掃一掃
關注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰(zhàn)爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態(tài)
-
>
(精)人類的明天(八品)
微動作心理學 版權信息
- ISBN：9787502063313
- 條形碼：9787502063313 ; 978-7-5020-6331-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
微動作心理學 本書特色
社交職場、戀愛交友、為人處世，等等，都可說是我們人生中的大事，要掌控好人生中的這些事兒就必須學會讀懂人心。 身隨心動，微動作透視心理世界；察顏觀貌，于細微之處看人識心；觀姿閱行，通過一舉一動了解他人心理。讀懂人心，你要了解李楊著的《微動作心理學》中講解的那些肢體語言，現(xiàn)在，我們就一起翻開本書查看人們舉手投足間的所思所想吧。
微動作心理學 內容簡介
《微動作心理學》一書，就是通過動作來了解心理的一本書，它不僅告訴我們一些下意識動作、習慣性動作所暗示的心理活動，還告訴我們當人緊張時、動搖時、內心消極時、出現(xiàn)心理戒備時身體會有哪些小動作，更告訴我們如何觀察并利用一舉一動來掌控他人的心理，達成自己所愿。
微動作心理學 目錄
**章 內心有想法，身體就會有動作
肢體語言是潤物無聲的表達_2
身體不會“口是心非”_5
心有所想，身有所動_8
肌肉的反應比思維的反應更快_10
事物觸動情感，情感引發(fā)動作_12
身體動作也會影響內心情感_14
潛意識不會聽從“指揮”_16
第二章 下意識動作透露出的心理
將腿伸向你，是在向你示好_20
下意識捂嘴摸鼻，心中常有不安與焦慮_22
咀嚼和吞咽動作所傳達的信息_24
欲蓋彌彰時手腳動作會下意識地增加_26
咽口水清嗓子，不是緊張就是撒謊_28
十指交叉，無形的控制力_30
無意識表情，讓心底一覽無余_32
第三章 習慣性動作動透露出的心理
愛用手捂嘴，內心多少有點自卑_36
朝上盯著別人的人，心中往往壓抑著怒火_38
習慣性皺眉的人，需要感性訴求_40
走路時往下瞅的人凡事精打細算_42
習慣耷拉上眼皮的人，多圓滑而不張揚_44
緩慢躊躇地走路，是缺乏進取心的表現(xiàn)_46
常擺“塔尖式手勢”，內心高度自信_48
第四章 表里不一，身體語言泄露謊言
言行不一，肢體揭露內心_52
眼神躲閃，多是心虛_54
瞳孔先放大再恢復，是企圖掩蓋真相_56
說話聲音高而缺乏變化時往往在撒謊_58
扭頭可能是說謊時的防衛(wèi)動作_60
不正面回應，常是心虛的表現(xiàn)_62
第五章 內心緊張時，看這些肢體小動作
腳踝相扣，內心緊張的透露_66
不時撥弄頭發(fā)，說明心中不安_68
握緊拳頭是心理學上的武裝姿勢_70
雙腳滑來滑去泄露緊張情緒_72
一說話就清嗓子，往往說明他很緊張_74
擺弄打火機開關，不是掩蓋緊張就是內心急躁_76
第六章 判斷自信與優(yōu)越感，看這些肢體小動作
自信滿滿時常做肘部支撐動作_80
頭枕雙手，一切盡在掌握_82
碰觸點越往上，越喜歡占有優(yōu)勢地位_84
頭靠椅背，雙腿叉開，舍我其誰_85
豎立的大拇指，往往表示自視甚高_88
把雙手放在臀部兩側，表明信心十足_90
發(fā)短信喜歡使用表情符號的人多不自信_92
第七章 認可還是否定，看這些肢體小動作
不停點頭往往不是贊同_96
笑不露齒是在禮貌地拒絕_98
頻頻點頭是應付式的答應_101
從眼鏡上方看人，是拒絕交流的表現(xiàn)_103
揚起的眉毛，代表懷疑的心理_105
雙手托腮，心事重重_107
做出稍息姿勢時，說明他想結束談話_109
第八章 堅定還是動搖，看這些肢體小動作
摸紐扣摸袖口的動作有了，事也就成了_112
視線開始游離，說明內心出現(xiàn)不安_114
自我擁抱，自我安慰_116
拍案而起與手勢下劈體現(xiàn)威懾力_118
收到賬單就付款的人拿得起放得下_120
站立式身體角度反映出的內心世界_122
第九章 消極還是積極，看這些肢體小動作
