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中國青少年速度滑冰訓(xùn)練教學(xué)大綱 版權(quán)信息
- ISBN：9787564427597
- 條形碼：9787564427597 ; 978-7-5644-2759-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國青少年速度滑冰訓(xùn)練教學(xué)大綱 內(nèi)容簡介
《中國青少年速度滑冰訓(xùn)練教學(xué)大綱/中國青少年體育運動項目訓(xùn)練教學(xué)系列大綱》對速度滑冰青少年訓(xùn)練階段，身體素質(zhì)轉(zhuǎn)移和技術(shù)技巧遷移這一客觀存在的現(xiàn)象，專門做了理論上的闡述。強調(diào)了青少年體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，特別在愛國、敬業(yè)、思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)上有內(nèi)容、有培養(yǎng)方法、有依據(jù)的原則。在基礎(chǔ)部分，介紹了運動員飲食、訓(xùn)練監(jiān)控、運動損傷、競賽方法及冰刀技術(shù)和訓(xùn)練器材的推薦使用。
中國青少年速度滑冰訓(xùn)練教學(xué)大綱 目錄
**章 青少年速度滑冰訓(xùn)練概論
**節(jié) 現(xiàn)代速度滑冰釋義
第二節(jié) 世界速度滑冰運動發(fā)展趨勢
第三節(jié) 青少年速度滑冰訓(xùn)練
第二章 青少年速度滑冰階段訓(xùn)練
**節(jié) 年齡段劃分
第二節(jié) 競技能力發(fā)展特征
第三節(jié) 階段訓(xùn)練綜述
第四節(jié) 青少年速度滑冰運動訓(xùn)練
第三章 青少年速度滑冰訓(xùn)練計劃編制方法
**節(jié) 多年訓(xùn)練計劃編制方法及要求
第二節(jié) 年度訓(xùn)練計劃編制方法與要求
第三節(jié) 速度滑冰訓(xùn)練計劃編制示例
第四章 青少年速度滑冰訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督
**節(jié) 專項訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控的方法與指標(biāo)
第二節(jié) 常見運動損傷及預(yù)防
第五章 速度滑冰科學(xué)選材
**節(jié) 速度滑冰選材的方法
第二節(jié) 選材評價指標(biāo)與測試方法
第六章 各年齡段考核與評價
**節(jié) 啟蒙培養(yǎng)階段
第二節(jié) 基礎(chǔ)教學(xué)訓(xùn)練階段考核
第三節(jié) 提高訓(xùn)練階段
第七章 青少年速度滑冰競賽的組織
**節(jié) 競賽的體系及原則
第二節(jié) 競賽的方法及形式
第八章 速度滑冰運動器材
**節(jié) 冰刀技術(shù)應(yīng)用與維護
第二節(jié) 速度滑冰比賽服
附錄：全國少年速度滑冰技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)
主要參考文獻(xiàn)
**節(jié) 現(xiàn)代速度滑冰釋義
第二節(jié) 世界速度滑冰運動發(fā)展趨勢
第三節(jié) 青少年速度滑冰訓(xùn)練
第二章 青少年速度滑冰階段訓(xùn)練
**節(jié) 年齡段劃分
第二節(jié) 競技能力發(fā)展特征
第三節(jié) 階段訓(xùn)練綜述
第四節(jié) 青少年速度滑冰運動訓(xùn)練
第三章 青少年速度滑冰訓(xùn)練計劃編制方法
**節(jié) 多年訓(xùn)練計劃編制方法及要求
第二節(jié) 年度訓(xùn)練計劃編制方法與要求
第三節(jié) 速度滑冰訓(xùn)練計劃編制示例
第四章 青少年速度滑冰訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督
**節(jié) 專項訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控的方法與指標(biāo)
第二節(jié) 常見運動損傷及預(yù)防
第五章 速度滑冰科學(xué)選材
**節(jié) 速度滑冰選材的方法
第二節(jié) 選材評價指標(biāo)與測試方法
第六章 各年齡段考核與評價
**節(jié) 啟蒙培養(yǎng)階段
第二節(jié) 基礎(chǔ)教學(xué)訓(xùn)練階段考核
第三節(jié) 提高訓(xùn)練階段
第七章 青少年速度滑冰競賽的組織
**節(jié) 競賽的體系及原則
第二節(jié) 競賽的方法及形式
第八章 速度滑冰運動器材
**節(jié) 冰刀技術(shù)應(yīng)用與維護
第二節(jié) 速度滑冰比賽服
附錄：全國少年速度滑冰技術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)
主要參考文獻(xiàn)
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中國青少年速度滑冰訓(xùn)練教學(xué)大綱 節(jié)選
《中國青少年速度滑冰訓(xùn)練教學(xué)大綱/中國青少年體育運動項目訓(xùn)練教學(xué)系列大綱》： 速度滑冰運動員的體能是承載競技能力的基礎(chǔ)，技能是支撐黨技能力的核心，運動員強大體能是經(jīng)過不斷深化積累獲得，而這一過程伴隨著速度滑冰運動技術(shù)水平的提高促使競技能力的發(fā)展，沒有合理技術(shù)需求的體能發(fā)展，將直接影響到運動員競技水平的提高和成才周期的時間長短。所以，速度滑冰青少年階段競技能力發(fā)展*鮮明的特征就是體能與技能在競技能力結(jié)構(gòu)因素中互相關(guān)聯(lián)共同存在不斷變化的統(tǒng)一體。由此可見，運動員早期形成正確的技術(shù)概念，遵循他們的生長發(fā)育規(guī)律、體能增長規(guī)律、技能形成規(guī)律，階段目標(biāo)規(guī)律十分重要！ ∷摹⑺俣然\動素質(zhì)轉(zhuǎn)移和技術(shù)技巧遷移 速度滑冰運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移是指發(fā)展身體素質(zhì)時，應(yīng)對專項素質(zhì)和與競技能力相關(guān)的素質(zhì)產(chǎn)生影響的運動訓(xùn)練。從轉(zhuǎn)移的機制上看，首先，身體是一個完整的有機體，各器官和系統(tǒng)又是相互協(xié)同相互聯(lián)系、相互影響和相互制約的。人體的一切活動都是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下各器官系統(tǒng)機能的綜合作用結(jié)果，各種素質(zhì)的發(fā)展同樣也作用于整個有機體。運動中樞是產(chǎn)生轉(zhuǎn)移現(xiàn)象的生物學(xué)機制；速滑運動是借助于動作來實現(xiàn)的，而動作與動作之間有著密切的聯(lián)系，不同運動的結(jié)構(gòu)及肌肉工作特征的相似度越大，則轉(zhuǎn)移的可能性越大；在同類轉(zhuǎn)移中，由于能量供應(yīng)來源基本相同，則對轉(zhuǎn)移效果有著直接影響。 ……
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