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千名金牌月嫂的培訓師教你坐月子 版權信息
- ISBN：9787518407156
- 條形碼：9787518407156 ; 978-7-5184-0715-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
千名金牌月嫂的培訓師教你坐月子 本書特色
坐月子的過程，實際上是產婦整個生殖系統逐漸恢復的過程。面對民間關于“坐月子”的陳規舊俗，如何做到去蕪存菁，找到適合自己的方式顯得尤為重要。 本書由有著相關醫學背景并培訓過上千名金牌月嫂的培訓師撰寫而成，從坐月子的準備工作做起，幫助產婦關注月子期間的身體變化，滿足不同階段的營養和喂養需求，了解新生兒的基本特征和需要，更重要的是它能幫助新媽媽梳理情緒，愉快安心地坐好月子。一本書解決坐月子及新生兒護理中的所有問題，讓新媽媽恢復快、奶水足、遠離“月子病”，讓新生兒吃得飽、睡得好、不得病
千名金牌月嫂的培訓師教你坐月子 內容簡介
◆資深月嫂培訓師親授月子經！作者培訓過上千名金牌月嫂、入戶回訪近兩千個家庭，對坐月子及新生兒護理形成了自己的一套科學而完備的護理理念。 ◆一本書解決坐月子及新生兒護理中的所有問題，讓新媽媽恢復快、奶水足、遠離“月子病”，讓新生兒吃得飽、睡得好、不得。 ◆奶水不足、傷口疼痛、乳房脹痛、惡露不下、產后褥汗、心情抑郁……新媽媽的所有問題都能找到應對方案。寶寶哭鬧、吐奶、尿布疹、結乳痂、長“馬牙”、患鵝口瘡……新生兒的喂養、護理技巧一一告訴你。沒有經驗、不請月嫂，一樣能輕松順利坐月子！
千名金牌月嫂的培訓師教你坐月子 目錄
part1 準備篇 萬事俱備，迎接月子來臨 分娩前的準備 營造輕松愉快的家庭氛圍 為分娩積蓄體力 準備合適的月子居室 選擇照顧月子的適當人選 坐月子須知q&a 坐月子的重要意義 月子與產褥期的關系 月子期間調理不佳的后果 剖宮產和順產對月護理子有不同的要求 坐月子期間要遵循的飲食原則 選好月嫂，輕松坐月子 如何找到靠譜月嫂 事先約定好月嫂職責 稱職月嫂應具備的素質 面試中要多了解月嫂的情況 請月嫂離不開家人支持 囤貨清單 媽媽用品 寶寶用品 芝寶貝知識鏈接: 丈夫的精神支持很重要 part2理論篇 掌握科學的產褥期知識 了解自己身體的變化 陰道、外陰和盆底組織 乳房變化和泌乳 消化系統 免疫系統 腹膜和腹壁 新媽媽產后常見的生理現象 體溫升高 產后宮縮痛 惡露 排便與便秘 褥汗 怕冷 口渴 分娩后應該知道的事 產后2 小時 早期活動 觀察惡露 外陰護理 順產側切護理 出院時間 休息和運動 月經恢復 排卵恢復 產后性生活與避孕 不可忽視的征兆 產后42 天隨診 剖宮產后的特別護理 術后觀察 排氣 排尿和排便 飲食 下床活動 傷口護理 特殊媽媽的護理 二胎媽媽 雙胞胎媽媽 早產媽媽 產后心理護理8 產后自我減壓法 如何應對產后抑郁和產后情緒障礙 芝寶貝知識鏈接: 你好，我的家 part3生活方式篇 坐月子是女性一生中增進健康的*好時機 產后**周：休養階段 及時充分的休養*重要4 產后**天 產后第二天 產后第三天 產后第四天 產后第五天 辦理出生證明 產后第二周：過渡階段 避免疲勞 保持個人清潔 繼續乳房保健 新爸爸也會焦慮 產后第三～六周：逐漸規律 臥床為主，少量活動為輔 保證充足睡眠 適度外出 做重返工作的規劃 主動建設新生活 月子保養q&a 月子里可以洗澡嗎？ 月子里該如何洗澡？ 月子里可以刷牙嗎？ 月子里應穿什么樣的衣服？ 月子里可以戴胸罩嗎？
展開全部
千名金牌月嫂的培訓師教你坐月子 作者簡介
趙海霞，資深月嫂培訓師，畢業于鄭州大學醫學院臨床專業，曾在河南省項城市第二人民醫院婦產科從事臨床工作達5年之久，其后在北京某高端月嫂公司從事母嬰保健護理與培訓工作（主要針對月嫂的培訓）。 在近10年的母嬰護理與月嫂培訓中，共培訓3000余人，入戶回訪近2000個家庭，好評率100%，對坐月子及新生兒護理形成了自己的一套科學而完備的護理理念。
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