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中國青少年鐵人三項訓練教學大綱 版權信息
- ISBN：9787564424305
- 條形碼：9787564424305 ; 978-7-5644-2430-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國青少年鐵人三項訓練教學大綱 本書特色
由牛志培主編的修訂后的這個版本《中國青少年鐵人三項訓練教學大綱（中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱）》的修訂主要體現了三個顯著特點：一是針對青少年運動員群體的特點，規定了運動員的訓練時數，避免因訓練時間過長而影響文化課的學習；二是在《大綱》修訂人員的組成上，既有國家隊教練員，又有基層教練員和科研院校的專家學者，不僅保證了《大綱》的前瞻性，而且體現了我國青少年訓練的現實需求；三是本次《大綱》非常重視青少年運動員考核體系的制定，對項目的考核指標進行了精細篩選，對各項指標的評價標準進行了反復驗證，以充分發揮考核體系的導向作用。 本次《大綱》的修訂旨在明確青少年訓練的指導思想，提高訓練的科學性，滿足我國競技體育可持續健康發展的要求，同時也為業余訓練的評估工作提供依據。希望通過新《大綱》的實施，能夠培養出水平更高、人數更多的優秀青少年體育后備人才，促進我國競技體育健康、持續、穩定發展。
中國青少年鐵人三項訓練教學大綱 內容簡介
此次修訂工作是在原《大綱》的基礎上進行的，本著實用、科學、規范的原則，力求實現《大綱》編寫的科學性、先進性、可操作性和系統性，確保基層的訓練單位能夠實施、使用。 《中國青少年鐵人三項訓練教學大綱/中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱》充分貫徹了以人為本的科學發展理念，詳細規劃了青少年訓練的全過程，著力總結了項目的培養規律，系統完善了訓練的內容與考核體系，全面更新了項目的訓練理念、方法，與修訂前相比科學、系統、先進，實用，同時突出了運動員文化學習時間保障，較好地落實了中央關于加強運動員文化教育的相關政策要求。新《大綱》的出版發行，必將促進各項目業余訓練水平在新起點上實現新的提升。
中國青少年鐵人三項訓練教學大綱 目錄
**部分 前言
對新版《大綱》的出版解釋說明
第二部分 總則
一、現代鐵人三項運動發展趨勢
二、現代青少年鐵人三項訓練的總體目標
三、現代鐵人三項運動青少年訓練的指導思想
四、現代鐵人三項運動青少年訓練的基本原則
第三部分 基礎篇
**章 鐵人三項的生理學基礎及各年齡段生理發育特點
**節 鐵人三項的生理學基礎
第二節 不同年齡段生理發育特點
第二章 鐵人三項的心理學基礎及各年齡段心理發育特點
**節 青少年鐵人三項運動員心理學基礎
第二節 青少年鐵人三項運動員心理發育
第三章 鐵人三項運動員的成材規律及培養途徑與方法
**節 鐵人三項運動員成才規律
第二節 鐵人三項運動員培養途徑與方法
第四部分 實用篇
第四章 現代青少年鐵人三項基礎訓練安排
**節 青少年鐵人三項基礎體能訓練
第二節 青少年鐵人三項游泳基礎訓練
第三節 青少年鐵人三項自行車基礎訓練及轉換基礎練習
第四節 青少年鐵人三項跑步基礎訓練
第五章 現代青少年鐵人三項技戰術及程序化參賽方案的制定
**節 現代青少年鐵人三項比賽技戰術的制定
第二節 現代青少年鐵人三項程序化參賽方案的制定
第六章 現代青少年鐵人三項訓練的醫務監督、運動損傷與康復及營養補充的方法
**節 現代青少年鐵人三項訓練的醫務監督
第二節 現代青少年鐵人三項訓練運動預防損傷與康復的方法
第三節 現代青少年鐵人三項訓練的營養補充
第七章 現代青少年鐵人三項訓練的考核與評價
**節 現代青少年鐵人三項訓練的機能監控與評價
第二節 青少年鐵人三項運動員的運動能力評價
第八章 現代青少年鐵人三項運動員選材基本要求
**節 現代青少年鐵人三項運動員選材的生物學指標
第二節 現代青少年鐵人三項運動員科學選材實施步驟與方案
對新版《大綱》的出版解釋說明
第二部分 總則
一、現代鐵人三項運動發展趨勢
二、現代青少年鐵人三項訓練的總體目標
三、現代鐵人三項運動青少年訓練的指導思想
四、現代鐵人三項運動青少年訓練的基本原則
第三部分 基礎篇
**章 鐵人三項的生理學基礎及各年齡段生理發育特點
**節 鐵人三項的生理學基礎
第二節 不同年齡段生理發育特點
第二章 鐵人三項的心理學基礎及各年齡段心理發育特點
**節 青少年鐵人三項運動員心理學基礎
第二節 青少年鐵人三項運動員心理發育
第三章 鐵人三項運動員的成材規律及培養途徑與方法
**節 鐵人三項運動員成才規律
第二節 鐵人三項運動員培養途徑與方法
第四部分 實用篇
第四章 現代青少年鐵人三項基礎訓練安排
**節 青少年鐵人三項基礎體能訓練
第二節 青少年鐵人三項游泳基礎訓練
第三節 青少年鐵人三項自行車基礎訓練及轉換基礎練習
第四節 青少年鐵人三項跑步基礎訓練
第五章 現代青少年鐵人三項技戰術及程序化參賽方案的制定
**節 現代青少年鐵人三項比賽技戰術的制定
第二節 現代青少年鐵人三項程序化參賽方案的制定
第六章 現代青少年鐵人三項訓練的醫務監督、運動損傷與康復及營養補充的方法
**節 現代青少年鐵人三項訓練的醫務監督
第二節 現代青少年鐵人三項訓練運動預防損傷與康復的方法
第三節 現代青少年鐵人三項訓練的營養補充
第七章 現代青少年鐵人三項訓練的考核與評價
**節 現代青少年鐵人三項訓練的機能監控與評價
第二節 青少年鐵人三項運動員的運動能力評價
第八章 現代青少年鐵人三項運動員選材基本要求
**節 現代青少年鐵人三項運動員選材的生物學指標
第二節 現代青少年鐵人三項運動員科學選材實施步驟與方案
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