包郵老觀念+新思想.這樣坐月子更科學

作者：周訓華

出版社：陜西科學技術出版社出版時間：2017-07-01

開本： 32開 頁數： 192

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版權信息
本書特色
內容簡介
目錄
作者簡介

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學版權信息

ISBN：9787536969773
條形碼：9787536969773 ; 978-7-5369-6977-3
裝幀：128g啞粉紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
孕產婦/育兒
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孕產婦健康

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學本書特色

坐月子，對很多新媽媽來說，是一段既幸福又戰戰兢兢的經歷。老觀念與新思想眾說紛紜的調養方式，以及讓人眼花繚亂的飲食忌諱，都讓歷經了生產磨難的新媽媽們，不知從何著手進行產后調養。《老觀念新思想，這樣坐月子更科學》正是以科學坐月子為出發點，詳細解讀老觀念與新思想中關于坐月子與新生兒護理的正確內容，著重從新媽日常飲食、生括起居、產后不適調養等分別介紹新老觀念是如何指導的。只有堅持科學理念的指導，才能讓產后新媽媽坐月子的日子不再是一段痛苦的歷程，而成為一生中疼惜自己、調養身體的大好機會。
　　科學坐月子是新媽媽在月子期的首要任務，但寶寶的健康成長也時刻牽動著新媽心。對于新手媽媽來說，育兒之路并沒有想象中的那么容易，怎樣喂養新生寶寶，怎樣給寶寶洗澡，怎樣換尿布，怎樣判斷寶寶營養狀況和健康狀況，怎樣幫寶寶遠離疾病困擾……都是新媽媽需要面對與學習之處。老觀念、新思想、專家課堂，三方齊動，給你更直觀、有效的指導，科學護理新生兒，筑起寶寶健康之墻。

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學內容簡介

坐月子要么就是補補補，要么就是這不能碰，那不能做嗎？不要在重復老觀念中坐月子的誤區了，要以更科學的理念，讓自己順利度過月子期。希望本書可以幫助產后新媽媽從飲食、起居、產后不適等多方面，正確科學的坐月子，把握好產后恢復調養的關鍵期。

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學目錄

Chapter 1 新媽媽必讀，關于坐月子的大小事
新老觀念說“月予”
老觀念：產后必須坐月子
新思想：科學坐月子更重要
坐月子的幾種方式
請老人在家照顧坐月子
請月嫂上門照顧坐月子
在月子中心坐月子
月子期間母嬰日常用品清單
新媽媽日常物品
寶寶日常物品
月子期間新媽生理特點
產后新媽身體變化
產后新媽媽正常的生理現象
坐月子的基本原則
提供合適的休養環境
充分休息，適度活動
合理安排營養月子餐
重視情緒和心理護理
重視產后傷口和衛生護理
重視產后健康檢查

Chapter 2 老觀念新思想，科學選擇月子期飲食
【老觀念】月子飲食要謹慎
產后宜多進食湯類食物
喝“月子水”，補血行氣
飲食宜清淡、易消化
少吃多餐更舒適
產后飲食忌生冷
產后飲食忌辛辣刺激
【新思想】科學調養好處多
根據體質進補
分階段進補更科學
飲食應豐富，營養須均衡
哺乳媽媽可適量補鈣
產后多喝水
忌產后立即大補
【觀念PK】新老觀念對對碰
月子要忌口PK想吃什么就吃什么
月子里要多喝紅糖水PK紅糖水喝多了不好
不能吃水果PK水果有營養，可以吃
坐月子必須好好補PK合理飲食比“大補”更重要
月子里多吃雞蛋好PK雞蛋并非吃得越多越好
【專家課堂】合理飲食更安心
月子期營養補充有講究
蛋白質
維生素
鈣和鐵
膳食纖維
……

Chapter 3 老觀念新思想，科學安排月子期起居
Chapter 4 老觀念新思想，科學應對產后不適
Chapter 5 老觀念新思想，科學喂養新生兒

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老觀念+新思想.這樣坐月子更科學作者簡介

主任醫師，教授，湖南省第二人民醫院婦產科主任，湖南省中醫藥大學附屬醫院婦產科教研室主任，湖南省婦科腫瘤專業委員會委員，湖南省盆底學組專業委員會委員，湖南省芙蓉司法鑒定中心鑒定人。2001 年至2006 年被中南大學湘雅醫學院聘請擔任臨床教學兼職副教授。從醫近30 年，一直從事婦產科臨床、科研及教學工作。對異常子宮出血、閉經、不孕不育及圍絕經期綜合征的診治有較高造詣。熟練掌握婦產科常見病的常規處理及手術操作以及婦科微創手術等，對婦科腫瘤的規范治療，盆底康復一體化治療，產科疑難重癥、產科并發癥及合并癥的處理積累了豐富的臨床經驗和獨到的見解。

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