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懷孕育兒一點(diǎn)通 版權(quán)信息
- ISBN：9787544767798
- 條形碼：9787544767798 ; 978-7-5447-6779-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕育兒一點(diǎn)通 本書特色
照顧好寶寶 更照顧好媽媽 實(shí)用 有趣 開誠布公德國育兒專家教你應(yīng)對備孕 懷孕 新生兒頭一年德國**家生活類圖書出版社——集優(yōu)出版品質(zhì)保證 源于1722 當(dāng)媽媽就這么自然的事 在經(jīng)歷了三次生育后，英國優(yōu)質(zhì)教育問題專家——麗茲·弗拉賽爾以一種幽默、誠實(shí)的態(tài)度，把她的育兒經(jīng)驗(yàn)寫出來與您一起分享。 給作為孕婦、年輕母親可能經(jīng)歷的生活狀態(tài)和心境給予體貼的關(guān)照，從懷上寶寶的擔(dān)心，到未來一周七天，一天二十四小時(shí)如何與寶寶打交道，以及如何健康地關(guān)注寶寶，如何與過去的自己、過去的職業(yè)、過去的生活告別等等。
懷孕育兒一點(diǎn)通 內(nèi)容簡介
一本從如何備孕到待產(chǎn)，到新手媽媽頭一年的女性愛護(hù)書，關(guān)照身體心理的方方面面，好讀易讀實(shí)用性強(qiáng)。
懷孕育兒一點(diǎn)通 目錄
前 言
準(zhǔn)備工作是重中之重
健康地生活… …………………………………………………………… 10
消除母體里有毒的物質(zhì)… ………………………………………………………… 11
行動起來，以保持身體健康… …………………………………………………… 12
好消息… …………………………………………………………………………… 13
準(zhǔn)媽媽的擔(dān)憂… ………………………………………………………… 14
我沒有做母親的感覺… …………………………………………………………… 14
我不想發(fā)福… ……………………………………………………………………… 16
我的體形會遭到徹底破壞嗎… …………………………………………………… 16
如果這一切消除不掉怎么辦… …………………………………………………… 17
我的工作怎么辦… ………………………………………………………………… 18
醫(yī)生經(jīng)常檢查隱私部位，使我感到非常不舒服… ……………………………… 19
想到疼痛我就不寒而栗… ………………………………………………………… 19
如果我與老公的關(guān)系即將走向破裂怎么辦… …………………………………… 20
生孩子年齡太大或者太年輕… …………………………………………………… 20
萬事開頭難—— 懷孕亦是如此
決定性的時(shí)刻… ………………………………………………………… 22
累、累、還是累… ………………………………………………………………… 23
怎么告訴別人我懷孕了… ………………………………………………………… 24
什么時(shí)候告訴老板，他會有何種反應(yīng)… ………………………………………… 25
身體的變化將引起你和其他人的注意… ……………………………… 25
我的身段變得恐怖之極… ………………………………………………………… 26
我真的沒辦法對付晨吐… ……………………………………………… 26
為什么偏偏是我在怨天尤人… …………………………………………………… 27
我一直不舒服，吃得太少，會影響胎兒嗎… …………………………………… 27
怎么才能讓自己感覺舒服一點(diǎn)兒… ……………………………………………… 28
什么可以使你興奮… …………………………………………………… 29
懷孕的中期階段
還有更多的身體變化在等著你… ……………………………………… 31
靚麗的頭發(fā)… ……………………………………………………………………… 32
漂亮的指甲… ……………………………………………………………………… 32
臀部的變化… ……………………………………………………………………… 32
胳膊的變化… ……………………………………………………………………… 33
臉部的變化… ……………………………………………………………………… 33
3
目 錄
妊娠線… …………………………………………………………………………… 33
乳汁的分泌… ……………………………………………………………………… 34
胃灼熱… …………………………………………………………………………… 34
睡眠干擾… ………………………………………………………………………… 34
奇怪的欲望… ……………………………………………………………………… 35
大腹便便… ………………………………………………………………………… 35
皮膚… ……………………………………………………………………………… 35
暫時(shí)住在你腹中的小人兒… ……………………………………………………… 36
妊娠紋… …………………………………………………………………………… 37
在任何情況下都要把自己打扮漂亮… ………………………………… 38
孕期的穿戴建議… ………………………………………………………………… 39
對準(zhǔn)媽媽非常重要的衣服… ……………………………………………………… 41
保持良好的精神狀態(tài)… ………………………………………………… 42
孕期*好的鍛煉方式… …………………………………………………………… 43
