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這樣吃:寶寶聰明又健康 版權信息
- ISBN：9787512711648
- 條形碼：9787512711648 ; 978-7-5127-1164-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這樣吃:寶寶聰明又健康 本書特色
依據現代科學的理論，結合美味和營養，介紹0-3歲寶寶營養飲食的制作方法。書中針對0~3歲寶寶的每一個發育過程中的身體特點，設計一系列有針對性的營養食譜，并介紹了每個時期需要注意的育兒問題，幫助寶寶循序漸進地養成良好的飲食習慣，讓寶寶對食物產生濃厚的興趣，合理均衡地進行營養膳食。
這樣吃:寶寶聰明又健康 內容簡介
本書依據現代科學的理論, 結合美味和營養, 介紹0-3歲寶寶營養飲食的制作方法。書中針對0-3歲寶寶的每一個發育過程中的身體特點, 設計一系列有針對性的營養食譜, 并介紹了每個時期需要注意的育兒問題, 幫助寶寶循序漸進地養成良好的飲食習慣, 讓寶寶對食物產生濃厚的興趣, 合
這樣吃:寶寶聰明又健康 目錄
**章 新生寶寶怎么喂前準備 母乳喂養有哪些好處 母乳隨著寶寶的成長而改變營養成分和分泌量 母乳是寶寶的天然食物和飲料 母乳有利于寶寶腦細胞的發育和智能發育 母乳含有多種免疫抗體 母乳為寶寶的生理食品，經濟方便，不易引起寶寶過敏 母乳喂養有利于寶寶的心理健康 母乳的珍貴營養成分 初乳 過渡乳 成熟乳 前奶與后奶 為什么要讓新生兒吃初乳 母乳喂養成功的關鍵 哺乳前的準備 **次哺乳宜采用側臥位 讓新生兒正確含接乳頭 用兩側乳房哺乳 緩解乳房腫脹 怎么判斷寶寶是否吃飽了 從寶寶入睡的時間判斷 從媽媽乳房的變化判斷 從寶寶的吞咽聲判斷 從寶寶的體重增加情況判斷 從寶寶的大便情況判斷 從寶寶的小便情況判斷 從寶寶的臉色和精神狀態判斷 母乳喂養的時間怎么安排 母乳不足的常見原因 飲食 精神因素 急性疾病 月經 其他因素 新生兒不吃母乳的原因 沒有吸吮能力 寶寶可能生病了 寶寶用過奶瓶 新生兒和媽媽分開過 媽媽限制哺乳次數 媽媽做了讓寶寶不開心的事 特殊情況的母乳喂養 乳頭凹陷時的母乳喂養 乳頭皸裂時的母乳喂養 患乳腺炎時的母乳喂養 患感冒時的母乳喂養 混合喂養的方法 人工喂養應注意的問題 用具的清潔和消毒 奶嘴的孔不宜過大也不宜過小 喂奶時手持奶瓶的姿勢要正確 逐步養成定時定量喂養的習慣 奶瓶的選擇與消毒 防止新生兒打嗝、吐奶 早產兒的喂養 母乳是早產兒的*佳選擇 掌握正確的喂養方法 哪些早產兒要延遲開奶 為什么早產兒會喂養不耐受 如何判斷早產兒是否能耐受喂養 如何防治早產兒喂養不耐受 什么時候給早產兒換奶*合適 足月低體重兒的喂養 剖宮產兒的喂養 盡早給新生兒哺乳 減輕剖宮產切口的疼痛 緩解緊張情緒 選擇合適的哺乳姿勢 第二章 2～3個月，寶寶怎么喂 寶寶為什么會厭奶 需要給寶寶添加果汁嗎 如何補充鈣劑和維生素d 怎樣判斷寶寶是否缺鈣 補鈣吸收是關鍵 怎樣為寶寶選擇鈣劑 第三章 4～6個月，寶寶吃什么 4～6個月寶寶的營養需求 