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拉伸訓練圖解 版權信息
- ISBN：9787533179571
- 條形碼：9787533179571 ; 978-7-5331-7957-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拉伸訓練圖解 本書特色
本書收集了50種拉伸訓練，這將確保你能鍛煉身體所有的主要肌群并根據你的情況設計適當的拉伸方法。每個拉伸動作訓練都配有彩色插圖，不僅為你展示了如何去拉伸，而且還讓你的肌肉在特殊拉伸中獲益。一些更深處的肌肉雖然在圖示上并不能看到，但是它們也可在拉伸中獲得益處。每個拉伸動作訓練都確保伴有特別的技巧指導和活動要點已確保。
拉伸訓練圖解 內容簡介
本書對訓練需要用到的肌肉給予突出的標示, 通過精美的圖片將健身訓練方法和步驟逐步進行詳細和直觀的展示, 并且針對每項訓練的難易度做出了科學的分析 ; 針對每項訓練的危險性和保護法做出了翔實的提示和建議, 給出 主站蜘蛛池模板： 亚洲精品爆乳一区二区h | 网站免黄 | a一级特黄日本大片 s色 | 成人免费毛片网站 | 亚洲精品高清国产一线久久 | 国产欧美日韩精品一区二 | 福利一区二区 | 精品中文字幕久久久久久 | 欧美激情欧美狂野欧美精品免费 | 免费一级a毛片在线播 | 中文字幕日韩一区二区不卡 | 国产超碰人人爽人人做 | 99久久精品毛片免费播放 | 欧美特黄视频在线观看 | 午夜美女福利视频 | 色屁屁www影院免费观看入口 | 蜜臀av无码一区二区三区 | 成人自拍偷拍 | 嫩草影院永久入口在线观看 | 国产免费破外女真实出血视频 | 久久国产一区二区三区 | 亚洲精品久久久久中文字幕一区 | 免费观看全黄做爰的视频 | 欧美亚洲精品一区二区 | 精品欧美аv高清免费视频 精品欧美成人bd高清在线观看 | 夜夜躁狠狠躁日日躁2002 | 99久久99久久久99精品齐 | 亚洲国产精品综合欧美 | 四虎免费影院在线播放 | 久久精品第九区免费观看 | 国产精品久久久久久久久软件 | 色在线网| 在线国产观看 | 亚洲国产av精品一区二区蜜芽 | 精品免费国产一区二区 | 国产成人在线视频播放 | 亚洲精品福利网站 | 久久精品国内偷自一区 | 欧美精品偷自拍另类在线观看 | 亚洲国产精品成人综合久久久 | 九九综合 |