20 被摔倒后的防御與反擊方法
PART 21 被逼到街道死角時的防御與反擊方法
PART 22 街邊休閑時的格斗技能
PART 23 防御在停車場內遭遇的襲擊
PART 24 遭遇多人圍攻時如何反擊
展開全部
美式街頭自衛防身術.徒手篇 作者簡介
張海，資深武術格斗運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，武術格斗撰稿人，已編著出版《英國皇家特種部隊格斗術》《風靡世界的綜合格斗運動》《以色列國防軍格斗技術全解》《以色列女子防身術》等多部國外格斗專著。
書友推薦
- >
詩經-先民的歌唱
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
月亮虎
- >
月亮與六便士
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
我從未如此眷戀人間
- >
李白與唐代文化
本類暢銷
