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愛自己.啟動自我療愈的能力

包郵 愛自己.啟動自我療愈的能力

作者:李英杰著
出版社:華夏出版社出版時間:2018-01-01
開本: 32開 頁數: 162
本類榜單:成功/勵志銷量榜
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愛自己.啟動自我療愈的能力 版權信息

愛自己.啟動自我療愈的能力 本書特色

“愛自己”是一個人可以走上良性循環的前提,沒有愛自己做支撐,人的身心狀態很難發生徹底改變。每個人本來就有自我療愈和自我康復的能力,但當一個人的自我關系出了問題,即失去“愛自己”的能力的時候,人的“自我生態”系統就被打斷和破壞掉了。 本書以“愛自己,啟動自我療愈的能力”為主題,從十個方面、數百篇文章,用短小精悍易讀的語言,全面“聚焦”式地解讀了如何恢復人的愛自己與自我療愈的能力。

愛自己.啟動自我療愈的能力 內容簡介

每個人本來就有自我療愈、自我康復、自我調整和自我康復的能力,那是什么原因導致人的這種先天即在的能力喪失呢?是“愛自己”能力的缺失!愛自己能力的缺失,讓人陷入“自我敵對”的惡性循環。只有恢復人的“愛自己”能力,才能幫助人重新走向“自我合一”!

愛自己.啟動自我療愈的能力 目錄

目 錄 序 用愛療愈你自己 / 001 閱讀建議 / 002 **篇 愛自己,你的身體才能好起來 / 003 第二篇 自我關系,人生大樹的根 / 017 第三篇 自我價值感是你*大的資本 / 039 第四篇 愛別人的能力源于愛自己的能力 / 061 第五篇 無條件地愛上你自己 / 081 第六篇 讓你的感覺好起來 / 099 第七篇 自信,對自己自然的確信 / 113 第八篇 自我接納是看家本領 / 123 第九篇 真實地做你自己 / 141 第十篇 愛自己,找回內心的確定感 / 153
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愛自己.啟動自我療愈的能力 作者簡介

李英杰,心空間文化傳媒創始人兼CEO,畢業于中國人民大學、博士學位。中國首批高級私人心理顧問,國家二級心理咨詢師。情緒減壓與靜心頓悟指導,心理作家、主播。 自著有《愛自己,啟動自我療愈的能力》《穿越內心的恐懼》《心靈三部曲:療愈、靜心與開悟》。微信公眾號:心理顧問李博士。

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