4～6個月寶寶吃的本領 媽媽上班后怎樣進行母乳喂養 怎樣擠奶和保存母乳 開始添加輔食啦 什么時候添加輔食 為什么要添加輔食 寶寶的輔食有哪些 如何添加輔食 添加輔食的原則 輔食添加方法 添加輔食后，寶寶出現便秘怎么辦 如何給早產兒添加輔食 預防寶寶缺鐵 寶寶為什么容易缺鐵 如何判斷寶寶是否缺鐵 加喂蛋黃預防貧血 如何避免寶寶過敏 米湯、米糊類輔食制作方法 果菜汁類輔食制作方法 泥糊類輔食制作方法 第四章 7～9個月，寶寶吃什么 7～9個月寶寶的營養需求 以輔食為主的早、中、晚餐 養成良好的吃飯習慣 不要錯過寶寶味覺發育敏感期 輔食多樣化 7～9個月可以添加的輔食 添加肉末 添加含蛋白質多的食物 添加固體食物 增加含鐵量高的食物 晚上睡前可加1次米粉 學習吃的本領 讓寶寶練習咀嚼 學習捧杯喝水 讓寶寶學會拿勺子 泥糊類輔食制作方法 肝泥、魚泥和蝦泥的制作要領 蛋羹類輔食制作方法 粥面類輔食制作方法 第五章 10～12個月，寶寶的斷奶餐 10~12個月寶寶的營養需求 10～12個月可以添加的輔食 10~12個月不宜添加的食品 刺激性太強的食物 含脂肪和糖太多的食物 不易消化的食物 太咸、太膩的食物 小粒食品 帶殼、有渣的食品 未經衛生部門檢查的自制食品 易致脹氣的食物 變輔食為主食 不要強迫寶寶進食 膳食的合理烹調 與父母同桌進餐 主食類輔食制作方法 主菜類輔食制作方法 第六章 1～2歲，良好飲食習慣的培養期 1～2歲寶寶的營養需求 能量 主要礦物質 主要維生素 水 教寶寶使用餐具 用杯子或碗代替奶瓶 每天保證喝一定量的奶 培養良好的飲食習慣 在餐桌就餐 定餐定量 愉快進餐 以身作則 注意飲食安全和衛生 注意飲食安全 注意飲食衛生 春季飲食要則 多吃富含鈣的食物 注意補水 避免吃刺激性食物，飲食宜清淡 多攝取維生素 夏季飲食要則 飲食宜清淡 白開水是夏季*好的飲料 夏季要注意補鹽 冷飲不可多喝 秋季飲食要則 冬季飲食要則 飲食要均衡 保證攝入充足的熱量 多吃應季蔬菜和水果 多燉煮少生冷 多吃潤燥食物 寶寶偏食、挑食、厭食怎么辦 寶寶偏食的應對方法 寶寶挑食的糾正方法 寶寶厭食的應對方法 讓寶寶愛上蔬菜 養成飲水的好習慣 營養烹飪小竅門 寶寶菜肴烹制方法 烹調蛋白質食物小常識 美味主菜大搜羅 營養主食大搜羅 第七章 2～3歲，像大人一樣吃飯 2～3歲寶寶的營養需求 能量 主要礦物質 主要維生素 水 練習用筷子
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這樣吃:寶寶聰明又健康 作者簡介
滕越，北京大學營養與食品衛生學碩士，北京市海淀區婦幼保健院副主任營養技師，主要從事孕期營養科研與咨詢工作，尤其對孕期合并癥很有研究。同時，對嬰幼兒及青少年營養也有獨到見解。曾出版《長胎不長肉》《長胎不長肉的孕期營養餐單》等作品。 有針對性的營養食譜，并介紹了每個時期需要注意的育兒問題，幫助寶寶循序漸進地養成良好的飲食習慣，讓寶寶對食物產生濃厚的興趣，合理均衡地進行營養膳食。
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