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女人愛自己:保養好你的子宮:女人不能不知道的子宮保養秘密 版權信息
- ISBN：9787538887235
- 條形碼：9787538887235 ; 978-7-5388-8723-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
女人愛自己:保養好你的子宮:女人不能不知道的子宮保養秘密 本書特色
幸福，從呵護子宮開始！ 子宮是女人身體*重要的器官，是女性體內獨一無二的“第六臟器官”，更被看作是女人的“第二心臟”。 子宮孕育生命，給女人帶來無數喜悅；子宮維護健康，幫女人擺脫病痛煩惱；子宮滋養容顏，讓女人一生光彩照人。可以說，女人幸福生活與健康美麗，都與子宮密切相關。子宮不僅是女人健康的關鍵所在，也是女人美麗的源泉，更是女人幸福的源泉。 女人，想要健康美麗，就一定要保養好子宮；女人，想要幸福快樂，就一定要呵護好子宮！ 子宮，女人一生保養的重點 生理痛是子宮發出的警示，有許多女性認為生理痛是與生俱來、理所當然的事，這完全是錯誤的觀念。隨著年齡增長，女人的子宮也會有所變化，所以女人各時期的保養也應該有所不同。本書全方位地教導讀者正確地進行子宮保健及生理期調養，讓自己由內而外健康有活力，不再受各種婦科疾病困擾，也讓自己更加青春與美麗。
女人愛自己:保養好你的子宮:女人不能不知道的子宮保養秘密 內容簡介
★ 全面介紹子宮保養知識，讓您熟知健康秘密！ ★告訴您如何通過保養子宮獲得健康與美麗！ ★ 提出應對策略，幫您解決惱人的婦科問題！ ★女人不能不知道的子宮保養秘密 ★子宮，女熱健康活力、青春美麗的能量源！ ★呵護子宮健康，一次給足完美女人味！ ★ 女人開啟幸福生活，從照顧好子宮開始！
女人愛自己:保養好你的子宮:女人不能不知道的子宮保養秘密 目錄
**章 子宮，女人生命的“小宇宙”呵護子宮，好女人一生的必修課／002正常的子宮究竟是什么樣？／005小小的子宮，承載著大大的使命／006女性子宮蘊藏著生育的奧妙／008子宮發育不良會怎么樣？／010子宮頸，直接關系到女人的“性福”／012子宮肌瘤的三個信號／014子宮畸形——不可言喻的疼痛／015不同時期，給予子宮不同的呵護／018即使化再好的妝，也不如調理好子宮／021養好子宮，貴在保持身體“和諧”／023讓“激素”呵護你的子宮吧／025女人，不要輕易和子宮說“再見”／027第二章 子宮的煩惱，美麗的疼痛子宮內膜異位到底是怎么回事？／032不正常出血，到底是怎么了？／034功能失調性子宮出血，這樣來應對／036濫用保健品和化妝品極易招惹子宮肌瘤／039子宮肌瘤都有哪些表現？／041子宮肌瘤，要怎么對付你？／043子宮肉瘤／045子宮內膜炎，一定要積極預防／046你是子宮內膜癌易發女性嗎？／048損傷盆骨易導致子宮脫垂／050拿什么來拯救你，宮頸糜爛？／052勇敢面對宮頸癌，切忌談“癌”色變／055耍點小“手段”，莫讓子宮頻頻觸礁／057 第三章 小習慣關乎子宮的“大健康”女人，你睡覺的習慣對了嗎？／062經常熬夜，當心子宮肌瘤／064不經意的壞習慣，讓子宮備受煎熬／066女人，請放下你的“二郎腿”／068警告！以下是幾種致癌習慣／070做個陽光女性，曬出好身板／072按摩，既能排濕熱，又可養子宮／074喝好早上的**杯水／076睡懶覺，讓你遠離紅顏殺手／078常喝補血茶，可防治子宮內膜異位癥／080養成飲食好習慣，讓你健康做女人／083女人不能不在意的生活戒律／086 第四章 杜絕壞情緒，讓子宮健康又快樂要想子宮和諧，就必須身心和諧／090情緒障礙，于無形中給子宮致命一擊／092摒棄狂躁，沉著冷靜的女人更健康／094讀好抗壓“心經”，做個輕松的小美人／096青春期，要注意焦慮癥的發生／099養心凝神，跟壞情緒說“bye” ／102樂觀，是女人保護子宮的一劑良藥／104心平氣和，“無壓女人”更美麗／105花花草草，既能怡情又可治病／108為你的不良情緒找到“突破口”／111眼淚是緩解精神壓力的良方／112 第五章 養子宮就是養氣血氣血——女人生命的源泉／116氣血與子宮的關系：剪不斷，理還亂／119女人養血，先從調經開始／121判斷氣血是否充足，看這里！／123當心！這些現象表明了氣血不調／126便秘，身體氣血失調的表現／127早上“拍拍手”補氣，晚上“泡泡腳”補血／129胖要補點氣，瘦要補點血／132經絡通暢，氣血才能健康順達／134這些通經絡方法安全又有效／137學會見招拆招，讓你遠離痛經／140特別的關愛，給特別的“姨媽”／144女人必知的經期十大禁忌／147呵護經期衛生就是呵護子宮健康／150 第六章 保養好子宮，運動是一劑良藥預防子宮老化，讓子宮動起來／154生命真的在于運動／156步行，讓女人健康永駐／158每天抖三抖，防病又健身／160隨時隨地運動，健康不停擺／161久坐要當心“后花園”受害／163做個“動如脫兔”的女人／165讓瑜伽來平衡子宮的代謝／167聰明女人的辦公室運動良方／169保持子宮健康，不做“懶女人”／171既做“白骨精”，又做“抹布女”／172電腦族女人不能不學的運動妙招／174……
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女人愛自己:保養好你的子宮:女人不能不知道的子宮保養秘密 相關資料
保養好子宮，健康美麗不“打烊” 現代女性的生活與工作步調之忙碌，很容易讓其忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康，一不小心就會讓自己面臨嚴峻的健康與生活困境，進而痛苦不堪。或許，從前的你也總是不在乎它，但從今天起，你就一定要對它加倍呵護！ 絕大多數的人都認為子宮只是單純孕育生命、負責傳宗接代的器官而已，但事實上，女人的青春容顏、曼妙體態以及紅潤肌膚，都與子宮的健康息息相關。愛美的女人常常因為臉上出現的色斑、痘痕、暗沉等皮膚問題而苦惱，很多時候還為生理周期不準、經期延長、痛經加劇、排卵期腹痛等生理問題而痛苦。其實，一切的根源都在于女人特有的器官——子宮。 本書是專門為女人量身打造的子宮健康保養書，內容翔實而具有科學性。通過閱讀本書，廣大女性朋友完全能夠學會如何呵護自己的子宮，為自己一生的健康、美麗和幸福上一份“保險”。
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