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懷孕280天每日一讀 版權信息
- ISBN：9787512713376
- 條形碼：9787512713376 ; 978-7-5127-1337-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕280天每日一讀 本書特色
《懷孕280天每日一讀》以科學嚴謹的態度、輕松易讀的語言為您解析孕期可能遇到的各種情況，并給予科學指導，如準媽媽在孕期各個階段身體會有怎樣的變化、怎樣安排膳食和運動、怎樣保證孕期健康和安全、怎樣進行胎教，以及需要關注生活中哪些細節、怎樣預防孕期各種疾病和意外、怎樣做產檢及選擇分娩方式等。本書將婦產科專家帶到讀者身邊，有助于準媽媽順利度過孕期。給讀者更多的孕產知識、更全面的孕期認知、更多維的孕期學習模式。
懷孕280天每日一讀 內容簡介
懷孕是10個月的母子一體，是40周的修行，是280天的陪伴！ 這漫長10個月的孕育過程中，準媽媽難免對自己未來的孕期生活充滿疑惑和憂慮：懷孕前需要做哪些準備才能孕育健康又聰明的寶寶？如何及早發現懷孕？懷孕了要注意什么？如何產檢？怎么吃才能給胎寶寶提供*充足的營養？孕期需要做哪些檢查？孕吐時怎么吃？怎樣給胎兒進行胎教？準媽媽不要擔心，王琪主編的《懷孕280天每日一讀》會成為準媽媽貼心的孕期顧問，讓你得到專業、權威的解答，讓你的孕期安然無憂。 本書是一本全面介紹孕期40周的懷孕**百科，由著名婦產科專家王琪主編，每周都有要點總結與健康提示，每天一個注意事項，讓準媽媽有備無患，360°認識妊娠知識。工作、日常飲食、保健、胎教、居家旅行……婦產科專家為你想到每一個細節，精心指導，全面呵護你的完美孕期。
懷孕280天每日一讀 目錄
專題：做好孕前準備，開啟寶寶美好人生……1
優孕，需要一個精心準備的過程 / 2
孕 1 月 迎接我的幸“孕”兒……11
第1周 尚未排卵的“準媽媽” / 12
第1天 了解受孕過程 / 13
第2天 成功受孕的條件 / 14
第3天 精子也要拼“顏值”，好看更易受孕 / 15
第4天 Wi－Fi殺精嗎 / 16
第5天 如何掌握自己的排卵期 / 17
第6~7天 避開黑色受孕時間 / 18
第2周 經期結束，準備排卵 / 20
第8天 為受孕創造良好的環境 / 21
第9天 科學的性生活，是孕育聰明、健康寶寶的前提 / 22
第10天 心情愉悅容易受孕 / 23
第11~12天
神奇的遺傳密碼 / 24
第13~14天
制訂一個切實可行的營養計劃 / 25
第3周 精子與卵子的相遇，開啟神奇的生命旅程 / 26
第15天 保護稚嫩的胚芽 / 27
第16天 孕早期居家注意事項 / 28
第17天 職場準媽媽，了解自己的權益
/ 29
第18~19天
不宜入住新裝修的房子 / 30
第20~21天
預防胎兒畸形，及早補充葉酸 / 31
第4周 胎兒進入胚胎期 / 32
第22天 好情緒是胎兒健康的關鍵 / 33
第23天 這些懷孕征兆你知道嗎 / 34
第24天 自測懷孕的方法 / 35
第25~26天
算一算預產期 / 36
第27~28天
懷雙胞胎的準媽媽 / 37
孕 2 月 全副武裝應對妊娠反應……39
第5周 胎兒正在快速生長 / 40
第29天 孕吐開始發作，補充B族維生素是關鍵 / 41
第30天 調整飲食緩解孕吐 / 42
第31天 能緩解孕吐的營養餐 / 43
第32~33天
哪些工作會對胎兒造成傷害 / 44
第34~35天
流產的預防 / 45
第6周 胎兒出現胎心 / 46
第36天 準媽媽要進行懷孕診斷 / 47
第37~38天
產前檢查不容忽視 / 48
第39~40天
產前檢查項目有哪些 / 49
第41~42 天 懷雙胞胎需要注意什么 / 50
第7周 大腦發育關鍵期，不要忽視營養的補充 / 52
第43~44 天
警惕幾種異常妊娠現象 / 53
第45天 孕期高熱的危害 / 55
第46天 孕早期感冒食療方 / 56
第47天 重視胎寶寶腦發育所需的營養 / 57
第48天 準媽媽慎用中草藥 / 58
第49天 警惕腮腺炎和妊娠合并急性闌尾炎 / 59
第8周 胎兒像顆葡萄，準媽媽盡快進入角色 / 60
第50 天 建檔要趁早 / 61
第51天 想象一下寶寶的模樣 / 62
第52天 室內不宜擺放的花草 / 63
第53~54天
懷孕早期的專家忠告 / 64
