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別讓家傷了孩子的心 版權信息
- ISBN：9787512715592
- 條形碼：9787512715592 ; 978-7-5127-1559-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
別讓家傷了孩子的心 本書特色
一個孩子從呱呱墜地到健康幸福地長大成人，他在成長過程中受到的呵護一定暗合了自然發展的規律。家庭關系決定孩子人生的起點。孩子通過內化與父母的情感關系來學習成長，童年的關系模式與長大后的事業、婚戀、養育等，有著絲絲入扣的對應。一個人童年經歷的灰暗的心理和創傷會傳遞到成年，甚至傳給孩子，進而影響孩子的一生。愛孩子的本質其實是父母的自我修行。本書通過焦慮的父母（父母自己），控制的關系（親子關系），家庭中的力量博弈（家庭關系），愛、期望與傷害，過度的教養：溺愛與放養等5個方面，幫助父母厘清自我、孩子與成長，重新審視家庭關系，實現自我成長與好的教養。
別讓家傷了孩子的心 內容簡介
l 這是25個真實發生的故事 l 親情也有弱點，不經反思的親情，夾雜著太多為所欲為 l 愛孩子的本質是父母的自我修行 l 一個人童年的灰色心理經歷和創傷會傳遞到成年，進而影響一生 l 本書幫助父母厘清自我、孩子與成長，重新審視家庭關系，實現自我成長與好的教養
別讓家傷了孩子的心 目錄
目 錄
Contents
第1章
焦慮的父母
我的孩子毛病太多
——孩子需要高質量的陪伴 / 002
練習：提高陪伴質量 / 009
我家有個乖孩子
——過于聽話的孩子更加需要成長空間 / 011
練習：“社會適應能力”測試 / 017
害怕考試背后的秘密
——本不該孩子承受的焦慮 / 019
練習：學習宣泄憤怒情緒 / 026
“為什么父母看不到我的改變”
——做些和以前不一樣的事 / 028
練習：家庭規條轉化 / 035
玩游戲能帶來成就感
——用小目標，帶來大改變 / 037
練習：你每天說多少個“應該” / 046
第2章
控制的關系
“我就是那種只知道學習的‘好孩子’”
——不要替孩子安排他的人生 / 050
練習：今天你和孩子談話了嗎 / 059
“憑什么你們生弟弟不征求我意見”
——給孩子比現在還多的愛 / 060
練習：尊重練習 / 068
抑郁癥女孩的自我救贖
——把視線從孩子身上移開 / 069
練習：讀一首詩 / 077
愛有界限
——擺脫令人窒息的愛 / 079
練習：家庭生命周期 / 087
嘴巴和耳朵有“開關”的女孩
——讓孩子按自己的節奏成長 / 088
練習：“行動一小步”法則 / 095
第3章
家庭中的力量博弈
“我的孩子有抽動癥”
——焦慮情緒使家庭陷入負性循環 / 098
練習：學習“感受表達” / 104
我媽讓我很抓狂
——親子間的被依賴和被管控 / 106
練習：你了解你的孩子嗎 / 114
坐在樓下咖啡館不愿回家的女孩
——用身邊的資源幫助自己 / 116
練習：家庭會議 / 123
“我不上學，我要在家保護媽媽”
——療愈有傷痕的家庭 / 125
練習：溝通模式自測 / 133
識破爸媽“秀恩愛”
——夫妻感情出了問題，對孩子的愛不會改變 / 135
練習：家庭關系小測試 / 141
第4章
愛、期待與傷害
“我想住在醫院邊上”
——家族壓力下的驚恐發作 / 144
練習：家族期望 / 151
都市留守兒童
——孩子需要父母穩定的陪伴 / 153
練習：“夸獎” / 161
不開口說話的男孩
——建立家庭支持系統 / 163
練習：邀請孩子畫出他的社會支持系統圖 / 170
總是生病的男生
——重壓下的身體自救 / 171
練習：“你可知我的壓力” / 179
文史哲達人
——被父母的選擇困住的男孩 / 181
練習：角色扮演 / 190
第5 章
過度的教養：溺愛與放養
我要去墓地和爺爺告別
——接納媽媽遲到的愛 / 192
練習：“共度特別時光” / 199
“我怕寄宿家庭的爸爸”
——小留學生的焦慮 / 201
練習：傾聽練習 / 210
“我的世界就是一片灰”
——溺愛背后的傷害 / 211
練習：“邊界”小練習 / 218
“我家沒有夸贊，只有指責”
——改變從練習表達開始 / 220
練習：簡單問句開啟對話 / 229
我要用抑郁癥來對付我媽
——放下強勢，給孩子一點兒自由 / 230
練習：多元問題解決方案 / 240
展開全部
別讓家傷了孩子的心 作者簡介
師曉霞 l 應用心理學博士 l 國家二級心理咨詢師、督導師 l 中國青年政治學院心理研究所特聘副教授 l 中國農業大學特聘心理咨詢專家 l 北京公益服務發展促進會“心陽光1 1”西部心理援助項目（留守兒童關愛）總督導 l 多家中小學心理健康顧問 l 咘特教育研究院首席專家 實戰派心理專家，依托家庭治療流派進行整合式心理咨詢。近年來更是致力于青少年心理輔導、家庭教育等相關領域，在心理咨詢與心理健康教育方面擁有豐富經驗。
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