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孫建光細說中藥養生祛病 版權信息
- ISBN：9787555233190
- 條形碼：9787555233190 ; 978-7-5552-3319-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
孫建光細說中藥養生祛病 本書特色
自古以來，中藥就是我國人民治病、防病的主要手段。中藥對保障人們身體健康和中華民族的繁衍、促進世界醫學的發展，做出了極其重要的貢獻。其實，中藥不僅僅能起到治療疾病的作用，而且還具有很好的滋補、調養及保健的功能。由中藥配制而成的藥膳也是幾千年經驗總結的滋補良品。 ◎中藥吃對了才有效！中藥早已深入我們的生活。不同的中藥各自發揮著其獨特的養生功效，然而“是藥三分毒”，有病不可盲目用藥。每一種中藥都有其特有的使用方法和禁忌。針對每一種疾患的常用藥方、用法用量都不同，要想取得延年益壽的良好成效，就必須選擇適當的方藥，這也是中藥養生中的重要環節。 現在就讓我們來了解一些常見中藥的養生魔力吧！為了科學地指導人們運用中藥養生方法來增強體質，預防和治療疾病，本書從七個方面系統地介紹了中藥養生的理論和方法，以幫助您在中藥使用、日常養生保健以及簡單的自我醫療等方面有更深一層的認識。書中所選的中藥材，皆隨時隨地可取；所選的養生藥膳，經過長期中醫臨床驗證，養生功效明顯，且具有驗、廉、簡、便之優點。 ◎選對中藥材，聰明進補，吃出健康精選常見實用中藥材，了解天然食物的特性、飲食宜忌、保健功效，并依個人體質、季節不同，補益身體，強化免疫力，在日常生活中達到養生目的。 ◎ 中藥材養生膳食，自然食療好養身掌握中醫“藥食同源”的養生關鍵，古為今用，將傳承千年的植物養生智慧與現代營養學知識相結合，實用性更強。搭配專家推薦的美味藥膳食譜，烹調超簡單，達到防治疾病、強身延年特效。
孫建光細說中藥養生祛病 內容簡介
☆ 服用中藥前你應該先知道的事！養身，還是傷身？吃補，還是吃毒？中藥，你吃對了嗎？☆本書特點：細說中藥保健功效 家庭**養生事典 深入淺出認識中藥 食療保健聰明選擇☆本書精彩內容：藥罐飄香：了解中藥好養生藥物大觀：養生中藥“百草園”因體制宜：根據體質用中藥順應四時：中藥保四季安康因人施養：不同人群的中藥調理美容調理：中藥讓你由內而外美麗辨證施治：巧用中藥防治常見病☆附贈《常用中藥飲片彩圖冊》，教你正確挑選中藥材
孫建光細說中藥養生祛病 目錄
**章 藥罐飄香：了解中藥好養生中藥養生好處多 看藥名，識中藥 從性能了解中藥 中藥養生的特點 中藥材采集知多少中藥炮制應懂點 中藥性狀辨真假 正確煎藥效果好 中藥配伍有講究 中藥方劑八種用法 科學服藥，安全有效 藥酒也是“藥”，飲用有禁忌 第二章 藥物大觀：養生中藥“百草園”人參：大補元氣，安神益智 西洋參：補氣養陰，生津止渴 黨參：補中益氣，健脾益肺 黃芪：補氣升陽，益衛固表 靈芝：扶正固本，養心安神 山藥：健脾補腎，益氣養陰 茯苓：利水滲濕，健脾安神 黃精：補氣養陰，健脾益腎 大棗：補中益氣，養血安神 蜂蜜：補脾潤肺，滑腸通便 刺五加：補益肝腎，強壯筋骨 當歸：補血活血，調經止痛 阿膠：補血止血，滋陰潤肺 三七：化瘀止血，消腫止痛 