第55~56天
二胎家庭，讓大寶參與整個孕程 / 65
孕 3 月 胎兒快速生長，接受**次產檢……67
第9周 度過萌芽期成為真正的“胎兒” / 68
第57天 居家生活要有所回避 / 69
第58天 職場準媽媽要注意工作環境 / 70
第59天 準媽媽用藥準則 / 71
第60天 不同時期的用藥對策 / 72
第61天 準媽媽要注意預防病毒感染 / 73
第62天 孕早期要預防風疹病毒感染 / 74
第63天 親子時光：和大寶一起觀看《子宮日記》 / 75
第10周 度過*危險的流產期 / 76
第64天 準媽媽營養不良危害多 / 77
第65天 吃點兒堅果胎兒更聰明 / 78
第66天 這些禁忌準媽媽要了解 / 79
第67天 準爸爸，給準媽媽更多的愛 / 80
第68天 準媽媽補碘很重要 / 81
第69天 告別不健康的化妝品 / 82
第70天 親子時光：準媽媽必會兒歌 / 83
第11周 胎兒進入快速生長期 / 84
第71天 不宜盲目保胎 / 85
第72天 懷雙胞胎的營養補充策略 / 86
第73天 養植花草，在家也能親近大自然 / 87
第74天 懷孕期間盡量不要粉刷房間 / 88
第75天 避免孕期肥胖 / 89
第76天 孕期肥胖的危害與預防 / 90
第77天 親子時光：和大寶一起學畫簡筆畫（魚） / 91
第12周 準媽媽**次產前檢查 / 92
第78天 孕期規律生活有利于胎兒生長 / 93
第79天 進行**次產檢 / 94
第80天 懷二胎時孕前檢查有何不同 / 95
第81~82天
二胎媽媽對大寶的心理建設 / 96
第83~84天
親子時光：品讀泰戈爾小詩《開始》 / 97
孕 4 月 進入穩定期，享受孕期生活……99
第13周 進入孕中期，更要注重生活細節 / 100
第85天 多多接觸陽光，預防先天性佝僂病 / 101
第86天 攝取充足的維生素C，有助于腦發育 / 102
第87天 孕期應該做幾次B超 / 103
第88~89天
教準媽媽看懂B超檢查單 / 104
第90~91天
親子時光：和大寶一起念兒歌 / 105
第14周 胎兒聽力開始發育 / 106
第92天 準媽媽要警惕會影響胎兒聽力的疾病 / 107
第93天 不可迷信胎夢 / 108
第94天 孕期科學喝水 / 109
第95~96天
準媽媽不可做這些危險動作 / 110
第97~98天
親子時光：涂一涂，畫一畫 / 111
第15周 進入穩定期 / 112
第99天 職場準媽媽巧妙應對四大難題 / 113
第100天 益生菌，準媽媽和胎兒健康的保障 / 114
第101天 適合孕期飲用的純天然自制飲品 / 115
第102~103天
孕期如何挑選內衣 / 116
第104~105天
親子時光：數字游戲 / 117
第16周
胎兒長出皮下脂肪，準媽媽感覺到胎動 / 118
第106天 水果和蔬菜：*好的維生素來源 / 119
第107天 給寶寶補鈣，要從孕期補起 / 120
第108天 準媽媽易陷入的補鈣誤區 / 121
第109~110天
神奇的胎動 / 122
第111天 準媽媽孕期洗浴有講究 / 124
第112天 親子時光：和大寶一起學畫簡筆畫（猴子） / 125
孕5月 營養、運動、胎教皆不可少……127
第17周
胎兒發育更加完善，準媽媽要預防貧血 / 128
第113~114天
孕期感染性病怎么辦 / 129
第115天 二胎準媽媽可以帶上大寶一同出游 / 131
第116~117天
準媽媽出游的健康提示
/ 132
第118~119天
親子時光：說說繞口令 / 133
第18周 胎兒雙手更加協調，準媽媽更有“孕味” / 134
第120天 預防孕期便秘 / 135
第121天 準媽媽補鈣不要過量 / 136
第122天 準媽媽常見的皮膚問題 / 137
第123~124天
孕期*安全的美容方案 / 138
第125~126天
親子時光：數獨游戲 / 139
第19周 胎兒感覺器官繼續發育 / 140
第127天 準媽媽駕車，安全** / 141
第128天 悉心呵護胎寶寶的“天然糧倉” / 142
第129天 準媽媽感染陰道炎怎么辦 / 143
第130天 準媽媽要注意孕中期飲食 / 144
第131天 孕期穿著內衣宜與忌 / 145
第132天 孕期如何著裝 / 146
第133天 親子時光：大家一起動動腦 / 147
第20周 胎兒神經細胞全面發展 / 148
第134~135天
