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豆漿米糊蔬果汁:喝出健康好身材 版權信息
- ISBN：9787538886221
- 條形碼：9787538886221 ; 978-7-5388-8622-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
豆漿米糊蔬果汁:喝出健康好身材 本書特色
全書甄選260多道飲品，減肥、塑身、排毒、去水腫等功效應有盡有，無論是食材搭配，還是制作方法，都為您精心展示。無需復雜的工具，無需華麗的裝飾，或豆或谷或蔬果，加點水，余下的就是悠閑的等待時光。如果你也熱愛生活，并渴望擁有健康的好身材，那么加入我們吧，和我們一起與飲品為友，一口一口喝出健康窈窕好身材。
豆漿米糊蔬果汁:喝出健康好身材 內容簡介
本書是一本回歸本真的飲品之書，所有食材均來自于大自然的饋贈，沒有添加劑的負擔，旨在用簡單有效的方法，汲取食材的原汁原味的營養，讓味蕾得到滿足，讓身體輕松健康。
豆漿米糊蔬果汁:喝出健康好身材 目錄
《豆漿米糊蔬果汁：喝出健康好身材》目錄 part 1 健康好身材，從一杯好飲品開始常用工具養生飲品大揭秘醇郁豆漿 004噴香米糊 006甜美蔬果汁 007part 2 消脂飲品，甩走贅肉輕松瘦“認清”肥胖巧瘦身推薦食譜 013南瓜紅米豆漿 013南瓜二豆漿 014南瓜大米黃豆漿 014紅棗燕麥豆漿 015紅棗米潤豆漿 016紅棗二豆漿 016醇郁豆漿 004燕麥糙米豆漿 017燕麥枸杞山藥豆漿 018胡蘿卜豆漿 019胡蘿卜黑豆豆漿 020姜汁黑豆豆漿 021枸杞百合豆漿 021枸杞黑芝麻豆漿 022枸杞小米豆漿 023山藥枸杞豆漿 024雙黑米豆漿 025黑米核桃黃豆漿 026黑米南瓜豆漿 027紅豆小米豆漿 028綠豆紅棗豆漿 029綠豆豌豆大米豆漿 030南瓜子豆漿 031紫薯山藥豆漿 032紫薯米豆漿 033紫薯牛奶豆漿 034黑豆紅棗枸杞豆漿 035黑豆雪梨大米豆漿 036蕎麥大米豆漿 037蕎麥枸杞豆漿 037蕎麥山楂豆漿 038西紅柿黃豆豆漿 039西紅柿山藥豆漿 040芝麻豌豆糊 041山藥米糊 042胡蘿卜米糊 043紅棗枸杞米糊 044紅棗核桃米糊 045芹菜蘋果汁 046芹菜胡蘿卜柑橘汁 047芹菜胡蘿卜蘋果汁 047美味香蕉蜜瓜汁 048香蕉木瓜汁 049葡萄柚菠蘿汁 050葡萄柚黃瓜汁 051陽光葡萄柚蘋果 052**桃西瓜汁 053**桃綠茶檸檬汁 054**桃白蘿卜萵筍汁 055檸檬豆芽汁 056檸檬芹菜萵筍汁 056檸檬蘋果萵筍汁 057番石榴木瓜汁 058番石榴火龍果汁 059西紅柿葡萄紫甘藍汁 060西紅柿香蕉菠蘿汁 061西紅柿酸杏汁 062包菜哈密瓜檸檬汁 062包菜木瓜檸檬汁 063包菜無花果汁 064胡蘿卜山竹檸檬汁 065胡蘿卜葡萄柚汁 066白菜柳橙汁 067柳橙石榴汁 068牛蒡芹菜汁 069part3 健美飲品，塑造完美曲線科學塑身，樂享好身材推薦食譜 073黑豆銀耳豆漿 073黑豆核桃豆漿 074黑豆三香豆漿 074山楂銀耳豆漿 075山楂紅豆豆漿 076陳皮山楂豆漿 077燕麥黑芝麻豆漿 078燕麥蘋果豆漿 079青蔥燕麥豆漿 080蘆筍豆漿 080蘆筍綠豆漿 081西芹蘆筍豆漿 082枸杞葡萄干豆漿 083枸杞蜜冰豆漿 084杞棗雙豆豆漿 085山藥青黃豆漿 085山藥薏米豆漿 086玫瑰花豆漿 087玫瑰紅豆豆漿 088木瓜豆漿 089黑米紅棗豆漿 090黑米小米豆漿 091黑米核桃豆漿 092紅豆豆漿 092紅豆桂圓豆漿 093百合紅豆豆漿 094百合紅豆大米豆漿 095百合蓮子綠豆漿 096黑豆百合豆漿 097黑豆芝麻豆漿 097黑豆花生豆漿 098綠豆豆漿 099綠豆薏米豆漿 100綠豆海帶無花果豆漿 100紫米糊 101胡蘿卜奶油糙米糊 102南瓜小米糙米糊 103芡實核桃糊 104蘋果橘子汁 105蘋果櫻桃汁 106蘋果藍莓汁 107萵筍菠蘿蜂蜜汁 108萵筍哈密瓜汁 109萵筍蓮霧檸檬汁 110芹菜葡萄梨子汁 111芹菜白蘿卜汁 