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關系之舞-既親密友獨立的相處藝術 版權信息
- ISBN：9787111558460
- 條形碼：9787111558460 ; 978-7-111-55846-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
關系之舞-既親密友獨立的相處藝術 本書特色
在關系中，你也許會遇到以下不適 你想要追求更高的發展，但另一半害怕你的改變，于是產生分歧。 你覺得好友之間的聯系太過頻繁，卻怕告訴對方后失去這份友誼。 你無法拒絕別人的“要求”，怕駁了面子，工作中干得多卻變成理所應當。 在一份“親近又獨立”的健康關系中，不應該出現沉默、犧牲或者背叛自我，也不應該出現干涉、限制或者情感綁架。任何一方都應以一種平衡的方式展現自己的強大和脆弱、優點和缺點。 “親近”要求我們開誠布公地談重要的事情；對重要的情感問題持有清晰的立場；明確我們在關系中可以接受和承受的底線。“獨立”意味著我們從心底接受差異，接納對方的思想、情感以及信仰，而沒有必要去改變、勸說或者限制對方。 親密是一種能力，本書告訴讀者如何通過負責并持續的自我改變，去促進我們長期保持真實親近感的能力。
關系之舞-既親密友獨立的相處藝術 內容簡介
如何在一份關系中做*真實的自己，同樣也容許對方如此。不要犧牲自我去促進關系，也不要犧牲他人來抱持自我。《紐約時報》暢銷書，全美暢銷30余年，累計銷量逾300萬冊 生活/職場/朋友/家人：幫助女性創造健康關系的心理學權威之作
關系之舞-既親密友獨立的相處藝術 目錄
前言
第1章 追求親密：專屬女人的工作？ / 1
女人是專家 / 5
第2章 親密，還是獨立？ / 10
成熟的關系，需要自我改變 / 12
當關系難以為繼…… / 17
第3章 關系中的自我：以何為代價 / 20
“親愛的編輯……” / 23
關于改變：我自己的故事 / 29
自我還是去自我：定義術語 / 32
更加自我 / 35
第4章 重談焦慮：追溯問題的根源 / 37
焦慮與追逐循環 / 39
制訂計劃 / 41
附言：致那些猶豫不決的戀人 / 43
焦慮：緣何而來，從何開始 / 46
問題出在哪里 / 50
第5章 遠點兒，再遠點兒 / 52
保持距離：是問題還是答案 / 54
艾德里安娜的婚姻狀況如何呢 / 67
第6章 應對差異 / 70
面對分歧 / 72
文化差異 / 73
矛盾來了，請緩和關系 / 80
第7章 確定底線 / 86
表明立場 / 90
接受考驗 / 91
不要一味地行動：待在那里就好 / 98
第8章 走進過度履職 / 101
過度履職者的六大特征 / 103
“我很擔心母親！” / 111
學會放手，遠離焦慮 / 114
第9章 做出改變并不容易 / 120
坦白：女人的問題 / 123
這是一個過程 / 126
打好基礎 / 129
少些感性，多些理性 / 133
第10章 處理三方關系 / 140
姻親三方關系 / 142
做些改變 / 146
那么，三方關系到底是什么 / 147
淺談“閑言碎語” / 149
以孩子為中心的三方關系 / 150
過激反應：從以孩子為中心到以自我為中心 / 153
第11章 勇敢邁出新步伐：琳達的故事 / 158
跟蹤“三角形” / 160
不再做“中間人” / 162
放下克萊爾 / 163
接受各種考驗 / 164
與克萊爾保持聯系 / 168
琳達與男性 / 174
補充說明：過度關注的困境 / 175
那么，誰該為克萊爾的抑郁癥負責 / 176
第12章 我們的母親/?她的母親/?我們自己 / 178
凱西和她的母親 / 180
差異的問題 / 183
邁向熱點話題 / 188
更寬的畫卷 / 189
附加說明：你真的認為了解你的家人？ / 193
第13章 再論自我關注：親密關系的基礎 / 196
對感性的理性思考 / 199
理解自我關注 / 202
原生家庭 / 209
做出改變的時機 / 210
自我關注附言：規劃人生 / 213
附錄：繪制家譜圖 / 217
致謝 / 225
注釋 / 228
第1章 追求親密：專屬女人的工作？ / 1
女人是專家 / 5
第2章 親密，還是獨立？ / 10
成熟的關系，需要自我改變 / 12
當關系難以為繼…… / 17
第3章 關系中的自我：以何為代價 / 20
“親愛的編輯……” / 23
關于改變：我自己的故事 / 29
自我還是去自我：定義術語 / 32
更加自我 / 35
第4章 重談焦慮：追溯問題的根源 / 37
焦慮與追逐循環 / 39
制訂計劃 / 41
附言：致那些猶豫不決的戀人 / 43
焦慮：緣何而來，從何開始 / 46
問題出在哪里 / 50
第5章 遠點兒，再遠點兒 / 52
保持距離：是問題還是答案 / 54
艾德里安娜的婚姻狀況如何呢 / 67
第6章 應對差異 / 70
面對分歧 / 72
文化差異 / 73
矛盾來了，請緩和關系 / 80
第7章 確定底線 / 86
表明立場 / 90
接受考驗 / 91
不要一味地行動：待在那里就好 / 98
第8章 走進過度履職 / 101
過度履職者的六大特征 / 103
“我很擔心母親！” / 111
學會放手，遠離焦慮 / 114