白芍：養血柔肝，斂陰收汗 地黃：清熱生津，滋陰補血 何首烏：養血補肝，補氣益精 枸杞子：滋補肝腎，益精明目 鹿茸：補腎壯陽，強筋壯骨 冬蟲夏草：滋補肺氣，止咳化痰 淫羊藿：溫腎壯陽，祛風除濕 肉蓯蓉：補腎益精，潤腸通便 杜仲：補益肝腎，強壯筋骨 海馬：散結消腫，溫補腎陽 蛤蚧：補腎助陽，潤肺止咳 百合：養陰潤肺，清心安神 麥冬：養陰潤肺，益胃生津 玉竹：養陰潤燥，除煩止渴 石斛：清熱養陰，養胃益腎 女貞子：補益肝腎，清熱明目 五味子：斂肺止渴，生津益氣 黑芝麻：補肝益腎，潤燥生精 銀耳：滋陰潤肺，養胃生津 丹參：活血祛瘀，寧心安神 菊花：疏風清熱，明目解毒 山楂：行氣散瘀，健胃消食 第三章 因體制宜：根據體質用中藥陰虛質的中藥調理 陽虛質的中藥調理 氣虛質的中藥調理 血虛質的中藥調理 陽盛質的中藥調理 血瘀質的中藥調理 痰濕質的中藥調理 氣郁質的中藥調理 第四章 順應四時：中藥保四季安康春季養生，中藥調理 春季養生藥膳保健康 夏季“清火”， 對癥下藥 夏季養生藥膳保健康 秋季養生常用中藥 秋季養生藥膳保健康 冬季藥補正當時 冬季養生藥膳保健康 第五章 因人施養：不同人群的中藥調理兒童的中藥調理 青少年的中藥調理 準媽媽的中藥調理 更年期女性的中藥調理 老年人的中藥調理 電腦族的中藥調理 體力勞動者的中藥調理 腦力勞動者的中藥調理 吸煙族的中藥調理 飲酒族的中藥調理 第六章 美容調理：中藥讓你由內而外美麗“天然美容”看中藥 哪類中藥可美容 美發中藥大點兵 讓中藥來拯救脫發 美發藥膳幫你改善發質 藥膳帶給你一雙“慧眼” 巧用中藥美牙固齒 中藥里的美膚七“藥”素 中藥美容面膜 diy 中藥浴洗出靚麗肌膚 常見中藥幫你抗衰老 七種中藥減肥法，健康又瘦身 天然減肥中藥大掃描 … 女性肥胖中藥外用方 … 第七章 辨證施治：巧用中藥防治常見病感冒 頭痛 支氣管炎 肺炎 慢性胃炎 呃逆 脂肪肝 便秘 痔瘡 高血壓 高脂血癥 冠心病 貧血 神經衰弱 失眠 尿路感染 前列腺炎 遺精 陽痿 月經不調 痛經 帶下病 白內障 咽喉炎 口腔潰瘍 皮膚瘙癢
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孫建光細說中藥養生祛病 作者簡介
孫建光，醫學博士，教授，主任醫師，博士生導師。山東省高層次優秀中醫臨床人才，全國第四批老中醫藥專家學術經驗繼承人。兼任中華中醫藥學會感染病分會委員、中華中醫藥學會肝膽病分會委員、中華醫學生物免疫學會委員、中國醫師協會中西醫結合分會肝病專家委員會委員、中國中西醫結合肝病專業委員會青年委員、世界中醫藥聯合會抗病毒專業委員會常務理事、山東中醫藥學會肝病專業委員會副主任委員、山東中西醫結合學會肝病專業委員會委員、山東省抗癌協會肝膽分會委員。從事中醫、中西醫結合肝病臨床研究20余年，擅長各型肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝癌、膽囊炎、膽石癥等疾病的中西醫結合治療，積累了較豐富的臨床經驗，取得了較好的臨床療效。熟練掌握腹部超聲波診斷及超聲引導下肝穿刺活檢，肝癌及肝、腎囊腫的介入治療。
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