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中國青少年帆船帆板訓練教學大綱 版權信息
- ISBN：9787564424350
- 條形碼：9787564424350 ; 978-7-5644-2435-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國青少年帆船帆板訓練教學大綱 本書特色
由陳春新主編的修訂后的這個版本《中國青少年帆船帆板訓練教學大綱（中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱）》的修訂主要體現了三個顯著特點：一是針對青少年運動員群體的特點，規定了運動員的訓練時數，避免因訓練時間過長而影響文化課的學習；二是在《大綱》修訂人員的組成上，既有國家隊教練員，又有基層教練員和科研院校的專家學者，不僅保證了《大綱》的前瞻性，而且體現了我國青少年訓練的現實需求；三是本次《大綱》非常重視青少年運動員考核體系的制定，對項目的考核指標進行了精細篩選，對各項指標的評價標準進行了反復驗證，以充分發揮考核體系的導向作用。 本次《大綱》的修訂旨在明確青少年訓練的指導思想，提高訓練的科學性，滿足我國競技體育可持續健康發展的要求，同時也為業余訓練的評估工作提供依據。希望通過新《大綱》的實施，能夠培養出水平更高、人數更多的優秀青少年體育后備人才，促進我國競技體育健康、持續、穩定發展。
中國青少年帆船帆板訓練教學大綱 內容簡介
本書主要內容包括: 項目特征與*新發展趨勢 ; 青少年訓練的總體目標 ; 青少年訓練的總體指導思想 ; 青少年訓練的基本原則 ; 帆船帆板項目的生理和心理基礎 ; 青少年競技能力發展特征等。
中國青少年帆船帆板訓練教學大綱 目錄
**部分 大綱說明
第二部分 總則
**章 項目特征與*新發展趨勢
**節 帆船帆板項目定義及分類
第二節 目前世界帆船帆板運動分布的競技格局
第三節 帆船帆板運動的基本特征
第四節 帆船帆板項目發展的基本趨勢
第二章 青少年訓練的總體目標
第三章 青少年訓練的總體指導思想
第四章 青少年訓練的基本原則
**節 導向激勵與健康保障訓練原則
第二節 競技需要與區別對待原則
第三節 系統持續與周期安排訓練原則
第四節 適宜負荷與適時恢復原則
第三部分 基礎篇
**章 帆船帆板項目的生理和心理基礎
**節 帆船帆板生理基礎
第二節 帆船帆板運動員的心理特征
第三節 運動員的培養規律
第二章 青少年競技能力發展特征
**節 技術形成規律
第二節 戰術形成規律
第三節 心智形成規律
第四部分 應用篇
**章 青少年年齡段的劃分、階段目標與任務
**節 年齡段劃分
第二節 階段目標與任務
第二章 訓練計劃與負荷安排
**節 訓練計劃
第二節 負荷安排
第三章 身體素質訓練
**節 帆船帆板體能的主要特征
第二節 帆船體能方法示例
第三節 帆船項目體能訓練手段評估
第四節 帆板體能方法示例
第四章 技戰術訓練
**節 帆船帆板技術
第二節 帆船帆板戰術
第五章 心智能力訓練
**節 心智能力訓練青少年帆船運動員的意義
第二節 心智能力訓練的方法
第六章 競賽的組織安排與要求
**節 競賽的作用與意義
第二節 帆船帆板競賽導向
第三節 競賽方法
第四節 競賽形式（青奧會、世青賽、OP世錦賽）
第五節 競賽安排
第六節 競賽要求
第七章 訓練與比賽后的營養與恢復
**節 訓練和比賽后的恢復
第二節 訓練和比賽后的營養
第八章 各年齡段的考核與評價
**節 技術考核內容
第二節 可操作性指標的作用與意義
第九章 青少年的選材
**節 選材指標
第二節 選材指標的作用與意義
第三節 評分標準使用說明
第四節 評價指標的測試細則
第五部分 附錄
**節 青少年選材標準
第二節 帆船帆板器材丈量及維護
第三節 規則
第四節 安全知識
第五節 心智考核試題
第六節 比賽期間心理戰術對策庫
第七節 體能訓練示例
第二部分 總則
**章 項目特征與*新發展趨勢
**節 帆船帆板項目定義及分類
第二節 目前世界帆船帆板運動分布的競技格局
第三節 帆船帆板運動的基本特征
第四節 帆船帆板項目發展的基本趨勢
第二章 青少年訓練的總體目標
第三章 青少年訓練的總體指導思想
第四章 青少年訓練的基本原則
**節 導向激勵與健康保障訓練原則
第二節 競技需要與區別對待原則
第三節 系統持續與周期安排訓練原則
第四節 適宜負荷與適時恢復原則
第三部分 基礎篇
**章 帆船帆板項目的生理和心理基礎
**節 帆船帆板生理基礎
第二節 帆船帆板運動員的心理特征
第三節 運動員的培養規律
第二章 青少年競技能力發展特征
**節 技術形成規律
第二節 戰術形成規律
第三節 心智形成規律
第四部分 應用篇
**章 青少年年齡段的劃分、階段目標與任務
**節 年齡段劃分
第二節 階段目標與任務
第二章 訓練計劃與負荷安排
**節 訓練計劃
第二節 負荷安排
第三章 身體素質訓練
**節 帆船帆板體能的主要特征
第二節 帆船體能方法示例
第三節 帆船項目體能訓練手段評估
第四節 帆板體能方法示例
第四章 技戰術訓練
**節 帆船帆板技術
第二節 帆船帆板戰術
第五章 心智能力訓練
**節 心智能力訓練青少年帆船運動員的意義
第二節 心智能力訓練的方法
第六章 競賽的組織安排與要求
**節 競賽的作用與意義
第二節 帆船帆板競賽導向
第三節 競賽方法
第四節 競賽形式（青奧會、世青賽、OP世錦賽）
第五節 競賽安排
第六節 競賽要求
第七章 訓練與比賽后的營養與恢復
**節 訓練和比賽后的恢復
第二節 訓練和比賽后的營養
第八章 各年齡段的考核與評價
**節 技術考核內容
第二節 可操作性指標的作用與意義
第九章 青少年的選材
**節 選材指標
第二節 選材指標的作用與意義
第三節 評分標準使用說明
第四節 評價指標的測試細則
第五部分 附錄
**節 青少年選材標準
第二節 帆船帆板器材丈量及維護
第三節 規則
第四節 安全知識
第五節 心智考核試題
第六節 比賽期間心理戰術對策庫
第七節 體能訓練示例
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