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如何邁出戒煙第一步 版權信息
- ISBN：9787567557222
- 條形碼：9787567557222 ; 978-7-5675-5722-2
- 裝幀：70g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
如何邁出戒煙第一步 本書特色
你是否吸煙？ 是否覺得吸煙啃噬了你的健康，吞噬了你的金錢？ 是否急于擺脫這個惡習卻苦于不能？ 如果你的回答是肯定的，那么本書正是為你量身定制。 本書是一本極其實用的戒煙手冊。在書中，作者阿特金斯博士從心理、科學、病理、經濟等方面出發，幫助讀者認識吸煙的危害性，提供實際的戒煙步驟引導吸煙者進入戒煙過程，開展切實有效的戒煙實踐，并為已戒煙者如何避免煙癮復發、徹底戒煙指明了道路。
如何邁出戒煙第一步 內容簡介
本書是一本極其實用的戒煙手冊。作者西蒙·阿特金斯博士是英國著名醫生, 廣播電臺及廣播節目邀請擔任欄目一生, 在報紙、雜志業亦擁有廣泛知名度, 曾幫助眾多吸煙者擺脫惡習, 重新踏上健康的生活旅途。本書中, 阿特金斯博士從心理、科學、病理、經濟等方面出發, 幫讀者認識吸
如何邁出戒煙第一步 目錄
引言
1 為什么抽煙有害健康
2 為什么人們要抽煙
3 成功戒煙需要經歷的階段
4 尼古丁替代療法
5 戒煙藥
6 電子煙
7 戒煙的心理支持
8 另類戒煙法
9 早期脫癮癥狀
10 戒煙對健康的好處
結束語
附錄：香煙的結構
展開全部
如何邁出戒煙第一步 作者簡介
西蒙·阿特金斯，英國著名醫生，經常受邀電臺及廣播節目擔任欄目醫生，在報紙、雜志業亦擁有廣泛知名度，曾幫助眾多吸煙者擺脫惡習，重新踏上健康的生活旅途。
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