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散打 版權信息
- ISBN：9787565028724
- 條形碼：9787565028724 ; 978-7-5650-2872-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
散打 本書特色
鮑強編的《散打》是一本專為我國中小學生編寫的關于散打的體育用書。全書共分七章，圖文結合、簡單易學。在具體內容上：首先，系統地介紹了我國散打運動的起源及發展的歷史過程；其次，概述了散打的技術、戰術特點及動作要領并以實戰范例加以分析；再次，介紹了散打運動中較容易出現的運動損傷預防措施和急救方法；*后，簡要介紹了散打運動的基本競賽規則及裁判方法。
散打 內容簡介
散打具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，是我國民族傳統體育運動的重要組成部分，具有健身、技擊、觀賞、娛樂、教育、經濟等多種功能價值。世界杯武術散打比賽的開展，使全世界人們對散打有了深入的了解！ ∏嗌倌晔菄业奈磥、民族的希望，他們身心健康、人格健全是每一個家長和老師的愿望，也是素質教育所追求的重要目標！ 渡⒋/大眾體育系列》獻給廣大青少年，衷心地希望《散打/大眾體育系列》能夠提高他們參與散打運動的興趣，使他們體驗到散打運動的快樂，為他們的學習生活增添一道亮麗的風景線！ 渡⒋/大眾體育系列》介紹了散打運動的起源、發展、特點、基本技術、快樂速成等內容。
散打 目錄
**章 散打運動概述
**節 散打運動的起源與發展
第二節 散打運動的特點
第三節 散打運動的作用
第四節 散打運動的發展與趨勢
第二章 散打運動的基本技術與戰術
**節 散打運動基本技術
第二節 散打運動基本戰術
第三章 散打身體素質訓練
**節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 柔韌素質訓練
第五節 靈敏素質的培養
第四章 散打運動快樂速成途徑
**節 散打步法快樂速成途徑
第二節 散打拳法快樂速成途徑
第三節 散打腿法快樂速成途徑
第四節 散打摔法快樂速成途徑
第五節 散打防守快樂速成途徑
第六節 散打進攻技術組合快樂速成途徑
第五章 章 散打運動綜合知識
**節 散打運動的價值
第二節 散打運動的幾大賽事
第三節 散打運動員段位與等級
第四節 散打名人介紹
第五節 散打運動欣賞
第六章 散打運動生理與健康
**節 常見運動損傷發生的部位和分類以及原因
第二節 常見運動損傷的預防和處理
第七章 散打運動競賽組織與裁判工作
**節 散打運動競賽的組織
第二節 散打競賽的編排
第三節 散打比賽規則及裁判法規
**節 散打運動的起源與發展
第二節 散打運動的特點
第三節 散打運動的作用
第四節 散打運動的發展與趨勢
第二章 散打運動的基本技術與戰術
**節 散打運動基本技術
第二節 散打運動基本戰術
第三章 散打身體素質訓練
**節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 柔韌素質訓練
第五節 靈敏素質的培養
第四章 散打運動快樂速成途徑
**節 散打步法快樂速成途徑
第二節 散打拳法快樂速成途徑
第三節 散打腿法快樂速成途徑
第四節 散打摔法快樂速成途徑
第五節 散打防守快樂速成途徑
第六節 散打進攻技術組合快樂速成途徑
第五章 章 散打運動綜合知識
**節 散打運動的價值
第二節 散打運動的幾大賽事
第三節 散打運動員段位與等級
第四節 散打名人介紹
第五節 散打運動欣賞
第六章 散打運動生理與健康
**節 常見運動損傷發生的部位和分類以及原因
第二節 常見運動損傷的預防和處理
第七章 散打運動競賽組織與裁判工作
**節 散打運動競賽的組織
第二節 散打競賽的編排
第三節 散打比賽規則及裁判法規
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