手摸下巴的心理表現(xiàn)_126
鼻孔擴張說明情緒高漲_129
興奮時瞳孔擴張，低落時瞳孔收縮_131
低頭聳肩，有自我保護的意味_133
翹起腳尖，內心高興的表現(xiàn)_135
朝下吐煙圈，說明有心事_137
蜷曲身體睡覺的人壓力重重_140
第十章 意識和喜好，看這些肢體小動作
延長眨眼時間，往往是討厭的心理暗示_144
握手時盯人，常常帶有挑釁心理_146
以指尖輕敲桌子，說明他有話要講_149
摩拳擦掌的多種情緒與態(tài)度_151
手放在酒杯中央的人，往往是和事佬_153
走路連蹦帶跳，透出來的是俠義心腸_155
文質彬彬走路的人不會輕易動怒_157
吃東西悶不作聲，是內向害羞的表現(xiàn)_159
第十一章 喜歡還是防備，看這些肢體小動作
握手時將手掌翻轉是在制造強勢心理_162
自我撫摸往往是內心沒有安全感_164
腰挺得直，背繃得緊，說明警覺度高_166
拖著腳步的人需要你付出關心_168
騎跨椅子折射抵觸情緒_170
不敢直視你，往往是喜歡你_172
緊握雙手，往往是有挫敗感_173
第十二章 一發(fā)二妝三服裝，微動作透視人心
突然改變發(fā)型的人往往剛經(jīng)歷過不快_176
愛化濃妝的女人渴望引人注目_178
愛穿相似款式鞋子的人，不愛冒險_182
以不同的服裝示人折射不同的關切點_184
珍惜鞋子的男人心理往往很保守_187
第十三章 察顏觀貌，于細微之處看人識心
讀懂表情，摸清心思_190
愛站別人邊上照相的人往往缺少主見_192
翻來覆去擺弄空酒杯，內心多虛榮_194
老調重彈，是極度缺乏安全感的表現(xiàn)_197
以聲識心，音調音量透露內心_199
掏錢攤錢方式，反映內心世界_202
愛往人群里鉆的人，內心渴望被關注_205
不停換座位，說明很挑剔_207
總是在人前講電話的人常常是自我主義_209
買東西猶豫不決，內心也多優(yōu)柔寡斷_212
喜歡坐門口位置，性格多急躁_214
第十四章 言為心聲，聞言聽音辨心理
“我脾氣不太好”：自戀的外在表示_218
“年輕真好啊”：口服心不服_220
講話夸大其詞：內心渴望與人交談_222
“小張真能干”：隱隱的敵意_224
“算了，別再提了”：欲蓋彌彰_226
“給您倒點水”：內心尷尬要解圍_228
“我不會說客套話”：虛偽很會拍馬屁_230
“本來是想”：自尊心很強_232
先強調不利條件，往往是在意別人的看法_234
“對啊”：通常是圓滑_236
“能去就去”：薄情小氣者居多_238
第十五章 觀姿閱行，捕捉小動作玩轉社交圈
面帶微笑的人，是想拉近和你的距離_242
冷漠的斜視意味深長_244
從不說別人壞話的人，多不可信_247
同步行為，模仿拉近心理距離_249
遞接名片的動作講究_251
一股腦說話的人，值得信賴與交往_253
配合他人的身體狀態(tài)事半功倍_255
擁抱動作里的真心與假意_257
與對方的呼吸節(jié)奏保持同步_259
展開全部
微動作心理學 節(jié)選
肢體語言是潤物無聲的表達 美國心理學家阿爾伯特·梅拉賓曾提出“7%-38%-55%定律”：當人們進行面對面溝通的時候，會使用到三個主要的溝通元素——用詞、聲調，還有肢體語言。所謂的“7%-38%-55%定律”，指的就是這三項元素在溝通中所擔任的影響比重。用詞占7%，聲調占38%，肢體語言占比*重，是55%。從這個定律中，我們至少可以明白這樣一個道理：在面對面的溝通中，說話內容是*不重要的，身體語言在信息交流中的重要性可見一斑。美國行為學家斯泰恩將非言語溝通中的顯性行為稱為身體語言，亦稱體語。主要包括眼神、手勢、語調、觸摸、肢體動作和面部表情這類顯性行為。肢體語言雖然無聲，但具有鮮明而準確的含義，它與我們每一個人的生活息息相關。譬如，星期天，忙碌了一上午的妻子吃完午飯后剛睡著，丈夫輕輕打開窗戶準備讓正在樓下玩耍的女兒回家做作業(yè)。為了不吵醒妻子，丈夫沒有大聲呼喊女兒，而是朝她招了招手。女兒看見爸爸的手勢后，頓時明白了爸爸的意思，便迅速朝家走來。這時，丈夫抬手一看表，不到一點半，心想還可以讓女兒再玩一會兒，于是，丈夫又向正朝家走來的女兒揮揮手。