112芹菜胡蘿卜人參果汁 112西紅柿杏姜汁 113西紅柿柚子汁 114西紅柿芹菜萵筍汁 115山藥冬瓜蘿卜汁 116山藥蘋果汁 117藍莓雪梨汁 118藍莓葡萄汁 118蘆薈圓白菜汁 119蘆薈菠蘿汁 120陳皮蘋果胡蘿卜汁 121紫蘇蘋果橙汁 122菠蘿紫蘇檸檬汁 123葡萄菠蘿檸檬汁 124蘆筍葡萄柚汁 125蘆筍青蘋果汁 126葡萄蘋果汁 127蜂蜜葡萄柚汁 128蜂蜜葡萄蓮藕汁 129part4 排毒飲品，排盡毒素一身輕排出毒素一身“輕”推薦食譜 133燕麥紫薯豆漿 133燕麥芝麻豆漿 134燕麥小米豆漿 135百合豆漿 136百合蓮子銀耳豆漿 136百合馬蹄梨豆漿 137小麥玉米豆漿 138玉米豆漿 139玉米蘋果豆漿 140玉米紅豆豆漿 141紅薯豆漿 142紅薯山藥豆漿 143紅薯芝麻豆漿 144南瓜豆漿 145南瓜紅棗豆漿 146南瓜枸杞燕麥豆漿 147木耳黑豆漿 148木耳黑米豆漿 149木耳胡蘿卜豆漿 149黑芝麻黑豆漿 150黑芝麻黑棗豆漿 151黑芝麻玉米紅豆漿 152紅棗杏仁豆漿 153紅棗薏米花生豆漿 154紅棗花生蓮子豆漿 155紫薯豆漿 156紫薯南瓜豆漿 156紫薯糯米豆漿 157萵筍核桃豆漿 158萵筍黃瓜豆漿 159銀耳豆漿 160銀耳紅豆紅棗豆漿 161銀耳枸杞豆漿 161胡蘿卜糊 162胡蘿卜糯米糊 163南瓜糯米糊 164杏仁核桃牛奶芝麻糊 165桑葚黑芝麻糊 166葡萄胡蘿卜汁 167葡萄青瓜西紅柿汁 168雪梨汁 169雪梨蜂蜜苦瓜汁 170雪梨蓮藕汁 171橘子汁 171橘子紅薯汁 172橘子馬蹄蜂蜜汁 173玉米汁 174蜂蜜玉米汁 175紫甘藍包菜汁 175紫甘藍芹菜汁 176菠菜汁 177菠菜西藍花汁 178甜椒胡蘿卜柳橙汁 179胡蘿卜紅薯汁 180爽口胡蘿卜芹菜汁 181芹菜胡蘿卜汁 181芹菜楊桃葡萄汁 182芹菜西藍花蔬菜汁 183香蕉**桃汁 184香蕉檸檬蔬菜汁 185香蕉葡萄汁 186無花果蘋果汁 187無花果葡萄柚汁 188包菜無花果汁 189part 5 消腫飲品，擺脫虛胖更輕松戰勝水腫型肥胖推薦食譜 193 綠豆芹菜豆漿 193綠豆燕麥豆漿 194綠豆海帶豆漿 194薏米黑豆漿 195茯苓米香豆漿 196荷葉豆漿 196荷葉小米黑豆豆漿 197玫瑰花上海青黑豆漿 198蓮子花生豆漿 199花式豆漿 199黃瓜蜂蜜豆漿 200黃瓜玫瑰豆漿 201芝麻蜂蜜豆漿 202芝麻玉米豆漿 202芝麻花生黑豆漿 203海帶豆漿 204白蘿卜冬瓜豆漿 205綠豆燕麥紅米糊 206蓮子核桃米糊 207蓮子百合紅豆米糊 208紅薯米糊 209芝麻米糊 210黃瓜**桃汁 211黃瓜雪梨檸檬汁 212黃瓜芹菜雪梨汁 213苦瓜牛奶汁 214苦瓜蘋果汁 215苦瓜蘆筍汁 216冬瓜姜蜜汁 217冬瓜蘋果蜜汁 218西瓜草莓汁 219蓮藕菠蘿檸檬汁 220蓮藕柿餅姜汁 221白蘿卜枇杷蜜汁 222白蘿卜汁 223白蘿卜枇杷蘋果汁 223圣女果甘蔗馬蹄汁 224芒果蓮霧桂圓汁 225芒果雪梨汁 226甜椒西紅柿芹菜汁 226西藍花柳橙汁 227上海青**桃柚汁 228南瓜蘆薈汁 229土豆糙米汁 230
展開全部
豆漿米糊蔬果汁:喝出健康好身材 作者簡介
甘智榮 中國烹飪大師，菜品鑒高級顧問，多次參與電視臺美食類節目，《頂級廚師》第二季深圳賽區評委，榮獲國際食品餐飲博覽會大廚獎，榮獲環球廚神國際挑戰賽銀獎，深圳飲食協會名廚委員會專家委員。從事烹飪工作多年，專業造詣深厚，精通粵、魯、湘、贛、閩等諸多菜系美食的烹調，擅長冷熱菜制作、食品雕刻、面點工藝，特別是對新派菜品的研發獨具天賦，能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪技法完美組合。被多家大型酒店聘任為策劃師和技術顧問，擔任多所大中專院校專業技術主任及烹飪講師。多年來，培養專業人才成果顯著，并長年開設家常菜家庭廚藝、食品雕刻、廚師進修等各類長短期培訓及遠程教學課程。
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