羊水及其作用 / 149
第136天 預防唐氏綜合征 / 151
第137~138天
運動*佳時期，準媽媽要掌握運動強度 / 152
第139~140天
親子時光：準媽媽動動腦 / 153
孕6月 做好孕期保健，遠離妊娠疾病……155
第21周 胎兒的意識更加明顯 / 156
第141天 準爸爸要做準媽媽的好助手 / 157
第142天 孕中期的“性”福秘籍 / 158
第143天 準媽媽可以適當做些家務 / 159
第144天 準媽媽需要注意的不良習慣 / 160
第145天 胎兒體操，鍛煉胎兒體格 / 161
第146~147天
親子時光：和大寶做親子游戲（手指兄弟） / 162
第22周 胎兒骨骼完全長成，準媽媽要小心貧血 / 164
第148天 職場媽媽，減壓有方法 / 165
第149天 孕晚期準媽媽不適早知道 / 166
第150天 下肢靜脈曲張怎么辦 / 167
第151~152天
什么是宮內胎兒生長受限 / 168
第153~154天
親子時光：自己動手變廢為寶（小鹿筆筒） / 169
第23周 寶寶看起來像個小人兒了 / 170
第155天 警惕妊娠期糖尿病 / 171
第156天 準媽媽如何防治妊娠期糖尿病 / 172
第157天 患糖尿病的準媽媽要注意餐次分配 / 173
第158天 適合患糖尿病的準媽媽食用的菜品 / 174
第159天 測量宮高和腹圍 / 175
第160天 孕中晚期要定時進行B超檢查 / 176
第161天 親子時光：和大寶一起唱《蜜蜂做工》 / 177
第24周 保護好隆起的腹部 / 178
第162天 骨盆區疼痛，巧妙應對 / 179
第163~164天
寶寶星座知多少 / 180
第165 ~166天
做一做緩解身體疼痛的健身球操 / 182
第167天 妊娠瘙癢癥是怎么回事 / 184
第168天 親子時光：圖畫捉迷藏 / 185
孕7月 加強胎教學習，夫妻共同努力……187
第25周 胎兒越來越強壯 / 188
第169天 小腿抽筋，不一定缺鈣 / 189
第170天 孕期水腫怎么辦 / 190
第171天 保濕、按摩告別妊娠紋 / 191
第172~173天
預防妊娠紋的飲食管理 / 192
第174~175天
親子時光：好玩的折紙（七星瓢蟲） / 193
第26周 準媽媽放輕松，保持好心態 / 194
第176天 孕期食欲過盛的隱患 / 195
第177天 準媽媽自我防護有妙招 / 196
第178天 警惕仰臥位綜合征 / 197
第179天 妊娠期抑郁癥的判斷 / 198
第180天 遠離妊娠期抑郁癥 / 199
第181天 拍孕婦照，留下孕期美好回憶 / 200
第182天 親子時光：和大寶一起玩氣球 / 201
第27周 胎兒更加強壯 / 202
第183天 警惕孕晚期陰道出血 / 203
第184天 什么是妊娠高血壓綜合征 / 204
第185天 妊娠高血壓綜合征的飲食療法 / 205
第186天 及早發現胎位不正 / 206
第187天 胎位不正的糾正方法 / 207
第188天 食療調理孕期氣喘 / 208
第189天 親子時光：和大寶一起做游戲，學英語 / 209
第28周 胎兒有了規律的生活 / 210
第190天 孕晚期，更要注意心理保健 / 211
第191天 準媽媽出現不正常的乳汁怎么辦 / 212
第192天 孕晚期遭遇痔瘡怎么辦 / 213
第193~194天
做一做夫妻體操 / 214
第195天 孕晚期應做的檢查 / 216
第196天 親子時光：開始準備寶寶出生后的用品 / 217
孕8月 堅持健康生活，為分娩做準備……219
第29周 進入孕晚期 / 220
第197天 孕晚期遭遇腹部脹痛 / 221
第198~199天
做一做有利分娩的夫妻操 / 222
第200~201天
警惕危險的早產 / 224
第202天 進行骨盆測量，判斷能否自然分娩 / 226
第203天 親子時光：準媽媽做手工，胎寶寶心靈手巧（“臘腸”狗） / 227
第30周 呼吸有點兒急促了 / 228
第204天 準媽媽應為母乳喂養做準備 / 229
第205天 孕晚期運動不宜過于頻繁 / 230
第206天 認識胎盤前置 / 231
第207~208天
準爸爸按摩甜蜜蜜 / 232
第209~210天
親子時光：走迷宮（捉蝴蝶） / 233
第31周 堅定地走向“勝利” / 234
第211天 警惕致命的羊水栓塞 / 235
第212天 做一做活動下半身的工間操 / 236