女兒看見爸爸的這個手勢后，稍微一想，便又調轉頭，興高采烈地和伙伴們玩去了。整個過程丈夫沒有說一個字，僅憑手的兩個簡單動作，便和女兒完成了兩次溝通。 同理，大街上的交通警察指揮來來往往的汽車和行人，靠的也是這種無言的體語。而一些目的性很強的動作，則完全可以看作是一種行為的信號。譬如，書店里，某一個人踮著腳去拿書架上的一本書，我們知道，他想看看這本書。盡管他已把腳踮得很高，但還是夠不著。這時，他旁邊身材較高的營業(yè)員注意到了他的這個動作，于是，從架上拿了那本書遞給了這位顧客。營業(yè)員是怎么知曉這位顧客心理的呢？因為顧客踮腳的動作表現(xiàn)了一種難以被人忽視的窘境：“我需要幫助！” 不同于有聲語言的蘊藉性和委婉性，我們身體所表達的話語是鮮明而準確的，盡管這一點我們經(jīng)常意識不到。肢體語言一旦和有聲語言相結合，能準確傳達話語者內心思想和情感的往往不是有聲語言而是體語。如，一位年輕女孩告訴她的心理醫(yī)生，她很愛她的男朋友，與此同時卻又下意識地搖著頭，從而否定了她的話語表達。可見，要想真正了解交談對象的話語意思，在認真傾聽其述說的同時，還必須認真解讀對方的體語。他的一顰一笑、舉手投足，都在傳達著他的真實想法！ 霸跊]有得到任何證據(jù)的情況下是不能進行推理的，那樣，只能是誤入歧途。”這是文學經(jīng)典形象福爾摩斯偵探的名言。福爾摩斯是柯南·道爾筆下的神探，他的神奇之處在于他可以憑借指甲、外套的袖子、腳上的靴子、膝蓋處的褶皺、食指和拇指上的老繭，以及面部表情和種種行為判斷人的內心活動！ 凹偃缭诘玫剿羞@些信息的情況下，竟然還是無法對這些信息的主人做出準確的判斷，我認為，這一定是天方夜譚！备柲λ谷缡钦f。為什么他有如此大的信心呢？因為他十分清楚人的身體語言密碼所擁有的巨大力量。犯罪嫌疑人可以制造出種種口頭上的謊言，卻沒有辦法控制住自己的身體語言。不經(jīng)意中他們就會把內心的秘密泄露在一個眼神，或者一個看似沒有深意的手勢里。與一般人相比，福爾摩斯的優(yōu)勢就在于他能夠通過人的身體語言來分辨他是否在說謊，同時從這些不說謊的信號里知道對方的真實想法。 告別了福爾摩斯，我們再來看看卓別林。卓別林是無聲電影時代*偉大的電影演員，他塑造了一個又一個的大銀幕經(jīng)典形象。只要提起他的名字，我們就會回憶起那個穿著破爛的燕尾服，邁著八字步的形象。與今天音畫俱全、推崇技術的電影相比，卓別林的電影受時代和技術的限制，沒有聲音也沒有色彩。但是，這些并沒有影響到卓別林對故事的講述，我們還是能看到一個個結構精巧、感人至深的故事。那么，你不會感到驚奇嗎？他是憑借什么在無聲的世界里把這些故事完整地敘述出來的呢？這些問題的答案，既簡潔又內涵豐富，那就是身體語言。卓別林就是使用豐富的身體語言把人物的感情、想法、經(jīng)歷一一呈現(xiàn)在觀眾眼前的。觀眾沒有感覺缺省，也不會覺得唐突，而是被他的一舉一動所吸引，所感動。演員的身體語言是無聲電影的靈魂！ 母柲λ沟阶縿e林，我們一再提及一個詞——身體語言。而我們總是過分重視口頭內容表達，而忽略了身體語言的能量之大。福爾摩斯與卓別林給了我們新的啟示：在與人面對面交流溝通時，即使不說話，我們也可以憑借對方的身體語言來探索他內心的秘密，對方同樣可以通過身體語言了解到我們的真實想法。所以，開始有意識地去探究身體語言的密碼吧！那些曾經(jīng)被你忽視的非語言信息才是讀懂對方心思的*可靠的資源！
微動作心理學 作者簡介
李楊，出生于吉林省長春市，碩士學歷。曾廣發(fā)涉獵閱讀了弗洛伊德、榮格、卡倫·霍尼等人的心理學著作，對于心理學有自己的獨特理解，始終認為心理學不僅是課堂上的學問，而且是一門具有非常廣闊的實踐應用性學科，致力于將心理學應用到生活實踐中。
書友推薦
- >
山海經(jīng)
- >
我從未如此眷戀人間
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
李白與唐代文化
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
史學評論
- >
朝聞道
- >
經(jīng)典常談
本類暢銷