第9章 做出改變并不容易 / 120
坦白：女人的問題 / 123
這是一個過程 / 126
打好基礎 / 129
少些感性，多些理性 / 133
第10章 處理三方關系 / 140
姻親三方關系 / 142
做些改變 / 146
那么，三方關系到底是什么 / 147
淺談“閑言碎語” / 149
以孩子為中心的三方關系 / 150
過激反應：從以孩子為中心到以自我為中心 / 153
第11章 勇敢邁出新步伐：琳達的故事 / 158
跟蹤“三角形” / 160
不再做“中間人” / 162
放下克萊爾 / 163
接受各種考驗 / 164
與克萊爾保持聯系 / 168
琳達與男性 / 174
補充說明：過度關注的困境 / 175
那么，誰該為克萊爾的抑郁癥負責 / 176
第12章 我們的母親/?她的母親/?我們自己 / 178
凱西和她的母親 / 180
差異的問題 / 183
邁向熱點話題 / 188
更寬的畫卷 / 189
附加說明：你真的認為了解你的家人？ / 193
第13章 再論自我關注：親密關系的基礎 / 196
對感性的理性思考 / 199
理解自我關注 / 202
原生家庭 / 209
做出改變的時機 / 210
自我關注附言：規劃人生 / 213
附錄：繪制家譜圖 / 217
致謝 / 225
注釋 / 228
展開全部
關系之舞-既親密友獨立的相處藝術 相關資料
哈麗特·勒納博士的書講述了親密關系中產生關鍵影響的因素：情緒、溝通、自我覺察。書中的每個案例都鮮活地呈現在讀者眼前，好似剛剛發生一般，畫面感十足，讀起來身臨其境，給人更深刻的感悟。書里的場景不禁讓我們思考，在親密關系中，從自我到他人，從夫妻到家庭，到底誰出了問題呢？無論您是男性還是女性，相信閱讀本書后都會找到屬于自己的答案。
—楊波，中國心理衛生協會婦女健康與發展專業委員會
本書*為獨特之處，是可以跟隨作者的專業指導，獲得直面真相的能力。我們一旦學會接受真相，轉變的力量就發生了。
—王琿，十分心理·幸福研習社創始人
建立一段健康的親密關系，維持一個健全的家庭，需要清晰的自我認知和優秀的表達技巧，然而這一切并不是與生俱來的，我們每個人都需要大量的體驗和練習。哈麗特·勒納博士的書籍為讀者提供了科學、系統、易操作的自我發現方法和表達技巧，幫助讀者在閱讀的過程中不斷體驗找自己、做自己和表達自己的藝術。
—傅春勝，中科博愛（北京）心理醫學研究院院長
對于當代女性而言，她們身兼女兒、姐妹、情侶、妻子、母親、員工、管理者等諸多角色，每個女性都要平衡這些關系，才能擁有健康和諧的家庭和成績斐然的工作。
作者告訴每一位女性，親密關系意味著我們能夠在關系中做自己，同時也讓其他人享有同樣的權利。在關系中，任何一方都可以自由地表達自己的優缺點，展示自己的強項和弱點。
—張冉，成功之道（北京）教育科技股份有限公司董事長
書中提到的每個人，我都不陌生，他們的孤獨、糾結、無助、焦慮和抑郁，我都感同身受，以至于我常常冒出這樣的念頭：作者什么時候采訪的我？那些隱秘到連我自己都未察覺的意識她如何捕捉到的？很慶幸，作者不但引導我看到了這一切，還給出了藥方。
—商業評論副主編 劉雪慰
事業有成的女性常被問及“平衡”之術，如何平衡事業和家庭，如何平衡生活中紛繁復雜的關系。她們確實是“平衡”的專家，但這種專長并不在于超常的智力、過人的精力、完美的表現，而在于通過找尋真實的自我，獲得一種“滿意”的狀態。
這種內心的舒適感，有些人需要找尋30年，有些人需要40年甚至更久，在這個過程中，希望本書能夠給讀者帶來感悟和收獲。
—蔣秋榕，中國企業家木蘭匯秘書長
哈麗特·勒納博士是美國著名女性心理學家、心理治療專家。她在女性心理、親密關系以及憤怒與沖突管理方面的研究和洞察，獲得了專業領域和社會大眾的廣泛認可。她30多年前從學術寫作轉向大眾心理學讀物的創作，作品相繼登上了《紐約時報》暢銷榜。
“塑造自我、做真正的自己終究是一個人的旅途。”的確，沒有人比我們更了解自己，更有能力幫助自己。哈麗特博士以故事分享式的表達和直抵人心的分析，引領我們走入體悟人生的新維度。
—商容，微軟亞太研發集團傳播及公共事務資深總監
很多人，尤其是女性，在職場上如魚得水，跟朋友相處融洽，回到家里卻很難處理好各種更為親密的關系，很多人因此非常苦惱。
作者從女性的視角切入，通過一系列簡單明了的案例，告訴我們既親密又獨立的相處藝術、親密關系中的語言藝術、親密關系中情緒表達的藝術；幫助我們厘清很多對于親密關系存在的誤區；告訴我們如何溝通，如何找回愛，如何在愛自己的同時愛*親密的人。
—雷文濤，“有書”創始人
關系之舞-既親密友獨立的相處藝術 作者簡介
哈麗特·勒納 （Harriet Lerner, PhD） 哈麗特·勒納博士是美國最受尊敬的女性心理學家之一。她以女性心理與家庭關系方面的研究見長，擁有Menninger診所30余年的心理治療和家庭治療經驗。 其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30余年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我，賦予了女性重塑生活的建設性力量。作品累計銷量已逾300萬冊，并被翻譯成30多種語言。
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