第213天 利于自然分娩的放松訓練 / 237
第214~216天
警惕孕晚期出現的危險信號 / 238
第217天 親子時光：和大寶玩涂色游戲 / 241
第32周 胎兒的迅速成長期 / 242
第218天 孕期應做好口腔護理工作 / 243
第219天 孕晚期腹痛怎么辦 / 244
第220天 警惕胎兒宮內發育遲緩 / 245
第221天 準媽媽要注意保護自己 / 246
第222天 準媽媽何時停止工作 / 247
第223天 吃好睡好，準媽媽失眠的飲食調理 / 248
第224天 親子時光：和大寶一起學畫簡筆畫（“小黃人”） / 249
孕9月 做好分娩前的準備工作……251
第33周 為分娩儲備能量 / 252
第225天 安排好住院期間的看護工作 / 253
第226天 練習腹式呼吸法 / 254
第227天 補鋅助力準媽媽順利分娩 / 255
第228~229天
教你如何選個靠譜月嫂 / 256
第230~231天
輕松解決失眠困擾 / 257
第34周 胎頭朝下，為出生做好準備 / 258
第232天 孕晚期尿頻現象如何應對 / 259
第233天 請月嫂時需要注意的事項 / 260
第234天 警惕過期妊娠 / 261
第235~236天
分娩在即，如何預防意外事件的發生 / 262
第237~238天
親子時光：不要忘了跟胎兒多說話 / 263
第35周 耐心地等待幸福時刻 / 264
第239天 孕晚期營養攝取應遵循的原則 / 265
第240天 準爸爸幫助準媽媽消除產前焦慮 / 266
第241天 自然分娩好處多 / 267
第242~243天
什么情況下選擇剖宮產 / 268
第244~245天
如何應對坐骨神經痛 / 269
第36周 分娩將近，積極準備 / 270
第246天 稱職準爸爸：為準媽媽準備待產包 / 271
第247天 雙胎妊娠的分娩方式 / 272
第248天 分娩是種怎樣的痛 / 273
第249~250天
需要向醫生了解的問題 / 274
第251~252天
分娩前準媽媽的醫學評估 / 275
孕10月 寶寶降臨，開啟新生活……277
第37周 做好分娩的準備 / 278
第253天 如何選擇分娩醫院 / 279
第254天 和醫生一起制訂分娩計劃 / 280
第255天 分娩前的身體準備 / 281
第256~257天
一胎剖宮產，二胎選擇何種分娩方式 / 282
第258~259天
預先了解分娩中的“難言”問題 / 283
第38周 準媽媽密切關注身體變化 / 284
第260天 臨近分娩，教你一些舒緩焦慮的小妙招 / 285
第261天 準爸爸提前做好功課 / 286
第262天 準媽媽突然分娩的應對措施 / 287
第263~264天
隨時做好住院準備 / 288
第265~266天
正確識別臨產信號 / 289
第39周 備感期待與緊張 / 290
第267天 教你如何躲過順產的“溫柔一刀” / 291
第268~269天
分娩時可能會發生的意外情況 / 292
第270~271天
無痛分娩真的無痛嗎 / 294
第272~273天
何時去醫院待產 / 295
第40周 寶寶終于降生了 / 296
第274天 了解分娩四要素 / 297
第275~276天
難產的預防措施 / 298
第277天 了解順產分娩過程 / 299
第278天 不同產程的配合方法 / 300
第279~280天
新生兒的特點 / 301
附錄 新媽媽產后保健須知……302
展開全部
懷孕280天每日一讀 作者簡介
王琪，原首都醫科大學附屬北京婦產醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作30余年。對于孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育咨詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發表專業論文多篇，參與撰寫生殖健康、孕期保健類科普書籍20余種。 現任北京市孕產期保健技術專家指導組成員，朝陽區危重孕產婦及高危圍生兒救治網絡專家，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專家組成員，全國妊娠高血壓疾病學組成員。
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