你應(yīng)該放棄的運(yùn)動… ……………………………………………………………… 44
懷孕時(shí)的飯量… ………………………………………………………… 45
吃多少才合適… …………………………………………………………………… 45
不能關(guān)閉你的食品柜… …………………………………………………………… 46
胃口不好… ………………………………………………………………………… 47
美容、消遣會傷害胎兒嗎… ……………………………………………………… 48
按摩… ……………………………………………………………………………… 50
足部反射區(qū)按摩… ………………………………………………………………… 50
是否還要過性生活，過性生活的時(shí)間和方式… ……………………… 50
產(chǎn)檢… …………………………………………………………………… 51
*重要的預(yù)防性檢查… …………………………………………………………… 52
超聲波檢查… ……………………………………………………………………… 53
其他檢查… ………………………………………………………………………… 54
健康問題… ……………………………………………………………… 55
花園里的勞作… …………………………………………………………………… 55
家庭寵物… ………………………………………………………………………… 55
藥物… ……………………………………………………………………………… 55
其他一些外在的不利影響… ……………………………………………………… 56
真正的挑戰(zhàn)即將開始
還有很多變化在等著你… ……………………………………………… 57
請問衛(wèi)生間在哪里… ……………………………………………………………… 58
背痛… ……………………………………………………………………………… 58
哪個(gè)姿勢都不舒服… ……………………………………………………………… 58
疼痛和痙攣… ……………………………………………………………………… 58
痔瘡… ……………………………………………………………………………… 59
妊娠紋… …………………………………………………………………………… 59
4
目 錄
假性宮縮… ………………………………………………………………………… 59
應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備什么… ………………………………………………… 60
寶寶的物品… ……………………………………………………………………… 60
童車… ……………………………………………………………………………… 61
嬰兒籃子… ………………………………………………………………………… 63
童床… ……………………………………………………………………………… 64
其他用品… ………………………………………………………………………… 65
預(yù)產(chǎn)期—— 請注意“預(yù)產(chǎn)”二字… …………………………………… 69
孩子什么時(shí)候出生… ……………………………………………………………… 69
其他一些不可思議的事情… ……………………………………………………… 71
這是你*后的機(jī)會… …………………………………………………… 72
去醫(yī)院時(shí)要帶的所有物品… …………………………………………… 73
你自己的物品… …………………………………………………………………… 74
寶寶的物品… ……………………………………………………………………… 75
需要帶的其他物品… ……………………………………………………………… 75
爸爸需要的東西… ………………………………………………………………… 76
為了不使你過于乏味… …………………………………………………………… 77
分 娩
如何促使宮縮早點(diǎn)到來… ……………………………………………… 79
做愛… ……………………………………………………………………………… 80
咖喱粉… …………………………………………………………………………… 80
覆盆子葉茶… ……………………………………………………………………… 80
摩擦乳頭… ………………………………………………………………………… 81
滾樓梯… …………………………………………………………………………… 81
蓖麻油… …………………………………………………………………………… 81
這是宮縮嗎… …………………………………………………………… 81
假性宮縮… ………………………………………………………………………… 82
真正的宮縮… ……………………………………………………………………… 83
出血信號… ………………………………………………………………………… 83
有一種突然輕松的感覺… ………………………………………………………… 83
羊水破了… ………………………………………………………………………… 84
宮縮… ……………………………………………………………………………… 84
窘境… ……………………………………………………………………………… 84
你的分娩計(jì)劃：所有的東西都應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變… ……………………… 85
我的分娩經(jīng)歷完全超出想象… …………………………………………………… 86
選擇分娩地點(diǎn)和分娩方式… …………………………………………… 86
在家里分娩… ……………………………………………………………………… 87
水中分娩… ………………………………………………………………………… 88
積極主動地分娩… ………………………………………………………………… 88
關(guān)于助產(chǎn)士… ……………………………………………………………………… 89
5
目 錄
現(xiàn)實(shí)是殘酷的（這就是赤裸裸的現(xiàn)實(shí)……）…………………………… 89
關(guān)于分娩疼痛的幾個(gè)真相… ……………………………………………………… 90
免費(fèi)的鎮(zhèn)痛劑… …………………………………………………………………… 91
PDA… ……………………………………………………………………………… 91
你應(yīng)該了解的PDA 的副作用：… ………………………………………………… 91
注射后產(chǎn)婦仍然能夠活動的PDA………………………………………………… 92
哌替啶或者杜冷丁… ……………………………………………………………… 92
寶寶的出生… …………………………………………………………… 92
分娩之后… ………………………………………………………………………… 93
事實(shí)就是這樣，現(xiàn)在輪到你了… ………………………………………………… 94
剛開始做媽媽
分娩后的24 小時(shí)………………………………………………………… 97
現(xiàn)在我們是一家人… …………………………………………………… 98
絕不是天性使然… ………………………………………………………………… 99
哺乳… …………………………………………………………………… 101
幾點(diǎn)建議和幾個(gè)專業(yè)術(shù)語… ……………………………………………………… 103
哺乳母親的擔(dān)憂… ………………………………………………………………… 105
正確的母乳喂養(yǎng)… ………………………………………………………………… 107
你應(yīng)該放棄的東西：… …………………………………………………………… 107
與寶寶建立親密的關(guān)系… ……………………………………………… 108
產(chǎn)后精神迷茫… …………………………………………………………………… 110
情緒低谷期… …………………………………………………………… 111
做性感的媽媽，這樣才能恢復(fù)體形… ………………………………… 113
哺乳的媽媽如何瘦身… …………………………………………………………… 116
不哺乳的媽媽如何瘦身… ………………………………………………………… 116
如何才能找到鍛煉時(shí)間… ………………………………………………………… 117
我的衣服都不合身了，求助… ………………………………………… 118
哺乳給置辦服裝平添了許多麻煩… ……………………………………………… 118
經(jīng)常要在地上活動… ……………………………………………………………… 119
時(shí)間緊張時(shí)該如何打扮自己… ………………………………………… 120
新媽媽需要新的化妝品… ………………………………………………………… 121
頭發(fā)… ……………………………………………………………………………… 122
寶寶剛出生后的日子
照顧寶寶的基礎(chǔ)知識… ………………………………………………… 124
給寶寶換尿布… …………………………………………………………………… 124
一切都亂套了… …………………………………………………………………… 125
給寶寶洗澡… ……………………………………………………………………… 127
6
目 錄
睡眠時(shí)間… ………………………………………………………………………… 128
安撫奶嘴… ………………………………………………………………………… 133
給嬰兒按摩… ……………………………………………………………………… 133
對付寶寶大哭時(shí)的應(yīng)急方案… …………………………………………………… 134
**次懲罰：腸絞疼… …………………………………………………………… 137
寶寶哭不能怪罪于你… …………………………………………………………… 138
你需要以下物品… ………………………………………………………………… 139
我怎么照顧寶寶，該從何處入手… …………………………………… 141
吃奶、睡覺、拉尿… ……………………………………………………………… 141
刺激… ……………………………………………………………………………… 142
躲貓貓游戲… ……………………………………………………………………… 142
重復(fù)… ……………………………………………………………………………… 142
朗讀… ……………………………………………………………………………… 143
唱歌、跳舞… ……………………………………………………………………… 143
偶爾到戶外活動… ………………………………………………………………… 143
寶寶生命中的**年
你將如何面對各種狀況… ……………………………………………… 145
我是誰… …………………………………………………………………………… 147
來自朋友圈的經(jīng)驗(yàn)之談… ………………………………………………………… 150
產(chǎn)后抑郁… ………………………………………………………………………… 152
臨時(shí)保姆… ………………………………………………………………………… 155
心理變化… ………………………………………………………………………… 156
釋放壓力… ………………………………………………………………………… 157
你可以這樣做… …………………………………………………………………… 157
老朋友都去哪里了… ……………………………………………………………… 158
我是獨(dú)一無二的… ………………………………………………………………… 159
性生活？你不是認(rèn)真的吧… ……………………………………………………… 160
睡眠不足… ………………………………………………………………………… 161
精神壓力… ………………………………………………………………………… 161
關(guān)于私處 …………………………………………………………………………… 162
避孕… ……………………………………………………………………………… 164
每晚要重新回到原點(diǎn)… …………………………………………………………… 164
認(rèn)可的缺失… ……………………………………………………………………… 165
學(xué)會放下… ………………………………………………………………………… 166
生活是8 字形回旋滑道… ………………………………………………………… 166
寶寶平時(shí)的活動… ………………………………………………………………… 168
幾條醫(yī)學(xué)信息… …………………………………………………………………… 172
其他一些比較重要的備用物品… ………………………………………………… 173
怎么才能知道寶寶真的生病了… ………………………………………………… 174
接種疫苗… ………………………………………………………………………… 175
7
目 錄
講衛(wèi)生：不要過于苛求… ………………………………………………………… 175
男寶寶用玫紅色，女寶寶用藍(lán)色… ……………………………………………… 176
三個(gè)人睡一張床太擠了…………………………………………………………… 177
給寶寶斷奶，加輔食… …………………………………………………………… 178
生態(tài)寶寶… ………………………………………………………………………… 181
環(huán)保尿布… ………………………………………………………………………… 182
我不喜歡你，媽咪… ……………………………………………………………… 183
小伙伴… …………………………………………………………………………… 184
請注意你的表達(dá)方式… …………………………………………………………… 185
你的行為和感受…………………………………………………………………… 186
對寶寶應(yīng)該有一定的約束… ……………………………………………………… 188
關(guān)于甜食和糖… …………………………………………………………………… 190
他是個(gè)天才… …………………………………………………………… 191
寶寶成長發(fā)育指標(biāo)… ……………………………………………………………… 191
關(guān)于你自己… ……………………………………………………………………… 196
帶寶寶外出… ……………………………………………………………………… 197
帶著寶寶旅行… …………………………………………………………………… 200
你家庭發(fā)生了變化… ……………………………………………………………… 207
你的車應(yīng)該做哪些改裝… ………………………………………………………… 211
全新的關(guān)系… …………………………………………………………… 211
你的老公… ………………………………………………………………………… 212
祖父母… …………………………………………………………………………… 218
保持原有的家庭… ………………………………………………………………… 220
其他的媽媽們… …………………………………………………………………… 221
重返職場
我需要工作：**部分… ……………………………………………… 226
我需要工作：第二部分… ……………………………………………… 227
職場中潛在的風(fēng)險(xiǎn)… …………………………………………………… 231
盡*大努力… ……………………………………………………………………… 234
誰來照顧我的寶寶… …………………………………………………… 234
幾種可能的選擇… ………………………………………………………………… 235
負(fù)罪感… …………………………………………………………………………… 237
一個(gè)職業(yè)媽媽的衣柜… ………………………………………………… 238
結(jié)束語__
展開全部
懷孕育兒一點(diǎn)通 作者簡介
麗子.弗拉賽爾是教育問題專家，在英國出版了三部關(guān)于母親和家庭問題的書籍，十分暢銷。她是電視和廣播節(jié)目的播音主持人，但首先她是三個(gè)孩子的母親。 她在電視界出名之前，曾在劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)。生完第三個(gè)孩子后她決定寫一本關(guān)于“如何做母親”的書，這樣的書也是她曾經(jīng)想擁有的。 麗子.弗拉賽爾與她的家人生活在英國，經(jīng)常做電視節(jié)目、電臺節(jié)目的嘉賓，也為報(bào)紙和雜志撰稿。 她在法國和德國度過了自己的童年，會說流利的法語和德語。
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